7 bài tập giảm đau lưng an toàn và hiệu quả cho người cao tuổi
Bất kỳ ai cũng có thể bị đau lưng, nhưng đối với một số người lớn tuổi, nó có thể...
Bài tập sức bền cho người cao tuổi: 5 bài tập hàng đầu
Bạn có biết rằng cứ ba người lớn từ 65 tuổi trở lên thì có một người...
Đi bộ Bắc Âu dành cho người lớn tuổi
Hoạt động thể chất rất quan trọng đối với tất cả chúng ta trong suốt cuộc đời, wi...
Khám phá tác động của chế độ ăn uống so với tập thể dục đối với sức khỏe xương
Chúng ta đều biết rằng cả chế độ ăn uống và tập thể dục đều quan trọng để duy trì...
4 Bài tập giúp làm chậm các triệu chứng lão hóa
Chúng ta đều biết rằng tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe thể chất, nhưng liệu nó có...
Thái Cực Quyền cho Người Cao Tuổi: Tăng Cường Sức Khỏe Thông Qua Chuyển Động Chánh Niệm
Thái cực quyền là một bài tập thể dục tuyệt vời mà người cao tuổi thực sự có thể...
4 Mẹo Tự Vệ Hiệu Quả Cho Người Cao Tuổi Để Giữ An Toàn
Người cao tuổi là một trong những mục tiêu dễ bị tấn công nhất, tuy nhiên...
Hướng dẫn về bệnh loãng xương và tập thể dục
Bạn có biết rằng hơn 10,2 triệu người Mỹ ở độ tuổi 50 trở lên...
Yoga cho người cao tuổi: Hướng dẫn bắt đầu
Yoga là một lựa chọn tập thể dục tuyệt vời cho người cao tuổi và có nhiều lợi ích...
Làm thế nào để cải thiện sự cân bằng hàng ngày
Khi chúng ta nhẹ nhàng bước vào những năm cuối đời, hãy duy trì...
Vietnamese 
English 
Spanish 
Arabic 
Armenian 
Amharic 
Myanmar 
Korean 
Chinese 
Romanian 
Russian 
Swahili 
Tagalog 
Nepali 
Pashto