Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

8 loại thực phẩm bổ sung chống trầm cảm ở người lớn tuổi

Bạn có biết rằng thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra các triệu chứng...

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Chơi game cho người cao tuổi: Trò chơi điện tử có thể mang lại lợi ích gì cho người cao tuổi

Trò chơi điện tử dành cho tất cả mọi người — mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể thưởng thức...

Seniors volunteering and accepting donations at park

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Khám phá những lợi ích sức khỏe của việc làm tình nguyện dành cho người cao tuổi

Việc đền đáp có thể chính là bí quyết để giữ mãi tuổi trẻ. Khi chúng ta già đi ...

Mature group of people practicing yoga for mental health benefits

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

9 Lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe tinh thần

Bạn có cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc kiệt sức về mặt tinh thần không? Hãy tập thể dục ...

Group of senior people celebrating over healthy foods that boost energy

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Những cách tự nhiên để tăng cường năng lượng: 10 mẹo dành cho người cao tuổi

Nếu bạn cảm thấy kiệt sức hoặc chậm chạp khi già đi, bạn không phải là người duy nhất...

Senior woman practicing meditation for stress management

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

7 Mẹo Quản lý Căng thẳng dành cho Người cao tuổi

Giảm căng thẳng ở tuổi già do giảm khối lượng công việc...

Female caregiver practicing self-care by walking in a park

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Mẹo chăm sóc bản thân cho người chăm sóc: Làm thế nào để duy trì sức mạnh khi chăm sóc người khác

Việc chăm sóc một người mắc bệnh nặng có thể rất khó khăn về mặt tinh thần và ...

Daughter caregiving for an aging parent by helping them walk

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Mẹo chăm sóc cha mẹ già

Vào năm 2020, gần 17% người Mỹ trưởng thành đã chăm sóc một người lớn tuổi...

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Các chiến lược hiệu quả để quản lý và ngăn ngừa kiệt sức của người chăm sóc

Việc chăm sóc có thể vừa bổ ích vừa mệt mỏi, đặc biệt là khi...

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Cách Nhận Biết Các Dấu Hiệu Suy Giảm Chức Năng Ở Người Lớn Tuổi

Khi chúng ta già đi, chúng ta có thể trải qua những thay đổi về thể chất và cảm xúc ...