Maaari mong isipin na ang social media ay pangunahing para sa mga kabataan, ngunit binago ng digital na mundo ang pamumuhay at gawi ng lahat, anuman ang kanilang pangkat ng edad o kasarian. Nalaman ng isang survey noong 2023 na kinomisyon ng ClearMatch Medicare na isinagawa sa 2,000 na mga nakatatanda na may edad 65+ na humigit-kumulang 47 minuto bawat araw sa mga platform ng social media.
Kunin ang Iyong Pills Pre-sorted at Delivered nang Walang Dagdag na Gastos
Tulad ng ginagawa nito para sa mga nakababatang nasa hustong gulang, nag-aalok ang social media ng maraming benepisyo para sa mga nakatatanda. Ang social media ay maaaring panatilihin ang mga matatanda na nakatuon sa pag-iisip, up-to-date sa mga balita at iba pang mga paksa, at makipag-ugnayan sa mga kaibigan at miyembro ng pamilya. Bilang karagdagan, maaari itong magbigay ng mga pagkakataon sa negosyo at pag-aaral, na maaaring mag-ambag sa pagpapahalaga sa sarili at magsulong ng kalusugan ng isip. Kaya, ang social media ay maaaring makinabang sa mga matatanda sa iba't ibang paraan, lahat mula sa kaginhawahan ng kanilang mga tahanan. Sa artikulong ito, tatalakayin natin ang lahat ng mga benepisyo ng social media at kung paano ito makakatulong sa mga nakatatanda na mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay.
Social Media para sa mga Nakatatanda
Ang social media para sa mga nakatatanda ay karaniwang tumutukoy sa pagkonekta sa mga matatandang indibidwal sa mga online na platform, tulad ng YouTube, Facebook, Instagram, X, TikTok, o mga search engine tulad ng Google, ChatGPT, o Bing. Kasama rin dito ang paggamit ng iba pang mga mobile app na nakatuon sa komunikasyon, tulad ng Whatsapp, Zoom, at Skype.
Ang pangunahing layunin sa likod ng paggamit ng social media para sa mga nakatatanda ay upang payagan silang manatiling konektado sa kanilang mga kaibigan at mahal sa buhay, o makipag-usap sa mga bagong tao. Maaari din itong gamitin para sa pagtupad sa iba pang pangangailangan sa buhay, tulad ng pag-book ng mga serbisyo sa pagsakay, pag-order ng mga item o gamot, at paghiling ng paghahatid sa bahay. Bilang karagdagan, ang social media ay maaaring makatulong sa pagbibigay ng entertainment at mga pagkakataon sa pag-aaral.
Sa pangkalahatan, kung gagamitin nang tama, ang social media ay isang napaka-kapaki-pakinabang na platform para sa mga nakatatanda dahil tinutulungan sila nito sa iba't ibang paraan. Totoo, ang social media ay maaaring nakakahumaling para sa maraming indibidwal, at ang labis na paggamit ay maaaring makapinsala. Gayunpaman, ang wastong paggamit ay hindi lamang nagbibigay-daan sa mga nakatatanda na manatiling independyente sa maraming gawain ngunit pinapanatili din silang nakikipag-ugnayan sa mundo.
Nangungunang 6 na Benepisyo ng Social Media para sa mga Nakatatanda
Tingnan natin ang nangungunang 6 na benepisyo ng social media para sa mga nakatatanda:
Libangan
Dahil sa mga pisikal na limitasyon na nauugnay sa pagtaas ng edad, maaaring nahihirapan ang ilang mga nakatatanda na pumunta sa mahabang pamamasyal, gaya ng mga walking tour, paglalakad, at iba pang mga iskursiyon. Sa kabutihang palad, ang social media ay isa sa mga pinakamahusay na platform ng entertainment sa bahay, na maaaring magbigay ng maraming alternatibong mapagkukunan ng entertainment para sa mga nakatatanda.
Nagbibigay ang social media ng napakaraming nakakaaliw na nilalaman at walang katapusang paraan para matuto at tumawa. Maaaring basahin ng mga nakatatanda ang mga balita at mga artikulong nagbibigay-kaalaman, o makinig sa mga podcast, panayam, o talk show. Marami ring nakakatawang clip, pelikula, at laro na mae-enjoy nila. Ang nilalaman ng social media ay madaling ma-curate sa mga interes ng indibidwal, na ginagawa itong isang kamangha-manghang mapagkukunan ng libangan.
Pananatiling Konektado sa Mga Kaibigan, Miyembro ng Pamilya, at Mga Kamag-anak
Sa abalang mundong ito, kadalasang nagiging mahirap at nagiging hamon para sa mga miyembro ng pamilya at mga kamag-anak na regular na bisitahin ang mga nakatatanda na nakatira sa malayo o may mga kondisyong medikal. Pinapayagan ng social media ang mga nakatatanda na manatiling konektado sa kanilang mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng pagbabahagi at pagtanggap ng mga larawan at video, o pakikipag-chat sa pamamagitan ng mga text message at video call.
Mga Pre-sorted na Reseta | Paghahatid sa Bahay | Magbayad Lamang sa Iyong Mga Copay
Online Shopping
Minsan ang pamimili sa mga tindahan ay maaaring magdulot ng ilang hamon para sa mga nakatatanda, kabilang ang pagkahapo na nauugnay sa mismong aktibidad, mga kinakailangan sa transportasyon, o mga medikal/panlipunan na alalahanin na may pagkakalantad sa maraming tao. Nagbibigay ang mga social media platform ng maraming alternatibong opsyon para sa pagpili at pag-order ng maraming uri ng mga produkto online.
Halimbawa, maraming Instagram at Facebook na pahina ang nagbebenta ng mga produkto online sa abot-kayang presyo. Maaari kang mag-order ng halos kahit ano, kabilang ang damit, sapatos, alahas, gamit sa bahay, kagamitan sa kusina, grocery, at mga gamot.
Pananatiling Up-To-Date
Karamihan sa mga nakatatanda ay nagnanais na manatiling up-to-date at alam ang tungkol sa mga kasalukuyang gawain at ang kapakanan ng kanilang mga kamag-anak at kaibigan.
Pinapanatili ng mga social media platform ang mga nakatatanda na napapanahon sa pamamagitan ng mga balita, tweet, larawan, at video. Karamihan sa mga platform ng social media ay libre din sa publiko, na maaaring mabawasan ang mga gastos na nauugnay sa TV at iba pang mga gastos na nauugnay sa pagpapanatiling napapanahon sa mga balita sa pamamagitan ng iba pang mga outlet na nakabatay sa subscription.
Pagbabawas ng Loneliness at Boredom
Kalungkutan at ang pagkabagot ay karaniwang mga isyung kinakaharap ng mga retiradong nakatatanda. Ang social media ay isang mahusay na platform na maaaring magamit para sa libangan, pag-aaral, at komunikasyon. Nag-aalok din ito ng pagkakataong makipag-chat para sa parehong introvert at extrovert na mga indibidwal, kaya inaalis ang pagkabagot at kalungkutan.
Mga Oportunidad sa Negosyo at Pag-aaral
Ang social media ay nagdadala ng milyun-milyong pagkakataon sa negosyo at pag-aaral sa mga nakatatanda. Ang mga nakatatanda na may kasanayan sa anumang partikular na larangan, tulad ng pagluluto, pagtuturo, pagsusulat, pagtahi, o iba pa, ay madaling makapagsimula ng kanilang negosyo sa bahay at maibenta ang kanilang mga serbisyo online.
Kasama sa iba pang mga opsyon ang freelancing, pagbebenta ng mga crafts, pagkonsulta, pagbibigay ng payo sa coaching, o pagtuturo ng iyong kadalubhasaan sa mga kabataang henerasyon. Ang YouTube, TikTok, Instagram, at Facebook ay lahat ay may mga opsyon para sa paggawa ng pagtuturo, impormasyon, o kahit na nakakatuwang mga video tungkol sa mga bagay na maaaring alam ng mga nakatatanda.
Dahil ang pag-aaral ay isang panghabambuhay na proseso, ang mga nakatatanda ay maaari ding mag-upgrade o mapalakas ang kanilang mga kasanayan o matuto ng mga bagong kasanayan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga online na kurso.
Tungkol sa May-akda
Sinuri ni Dr. Ryo Sanabria
Si Dr. Ryo Sanabria, PhD, ay ipinanganak at lumaki sa New York. Nakatanggap sila ng BA at MA sa biotechnology mula sa CUNY Hunter College, at isang MA, M.Phil., at PhD sa Nutrition and Metabolic Sciences mula sa Columbia University. Si Dr. Sanabria ay isang propesor na kasalukuyang nagtuturo sa USC Leonard Davis School of Gerontology. Kabilang sa kanilang mga lugar ng kadalubhasaan ang gerontology, cell biology, molecular biology, genetics, at nutrisyon. Sila ang tumatanggap ng maraming mga parangal at gawad at nag-akda ng maraming mga papeles sa pananaliksik. Ang pinaka-kapaki-pakinabang na bahagi ng kanilang trabaho ay ang pagsasanay at paggabay sa mga bagong siyentipiko. Si Dr. Sanabria ay isang masugid na mahilig sa fitness, at sa kanilang libreng oras, nag-e-enjoy sila sa marathon running at weight-lifting. Ang mga panghalip ni Dr. Sanabria ay sila/sila/kanila.
Ang impormasyong ito ay hindi kapalit ng medikal na payo o paggamot. Makipag-usap sa iyong doktor o tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan tungkol sa iyong kondisyong medikal bago magsimula ng anumang bagong paggamot. Ang MedBox by AmeriPharma ay walang anumang pananagutan para sa impormasyong ibinigay o para sa anumang diagnosis o paggamot na ginawa bilang isang resulta, at hindi rin ito responsable para sa pagiging maaasahan ng nilalaman. Ang MedBox by AmeriPharma ay hindi nagpapatakbo ng lahat ng mga website/organisasyon na nakalista dito, at hindi rin ito responsable para sa pagkakaroon o pagiging maaasahan ng kanilang nilalaman. Ang mga listahang ito ay hindi nagpapahiwatig o bumubuo ng isang pag-endorso, sponsorship, o rekomendasyon ng MedBox by AmeriPharma. Maaaring naglalaman ang webpage na ito ng mga sanggunian sa mga inireresetang gamot na may tatak na mga trademark o rehistradong trademark ng mga tagagawa ng parmasyutiko na hindi kaakibat sa MedBox by AmeriPharma.
Tagalog 
English 
Spanish 
Arabic 
Armenian 
Amharic 
Myanmar 
Korean 
Chinese 
Romanian 
Russian 
Swahili 
Vietnamese 
Nepali 
Pashto