puzzle-neuroplasticity

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

6 cách cải thiện khả năng dẻo dai của não bộ

Trái ngược với quan niệm phổ biến, bộ não của bạn không hề cứng nhắc sau khi...

music-therapy-seniors

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

8 lợi ích mạnh mẽ của liệu pháp âm nhạc dành cho người cao tuổi

Có thể khó mà nghĩ âm nhạc là thứ gì khác ngoài mục đích giải trí...

multigenerational-household

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Cuộc sống nhiều thế hệ có phù hợp với bạn không?

Cuộc sống nhiều thế hệ đang ngày càng gia tăng, hiện nay bao gồm khoảng 1...

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

8 loại thực phẩm bổ sung chống trầm cảm ở người lớn tuổi

Bạn có biết rằng thiếu hụt vitamin B12 có thể gây ra các triệu chứng...

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Chơi game cho người cao tuổi: Trò chơi điện tử có thể mang lại lợi ích gì cho người cao tuổi

Trò chơi điện tử dành cho tất cả mọi người — mọi người ở mọi lứa tuổi đều có thể thưởng thức...

Seniors volunteering and accepting donations at park

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Khám phá những lợi ích sức khỏe của việc làm tình nguyện dành cho người cao tuổi

Việc đền đáp có thể chính là bí quyết để giữ mãi tuổi trẻ. Khi chúng ta già đi ...

Mature group of people practicing yoga for mental health benefits

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

9 Lợi ích của việc tập thể dục đối với sức khỏe tinh thần

Bạn có cảm thấy căng thẳng, lo lắng hoặc kiệt sức về mặt tinh thần không? Hãy tập thể dục ...

Group of senior people celebrating over healthy foods that boost energy

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Những cách tự nhiên để tăng cường năng lượng: 10 mẹo dành cho người cao tuổi

Nếu bạn cảm thấy kiệt sức hoặc chậm chạp khi già đi, bạn không phải là người duy nhất...

Senior woman practicing meditation for stress management

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

7 Mẹo Quản lý Căng thẳng dành cho Người cao tuổi

Giảm căng thẳng ở tuổi già do giảm khối lượng công việc...

Female caregiver practicing self-care by walking in a park

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Mẹo chăm sóc bản thân cho người chăm sóc: Làm thế nào để duy trì sức mạnh khi chăm sóc người khác

Việc chăm sóc một người mắc bệnh nặng có thể rất khó khăn về mặt tinh thần và ...