मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण जुन ११, २०२५

वृद्ध वयस्कहरूमा डिप्रेसनसँग लड्न ८ पूरकहरू

के तपाईंलाई थाहा छ भिटामिन B12 को कमीले यस्ता लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ ...

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण मे १४, २०२५

ज्येष्ठ नागरिकका लागि गेमिङ: भिडियो गेमहरूले वृद्धवृद्धाहरूलाई कसरी फाइदा पुर्‍याउन सक्छ

भिडियो गेमहरू सबैका लागि हुन् — सबै उमेरका मानिसहरूले ... को आनन्द लिन सक्छन्।

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण अप्रिल ०२, २०२५

ज्येष्ठ नागरिकका लागि स्वयंसेवाका स्वास्थ्य लाभहरू पत्ता लगाउनुहोस्

फिर्ता दिनु जवान रहनुको रहस्य हुन सक्छ। उमेर बढ्दै जाँदा...

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण मार्च १९, २०२५

व्यायामका ९ मानसिक स्वास्थ्य लाभहरू

के तपाईं तनावग्रस्त, चिन्तित वा मानसिक रूपमा थकित महसुस गर्दै हुनुहुन्छ? व्यायाम गर्नुहोस्...

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण मार्च ०६, २०२५

ऊर्जा बढाउने प्राकृतिक तरिकाहरू: ज्येष्ठ नागरिकहरूका लागि १० सुझावहरू

यदि तपाईं उमेर बढ्दै जाँदा थकित वा सुस्त महसुस गर्दै हुनुहुन्छ भने, तपाईं एक्लो हुनुहुन्न...

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण फेब्रुअरी १२, २०२५

ज्येष्ठ नागरिकका लागि तनाव व्यवस्थापनका ७ सुझावहरू

काममा कमी आउँदा वृद्धावस्थामा तनावमा कमी...

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण डिसेम्बर १२, २०२४

हेरचाहकर्ताहरूको लागि आत्म-हेरचाह सुझावहरू: अरूको हेरचाह गर्दा कसरी बलियो रहने

गम्भीर रोग लागेको व्यक्तिको हेरचाह गर्नु मानसिक र... हुन सक्छ।

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण नोभेम्बर २१, २०२४

वृद्ध आमाबाबुको हेरचाह गर्ने सुझावहरू

२०२० मा लगभग १७१TP४४८T वयस्क अमेरिकीहरूले एक वृद्ध वयस्कको हेरचाह गरे...

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण नोभेम्बर १३, २०२४

हेरचाहकर्ता बर्नआउट व्यवस्थापन र रोक्न प्रभावकारी रणनीतिहरू

हेरचाह गर्नु फलदायी र थकाइलाग्दो दुवै हुन सक्छ, विशेष गरी जब...

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण अक्टोबर १६, २०२४

वृद्ध वयस्कहरूमा कार्यात्मक गिरावटका संकेतहरू कसरी थाहा पाउने

उमेर बढ्दै जाँदा, हामीमा शारीरिक र भावनात्मक परिवर्तनहरू आउन सक्छन् जुन ...