Остеоартрит: Исчерпывающее руководство по симптомам, причинам и методам лечения

Вы испытываете болезненные и болезненные боли в суставах около коленей, рук, бедер или позвоночника при движении? Это может быть связано с остеоартритом, дегенеративным состоянием износа, которое развивается постепенно и поражает суставы всех или некоторых частей тела, включая ткани и близлежащие области сустава. 

Обычно это касается пожилых людей, и может быть много возможных причин развития остеоартрита. Хотя это состояние неизлечимо, его симптомы все еще поддаются контролю. 

В этой статье мы подробно обсудим симптомы, причины, лечение, диагностику и профилактику остеоартрита.

Что такое остеоартрит? 

Проще говоря, остеоартрит – это износ хрящ. Хрящ — это гибкая и прочная соединительная ткань, которая выстилает или окружает суставы, являющиеся точками соединения двух костей.

Хрящевая подкладка — это слой, который предотвращает трение костей друг о друга, когда вы используете, двигаете или сгибаете сустав. Когда хрящевой слой поврежден, это приводит к трению двух костей друг о друга, вызывая боль и болезненность. 

Кости трутся друг о друга, когда вы используете, оказываете давление или двигаете пораженным суставом. Например, человек, у которого поражены колени, обычно испытывает боль при их сгибании или подъеме по лестнице.  

Остеоартрит может поражать любой сустав тела. Однако чаще всего поражаются суставы рук, коленей, позвоночника и бедер.

Симптомы

У пациента могут возникнуть один или несколько из следующих симптомов остеоартрита:

• Боль при движении, сгибании или использовании сустава
• Отек на суставе или около него
• Чувство слабости или усталости при нагрузке на суставы или после длительной работы
• Скованность суставов
• Уменьшение диапазона движений или невозможность двигать суставом
• Щелкающий звук при движении сустава

5 основных причин остеоартрита 

Остеоартроз — это заболевание суставов, которое развивается постепенно по ряду причин, в том числе: 

Травмы суставов 

Травмы суставов могут привести к остеоартриту. Например, если вы столкнетесь с серьезной травмой сустава, это может повредить ваш хрящ, что приведет к остеоартриту.

Избыточная масса тела 

Избыточный вес тела может оказывать дополнительное давление или нагрузку на суставы, повреждая хрящевые слои, окружающие кости. 

Более того, избыток жира в организме увеличивает риск воспаление суставовПоврежденный хрящ и воспаление в суставе могут постепенно привести к развитию остеоартрита.

Увеличенный возраст 

Хрящ, который выстилает наши кости, также изнашивается естественным образом сам по себе с возрастом. Это может быть результатом использования суставов в течение жизни и повторяющихся движений. Таким образом, остеоартрит может развиться с возрастом, обычно, когда человек достигает 45 лет или старше, но он может поражать и более молодых людей.

Чрезмерная нагрузка на суставы 

Повторяющиеся, чрезмерные нагрузки на один и тот же сустав могут постепенно повредить хрящ и в какой-то момент создать на нем давление, что приведет к остеоартриту.

Генетика 

Другая возможная причина — генетика. Человек с семейным анамнезом остеоартрита может быть более склонен к развитию этого заболевания.

Диагностика остеоартрита

Для диагностики остеоартрита используются два распространенных метода: физикальное обследование и визуальные исследования (например, рентгенография и МРТ). 

Если вы постоянно испытываете симптомы остеоартрита, вам следует обратиться к врачу-ортопеду и пройти диагностические исследования. 

Физическое обследование 

Физическое обследование является первым важным шагом в диагностике остеоартрита. Ваш врач проверит пораженный сустав и выявит признаки отека, покраснения, болезненности, боли и подвижности.

Рентгеновские лучи 

Вторым тестом, который проводится для дальнейшей оценки диагноза остеоартрита, является рентген. Рентген — это визуальный тест пораженного сустава, который показывает потерю или повреждение хряща или костных шпор, что помогает выявить остеоартрит.

МРТ 

Ан МРТ — это еще один метод визуализации, но он позволяет получить подробные и обширные изображения хрящей, костей, суставов и мягких тканей. 

Тест использует сильные магнитные поля и радиоволны и проводится в более сложных и тяжелых случаях остеоартрита для получения более подробной информации о состоянии пациента.

Уход  

К сожалению, остеоартрит невозможно полностью вылечить или обратить вспять. Однако существует множество способов облегчить или уменьшить симптомы этого состояния, в том числе:

Лекарства  

Лекарства, которые помогают облегчить боль и воспаление, назначаются для уменьшения его симптомов. Обычные лекарства, которые назначаются для улучшения симптомов остеоартрита, включают ацетаминофен, ибупрофен и напроксен. Они помогают уменьшить боль и воспаление пораженного сустава.

Физиотерапия 

Физиотерапия постепенно и медленно тренирует пораженные суставы, что помогает укрепить близлежащие мышцы, ткани и кости. Это облегчает боль и воспаление и улучшает диапазон движения сустава, пораженного остеоартритом. Ваш физиотерапевт порекомендует некоторые упражнения в зависимости от вашего состояния.

Операция 

Хирургия подразумевает замену пораженного сустава искусственным. У хирургии есть несколько недостатков, так как искусственный сустав не долговечен и может со временем ослабнуть или износиться и может потребовать замены. 

Более того, операция сопряжена с риском инфицирования и образования тромбов. Поэтому хирургическая замена суставов рекомендуется в тяжелых случаях, когда другие варианты становятся неэффективными или боль становится невыносимой.

5 основных советов по профилактике остеоартрита 

Остеоартрит — это болезненное и трудноизлечимое заболевание суставов, которое влияет на вашу повседневную деятельность, например, на способность свободно двигаться и работать. Но хорошая новость в том, что это состояние можно предотвратить, и некоторые существенные изменения образа жизни могут помочь предотвратить болезнь. 

Ниже приведены 5 основных советов по профилактике остеоартрита: 

1. Контроль и поддержание здорового веса.
2. Избегайте чрезмерного и многократного использования одного и того же сустава.
3. Выполняйте легкие или умеренные физические упражнения ежедневно или хотя бы еженедельно, например, ходьбу, езду на велосипеде, бег трусцой, упражнения с отягощениями, плавание или другие водные упражнения.
4. Предотвращение травм или принятие мер предосторожности, особенно если вы спортсмен или склонны к травмам. 
5. Здоровое питание. Крайне важно принимать достаточное количество витамина D и кальция, чтобы сохранить здоровье костей. Обеспечьте надлежащее потребление продуктов, содержащих кальций и витамин D, таких как зеленые листовые овощи, молоко, йогурт, сыр, яичный желток и рыба.