फिर्ता जानुहोस्

डा. १TP११८टी

ryo-sanabria-hi_3
डा. Ryo Sanabria, PhD, न्यूयोर्कमा जन्मिएका र हुर्केका थिए। उनीहरूले CUNY हन्टर कलेजबाट बायोटेक्नोलजीमा BA र MA, र कोलम्बिया विश्वविद्यालयबाट पोषण र मेटाबोलिक विज्ञानमा MA, M.Phil. र PhD गरेका छन्। डा. सानाब्रिया एक प्राध्यापक हुन् जसले हाल USC लियोनार्ड डेभिस स्कूल अफ जेरोन्टोलजीमा अध्यापन गर्छन्। उनीहरूको विशेषज्ञताका क्षेत्रहरूमा जेरोन्टोलोजी, कोशिका जीवविज्ञान, आणविक जीवविज्ञान, आनुवंशिकी र पोषण समावेश छन्। उनीहरू धेरै पुरस्कार र अनुदान प्राप्तकर्ता हुन् र धेरै अनुसन्धान पत्रहरू लेखेका छन्। उनीहरूको कामको सबैभन्दा पुरस्कृत भाग भनेको नयाँ वैज्ञानिकहरूलाई तालिम र मार्गदर्शन गर्नु हो। डा. सानाब्रिया एक उत्साही फिटनेस उत्साही हुन्, र आफ्नो खाली समयमा, उनीहरू म्याराथन दौड र भारोत्तोलनको आनन्द लिन्छन्। डा. सानाब्रियाका सर्वनामहरू तिनीहरू/तिनीहरू/तिनीहरू हुन्।
senior-scooter

ज्येष्ठ नागरिकका लागि उत्पादनहरू

गतिशीलता स्कूटर कसरी छनौट गर्ने: ज्येष्ठ नागरिकहरूको लागि व्यावहारिक गाइड

उत्तम गतिशीलता स्कूटर छनौट गर्नु भारी हुन सक्छ त्यसैले ...

स्वास्थ्य र पोषण

घरमै स्ट्रोकका बिरामीहरूको हेरचाह गर्ने आवश्यक गाइड

स्ट्रोक पछि प्रियजनको हेरचाह गर्नु चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ; यद्यपि...

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण

ज्येष्ठ नागरिकका लागि गेमिङ: भिडियो गेमहरूले वृद्धवृद्धाहरूलाई कसरी फाइदा पुर्‍याउन सक्छ

भिडियो गेमहरू सबैका लागि हुन् — सबै उमेरका मानिसहरूले ... को आनन्द लिन सक्छन्।
Seniors volunteering and accepting donations at park

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण

ज्येष्ठ नागरिकका लागि स्वयंसेवाका स्वास्थ्य लाभहरू पत्ता लगाउनुहोस्

फिर्ता दिनु जवान रहनुको रहस्य हुन सक्छ। उमेर बढ्दै जाँदा...
Senior couple traveling on a train

सुरक्षा

ज्येष्ठ नागरिकका लागि १० यात्रा सुरक्षा सुझावहरू

तपाईंको सुनौलो वर्षहरूमा यात्रा गर्नु रोमाञ्चक हुन सक्छ, तर जब तपाईं ...
Woman with menopause sitting on a couch at home

स्वास्थ्य र पोषण

रजोनिवृत्तिसँग व्यवहार गर्ने ८ उपयोगी सुझावहरू

के तपाईंलाई थाहा छ रजोनिवृत्तिको लक्षण एक दशकभन्दा बढी समयसम्म रहन सक्छ? मेनो...
Senior woman practicing meditation for stress management

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण

ज्येष्ठ नागरिकका लागि तनाव व्यवस्थापनका ७ सुझावहरू

काममा कमी आउँदा वृद्धावस्थामा तनावमा कमी...
Petite elderly woman drinking coffee in her living room

स्वतन्त्र जीवनयापन

बुढ्यौलीका फाइदा र बेफाइदा के के छन्?

के तपाईंलाई थाहा छ कि लगभग १० मध्ये ९ वयस्कहरू ठाउँमा वृद्ध हुन रुचाउँछन् (l...
Family caregiver sitting and holding hands with care recipient

स्वास्थ्य र पोषण

पारिवारिक हेरचाहकर्ता बनाम निजी हेरचाहकर्ता: फाइदा र बेफाइदाको तौल

आफ्नो प्रियजनको लागि सही हेरचाहकर्ता छनौट गर्नु गाह्रो हुन सक्छ...

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण

हेरचाहकर्ता बर्नआउट व्यवस्थापन र रोक्न प्रभावकारी रणनीतिहरू

हेरचाह गर्नु फलदायी र थकाइलाग्दो दुवै हुन सक्छ, विशेष गरी जब...