老年人基本健康检查

要想在晚年保持健康，不仅仅要治疗疾病，还要采取积极主动的措施来预防疾病。 

幸运的是，老年人的健康筛查可以帮助你在早期发现健康问题，因为此时治疗方案最有效。这些测试可以帮助你发现心脏病， 糖尿病、癌症和骨质疏松症，在任何症状出现之前。

及早发现健康问题有助于您保持更积极的生活方式，并提高生活质量。在本指南中，我们将探讨一些老年人最重要的健康筛查。 

老年人基本健康检查

以下是每位老年人都应考虑的最重要的健康检查：

• 血压筛查 
• 胆固醇筛查 
• 结直肠癌筛查 
• 乳腺癌筛查 
• 前列腺癌筛查（针对男性） 
• 骨密度测试 
• 糖尿病筛查 
• 视力检查 
• 听力测试
• 皮肤癌筛查

1. 血压筛查

老年人因高血压（也称为 高血. 疾病预防控制中心报告 高血压影响着约70%的美国65岁及以上成年人。它通常被称为“隐形杀手”，因为它几乎没有症状，但如果不治疗，会导致严重的并发症。未经治疗的高血压会增加患心脏病和中风的风险。

幸运的是，高血压很容易通过定期血压筛查发现。高血压也是一种高度可控的疾病，有很多方法可以 自然降低血压老年人每年至少需要进行一次血压检查。但是，如果您有高血压病史或正在服用降压药，则可能需要更频繁地进行检查。家用血压计可能有助于早期发现。

2. 胆固醇筛查

心脏健康很大程度上取决于体内胆固醇水平。低密度脂蛋白胆固醇（LDL）升高，加上高密度脂蛋白胆固醇（HDL）降低，会促进动脉斑块的形成，增加心脏病发作和中风的风险。 

研究发现 美国成年人的38% 胆固醇过高。从科学角度来说，这些人的总胆固醇含量超过每分升200毫克（mg/dl）。这些数据表明，定期筛查至关重要。老年人需要每4至6年进行一次胆固醇筛查，但如果他们有其他心血管风险因素，例如高血压、糖尿病或肾病史，则应更频繁地进行筛查（每1至2年一次）。

3. 结直肠癌筛查

尽管 老年人第三大癌症结直肠癌仍然是最容易预防的癌症之一。得益于筛查，结直肠癌的发病率和死亡率已经 下降超过 30% 在美国过去 15 年里。 

筛查可以发现早期癌症和癌前息肉，这些息肉可以通过医疗干预切除，防止其发展成危及生命的癌症。老年人应该每10年进行一次定期筛查。筛查方法多种多样，包括结肠镜检查、柔性乙状结肠镜检查和粪便检测。

4.乳腺癌筛查

随着女性年龄的增长，罹患乳腺癌的风险也会增加。因此，定期进行乳房X光检查十分必要。 美国癌症协会建议女性 40岁及以上人群每1-2年进行一次乳房X光检查。对于75岁以上的患者，可根据既往筛查史、预期寿命和功能状态来决定是否进行筛查。

乳房X光检查使医生能够在患者体检之前及早发现肿瘤。这显著提高了治疗效果。通过筛查及早发现癌症的患者，其5年生存率通常为 99%.

5.前列腺癌筛查

前列腺癌是 老年男性中第二大最常见的癌症类型尤其是65岁以上的人群。为了发现这类癌症，患者必须接受前列腺癌筛查。通常需要 PSA血液检测，其中可能还包括直肠指检 (DRE)。

医疗保健专业人员通常建议男性在55-69岁时开始进行PSA筛查。早期发现癌症通常可以提高治疗成功率并改善预后，但也存在过度诊断的风险。请咨询您的医疗保健提供者，了解PSA筛查的利弊。如果您的PSA检测结果异常，您可能会被转诊至泌尿科医生处进行进一步检查。

6. 骨密度测试

衰老会增加患以下疾病的风险： 骨质疏松症，对于绝经后妇女来说尤其如此。 美国国家骨质疏松症基金会估计 三分之一的50岁以上女性会因骨质疏松症而发生骨折。同样，五分之一的50岁以上男性也面临更高的骨质疏松性骨折风险。

但这些令人不快的事件可以通过骨密度测试来避免。这项评估是通过DEXA扫描进行的，它可以评估骨骼强度和骨折风险。建议每两年进行一次骨密度测试。但如果您在50岁以后发生过骨折，则可能需要更频繁地进行（每年一次）。

7. 糖尿病筛查

2 型糖尿病进展缓慢，已成为老年人群的严重健康问题。糖尿病会增加患心脏病和肾病的风险。值得庆幸的是，它很容易被发现。您可以进行空腹血糖测试、糖化血红蛋白 (HbA1c) 或口服葡萄糖耐量测试，以便及早发现疾病。 

美国预防服务工作组 (USPSTF) 和美国糖尿病协会 (ADA) 建议个人 每3年进行一次筛查 从 35 岁开始。但是，如果您超重、久坐不动或有糖尿病家族史，则可能需要更频繁地进行检查。

8. 视力检查

衰老会增加患上白内障、青光眼、黄斑变性和糖尿病视网膜病变等眼部疾病的风险。这些疾病也可能 影响你的驾驶技能.   

根据 美国眼科学会65岁以上的老年人即使没有视力症状，也应该每1至2年进行一次眼科检查。及时发现有助于采取医疗干预措施，延缓或预防视力丧失。

9. 听力测试

你知道吗 25% 老年人 65岁至74岁年龄段的人会面临致残性听力损失吗？这通常是由于长期暴露于噪音环境，导致耳部血流量减少所致。听力损失进展缓慢，因此很容易被忽视。 

幸运的是，定期听力检查可以发现最初的听力损失症状。然后，您的医疗保健提供者可以决定是否 助听器 或者应采用不同的治疗方法。 美国言语-语言-听力协会 建议60岁及以上的成年人每3年进行一次听力测试。

10. 皮肤癌筛查

皮肤癌是美国最常见的癌症，其风险可能会随着年龄、日晒史和肤质类型而增加。虽然正式的筛查建议不尽相同，但临床皮肤检查和自我监测仍然非常重要，尤其对于老年人而言。

如果您有以下任何情况，则患皮肤癌的风险可能更高：个人皮肤癌史、经常日晒、黑色素瘤家族史、皮肤白皙或有雀斑，或曾有多颗痣或出现过不寻常的皮肤病变。对于高危人群，可能需要每6至12个月接受一次皮肤科医生的筛查检查。

结论 

定期进行老年人健康检查是预防性医疗保健的基础。这些医疗评估可以帮助您在潜在健康问题恶化之前发现它们。这样，您就可以及早治疗疾病，拥有更健康的生活。重要的是要记住，每个人都有独特的健康需求和风险因素。因此，您应该咨询您的医疗保健提供者，以个性化您的健康检查。