Bài tập
Khám phá tác động của chế độ ăn uống so với tập thể dục đối với sức khỏe xương
Chúng ta đều biết rằng cả chế độ ăn uống và tập thể dục đều quan trọng để duy trì...
4 Bài tập giúp làm chậm các triệu chứng lão hóa
Chúng ta đều biết rằng tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe thể chất, nhưng liệu nó có...
Làm thế nào để đối phó với hội chứng tổ trống
Hội chứng tổ trống là thuật ngữ mô tả cảm xúc của những người...
5 Mẹo Để Duy Trì Sự Hoạt Động Với Bệnh Viêm Khớp Dạng Thấp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn mãn tính gây ra ...
Thái Cực Quyền cho Người Cao Tuổi: Tăng Cường Sức Khỏe Thông Qua Chuyển Động Chánh Niệm
Thái cực quyền là một bài tập thể dục tuyệt vời mà người cao tuổi thực sự có thể...
8 căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi và cách giảm nguy cơ mắc phải chúng
Lão hóa là một phần tự nhiên của cuộc sống và nó gây ra một loạt ...
Các chiến lược đã được chứng minh để giữ cho xương của bạn chắc khỏe
Khi chúng ta già đi, xương của chúng ta tự nhiên trở nên kém đặc và yếu hơn. Vì...
4 Mẹo Tự Vệ Hiệu Quả Cho Người Cao Tuổi Để Giữ An Toàn
Người cao tuổi là một trong những mục tiêu dễ bị tấn công nhất, tuy nhiên...
Hướng dẫn về bệnh loãng xương và tập thể dục
Bạn có biết rằng hơn 10,2 triệu người Mỹ ở độ tuổi 50 trở lên...
Yoga cho người cao tuổi: Hướng dẫn bắt đầu
Yoga là một lựa chọn tập thể dục tuyệt vời cho người cao tuổi và có nhiều lợi ích...
Vietnamese 
English 
Spanish 
Arabic 
Armenian 
Amharic 
Myanmar 
Korean 
Chinese 
Romanian 
Russian 
Swahili 
Tagalog 
Nepali 
Pashto