Nếu chỉ riêng chứng mất trí nhớ là dấu hiệu của bệnh sa sút trí tuệ, thì hầu hết người lớn đã được chẩn đoán rồi. Ai cũng hay quên mọi thứ — quên tên, lịch hẹn, hoặc thậm chí lý do mình bước vào phòng là chuyện thường gặp. Việc cố gắng nhớ lại bất kỳ thông tin nào cũng có thể gây khó chịu và khiến bạn lo lắng về sức khỏe não bộ của mình.
Medbox: Đơn giản hóa quy trình kê đơn của bạn
Tuy nhiên, việc thỉnh thoảng bạn quên điều gì đó không có nghĩa là bạn đang gặp vấn đề nghiêm trọng. Trong nhiều trường hợp, đó chỉ là phản ứng bình thường của cơ thể đối với căng thẳng, thiếu ngủ hoặc những yếu tố gây xao nhãng, tất cả đều chỉ là tạm thời. Ngay cả trong quá trình lão hóa tự nhiên, bạn cũng có thể nhận thấy mình trở nên hay quên hơn, nhưng điều này không có nghĩa là bạn bị chứng mất trí nhớ.
Chứng mất trí nhớ gây ra những thay đổi sâu sắc không chỉ đơn thuần là suy giảm trí nhớ: nó có thể gây ra những thay đổi đáng kể trong tư duy, khả năng phán đoán, và thậm chí ảnh hưởng đến khả năng thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Chứng mất trí nhớ không phải là một bệnh duy nhất mà là một thuật ngữ chung mô tả một nhóm các tình trạng ảnh hưởng đến trí nhớ, khả năng tư duy và các khả năng nhận thức khác. Bệnh Alzheimer Đây là loại sa sút trí tuệ phổ biến nhất và có lẽ được biết đến rộng rãi nhất, nhưng các dạng khác bao gồm sa sút trí tuệ do mạch máu, sa sút trí tuệ thể Lewy và sa sút trí tuệ thùy trán thái dương.
Nghiên cứu Số liệu cho thấy sau tuổi 55, nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ trong suốt cuộc đời của người Mỹ là khoảng 4/449. Điều này có nghĩa là nếu một người sống đủ lâu sau tuổi 55, nguy cơ mắc chứng mất trí nhớ của họ vào khoảng 4/10 người. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu sự khác biệt giữa chứng hay quên thông thường và chứng mất trí nhớ.
Hiện tượng suy giảm trí nhớ là gì?
Sự quên lãng là những sơ suất thường ngày mà tất cả chúng ta đều gặp phải. Nó có thể bao gồm việc quên tên ai đó, quên mất mình để điện thoại hay chìa khóa ở đâu, hoặc bước vào một căn phòng mà quên mất mình đến đó vì sao. Những sơ suất này thường ngắn ngủi và hầu như không ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày.
Chứng hay quên có thể xảy ra thường xuyên hơn khi bạn bận rộn, căng thẳng hoặc mệt mỏi, và não bộ đang cố gắng xử lý quá nhiều việc cùng một lúc. Trí nhớ cũng có thể chậm lại theo tuổi tác, mặc dù bạn vẫn lưu giữ thông tin đó và có thể nhớ lại sau này.
Bệnh mất trí nhớ là gì?
Chứng mất trí nhớ là sự suy giảm dần dần các chức năng nhận thức của não bộ, bao gồm khả năng ghi nhớ, tư duy, lập luận và giao tiếp. Thường thì, chứng mất trí nhớ đi kèm với tổn thương não bộ nghiêm trọng đến mức ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Dấu hiệu cảnh báo bệnh mất trí nhớ Các vấn đề này không chỉ giới hạn ở trí nhớ mà còn bao gồm khó khăn trong việc phán đoán, giải quyết vấn đề và ngôn ngữ, cũng như những thay đổi trong khả năng suy luận, giao tiếp và hành vi.
Bạn cũng có thể gặp khó khăn trong việc theo kịp các cuộc trò chuyện, quản lý các công việc thường ngày hoặc đưa ra những quyết định đơn giản. Những thay đổi này thường diễn ra từ từ và trở nên tồi tệ hơn theo thời gian, chứ không phải là tình trạng mất trí nhớ thỉnh thoảng hoặc không thường xuyên. Chứng mất trí nhớ cũng có thể từ từ lấy đi khả năng tự lập và tự chăm sóc bản thân của bạn.
Sự khác biệt giữa chứng hay quên và chứng mất trí nhớ là gì?
Suy giảm trí nhớ tạm thời so với chứng mất trí nhớ: Những điểm khác biệt chính
Chứng hay quên và chứng mất trí nhớ có vẻ giống nhau, nhưng chúng không phải là một. Dưới đây là những điểm khác biệt chính giữa hai chứng bệnh này:
| Sự khác biệt | Sự suy giảm trí nhớ | Bệnh mất trí |
| Tần suất các vấn đề về trí nhớ | Chứng hay quên thỉnh thoảng xảy ra và thường liên quan đến căng thẳng và kiệt sức. Tình trạng này thường có thể được cải thiện theo thời gian bằng cách thực hành các thói quen lành mạnh, chẳng hạn như ngủ nhiều hơn. | Mặt khác, chứng mất trí nhớ xảy ra thường xuyên hơn và tần suất ngày càng tăng theo thời gian, đến mức trở thành một hiện tượng phổ biến và có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chất lượng cuộc sống. |
| Loại thông tin bị quên | Những người bị chứng hay quên thường nhớ những sự kiện quan trọng (như đi làm) nhưng lại quên những chi tiết nhỏ nhặt (như tên, lịch hẹn đã đặt hoặc vị trí đặt đồ vật). | Người mắc chứng mất trí nhớ thường quên toàn bộ các sự kiện và cuộc trò chuyện, thậm chí còn gặp khó khăn trong việc ghi nhớ thông tin mới học. Khả năng nhớ lại thông tin nói chung rất khó khăn. |
| Khả năng nhớ lại thông tin sau này | Những lần quên lãng thường được theo sau bởi sự hồi tưởng. Bạn có thể nhớ ra một cái tên vài giờ sau đó, hoặc đột nhiên nhớ ra điều mình định làm. Đôi khi trí nhớ tự quay trở lại, và đôi khi một manh mối nhỏ có thể giúp bạn nhớ lại. | Ở người mắc chứng mất trí nhớ, khả năng nhớ lại trở nên khó khăn hơn nhiều và thường không cải thiện theo thời gian. Trong nhiều trường hợp, việc nhắc nhở hoặc gợi ý cũng không giúp khôi phục thông tin, đặc biệt là khi bệnh tiến triển nặng hơn. |
| Xử lý các vật dụng bị thất lạc | Mọi người thường hay để lạc đồ vật, nhưng thường là ở những nơi quen thuộc hoặc hợp lý (ví dụ: ví tiền dưới một đống giấy tờ). Và thường thì họ cũng nhớ ra mình đã để đồ vật ở đâu nếu cố gắng tìm lại. | Người mắc chứng mất trí nhớ có thể để đồ vật ở những nơi kỳ lạ (chẳng hạn như chìa khóa trong tủ lạnh) và thường không nhớ mình đã để chúng ở đâu. |
| Mức độ nhầm lẫn | Sự nhầm lẫn chỉ là nhất thời và xuất hiện thỉnh thoảng, thường là khi người đó bị căng thẳng hoặc bận rộn. Nếu họ bớt căng thẳng hoặc bận rộn hơn, sự nhầm lẫn thường sẽ biến mất. | Sự nhầm lẫn thường xuyên xảy ra và kéo dài ngay cả khi bạn đã thư giãn. Điều này khiến việc theo dõi những gì người khác nói trở nên khó khăn hơn, và bạn có thể quên cách hoàn thành các nhiệm vụ. |
| Nhận thức về những thay đổi trong trí nhớ | Cuối cùng, người đó sẽ nhận ra lỗi sai và thừa nhận những sự quên lãng. | Các thành viên trong gia đình nhận thấy những thay đổi rõ rệt hơn chính người bệnh. Thêm vào đó, người mắc chứng mất trí nhớ có thể vô tình phủ nhận hoặc không nhận thức được bất cứ điều gì đã thay đổi. |
| Tác động đến các hoạt động hàng ngày | Thường thì sinh hoạt hàng ngày không thay đổi hoặc chỉ bị ảnh hưởng nhẹ, ngay cả khi người đó thỉnh thoảng quên một vài thứ. | Việc hoàn thành các công việc hàng ngày trở nên khó khăn hơn. Thường xuyên xảy ra nhầm lẫn và sai sót. |
Đơn thuốc được sắp xếp trước | Giao hàng tận nhà
Nên làm gì nếu bạn lo lắng về trí nhớ của mình?
Bạn nhận thấy có sự thay đổi về trí nhớ? Đây là những việc cần làm tiếp theo:
1. Ghi chép lại những thay đổi mà bạn quan sát được.Hãy theo dõi các mô hình, thay vì chỉ những sự việc riêng lẻ. Ghi chú của bạn sẽ giúp bạn và bác sĩ nhìn nhận vấn đề toàn diện hơn.
2. Kiểm tra giấc ngủ, mức độ căng thẳng và thói quen hàng ngày.Thiếu ngủ, căng thẳng gia tăng và bỏ bữa có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ tạm thời. Ngủ ngon hơn Và nghỉ ngơi có thể giúp bạn cải thiện trí nhớ và khả năng ghi nhớ.
3. Xem xét lại các loại thuốc và thực phẩm chức năngThuốc kê đơn và thuốc không kê đơn đều có thể gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến trí nhớ và khiến bạn hay quên. Hãy thảo luận với bác sĩ về các loại thuốc bạn đang dùng và tác dụng phụ của chúng, và nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi nào khi đang dùng thuốc, hãy báo ngay cho bác sĩ.
4. Trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.Hãy chia sẻ bất kỳ ghi chú nào về các tình tiết hoặc sự kiện, và hãy cụ thể hóa các chi tiết và ví dụ mà bạn đã thu thập được. Điều này sẽ giúp chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn hiểu rõ các vấn đề và xác định xem có bất kỳ nguyên nhân tiềm ẩn nào cần được giải quyết hay không.
5. Yêu cầu sàng lọc nhận thức nếu cần thiết.Điều này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về mức độ chức năng nhận thức và khả năng ghi nhớ của mình, từ đó giúp xác định các vấn đề tiềm ẩn cần quan tâm.
6. Nhờ một thành viên gia đình đáng tin cậy giúp đỡ.Một thành viên thân thiết trong gia đình có thể nhận ra những thay đổi mà bạn chưa nhận thấy.
7. Tránh tự chẩn đoán bệnh.Việc tìm kiếm triệu chứng của bạn trên mạng thường dẫn đến sự lo lắng và hoang mang hơn. Thay vào đó, hãy nói chuyện với chuyên gia và để họ hướng dẫn bạn xác định xem có vấn đề gì không.
Phần kết luận
Việc để quên chìa khóa là chuyện thường gặp. Quên mất mình để chúng ở đâu có thể gây khó chịu. Nhưng chứng mất trí nhớ thường là sự thay đổi nghiêm trọng hơn nhiều về chức năng nhận thức, vượt xa sự hay quên đơn thuần. Nó có thể ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Hiểu được sự khác biệt giữa chứng hay quên thông thường và chứng mất trí nhớ có thể giúp bạn ứng phó bằng kiến thức thay vì nỗi sợ hãi. Hành động sớm rất quan trọng. Điều đó có thể giúp bạn và những người thân yêu sống thoải mái và độc lập hơn trong thời gian dài hơn.
Về tác giả
Đã được đánh giá bởi Tiến sĩ Ryo Sanabria
Tiến sĩ Ryo Sanabria, Tiến sĩ, sinh ra và lớn lên tại New York. Họ nhận bằng Cử nhân Nghệ thuật và Thạc sĩ Công nghệ sinh học từ Cao đẳng Hunter CUNY, và bằng Thạc sĩ, Thạc sĩ Triết học và Tiến sĩ về Khoa học Dinh dưỡng và Chuyển hóa từ Đại học Columbia. Tiến sĩ Sanabria là giáo sư hiện đang giảng dạy tại Trường Lão khoa Leonard Davis của USC. Các lĩnh vực chuyên môn của họ bao gồm lão khoa, sinh học tế bào, sinh học phân tử, di truyền học và dinh dưỡng. Họ là người nhận được nhiều giải thưởng và trợ cấp và là tác giả của nhiều bài báo nghiên cứu. Phần bổ ích nhất trong công việc của họ là đào tạo và cố vấn cho các nhà khoa học mới. Tiến sĩ Sanabria là người đam mê thể dục và trong thời gian rảnh rỗi, họ thích chạy marathon và cử tạ. Đại từ của Tiến sĩ Sanabria là they/them/their.
Thông tin này không thay thế cho lời khuyên hoặc phương pháp điều trị y tế. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe về tình trạng sức khỏe của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ phương pháp điều trị mới nào. MedBox by AmeriPharma không chịu bất kỳ trách nhiệm nào đối với thông tin được cung cấp hoặc đối với bất kỳ chẩn đoán hoặc phương pháp điều trị nào được đưa ra do thông tin đó, cũng như không chịu trách nhiệm về độ tin cậy của nội dung. MedBox by AmeriPharma không vận hành tất cả các trang web/tổ chức được liệt kê ở đây, cũng không chịu trách nhiệm về tính khả dụng hoặc độ tin cậy của nội dung của họ. Các danh sách này không ngụ ý hoặc cấu thành sự chứng thực, tài trợ hoặc khuyến nghị của MedBox by AmeriPharma. Trang web này có thể chứa các tham chiếu đến các loại thuốc theo toa có tên thương hiệu là nhãn hiệu hoặc nhãn hiệu đã đăng ký của các nhà sản xuất dược phẩm không liên kết với MedBox by AmeriPharma.
Vietnamese 
English 
Spanish 
Chinese