7 exerciții sigure și eficiente împotriva durerilor de spate pentru seniori
Oricine poate suferi de dureri de spate, dar pentru unii adulți în vârstă,...
Antrenamentul de rezistență pentru seniori: Top 5 exerciții
Știați că aproximativ unul din trei adulți în vârstă de 65 de ani și peste exp...
Nordic Walking pentru persoanele în vârstă
Activitatea fizică este vitală pentru noi toți de-a lungul vieții,...
Explorarea impactului dietei vs. exercițiului fizic asupra sănătății oaselor
Știm cu toții că atât dieta, cât și exercițiile fizice sunt importante pentru menținerea...
4 exerciții care ajută la încetinirea simptomelor îmbătrânirii
Știm cu toții că exercițiile fizice îmbunătățesc sănătatea fizică, dar...
Tai Chi pentru seniori: Îmbunătățirea bunăstării prin mișcare conștientă
Tai chi este o practică de fitness minunată pe care seniorii o pot...
4 sfaturi puternice de autoapărare pentru seniori pentru a rămâne în siguranță
Persoanele în vârstă sunt una dintre cele mai vulnerabile ținte pentru atacatori,...
Un ghid pentru osteoporoză și exerciții fizice
Știați că peste 10,2 milioane de americani în vârstă de 50 de ani și...
Yoga pentru seniori: Un ghid pentru a începe
Yoga este o opțiune excelentă de exerciții pentru seniori și are multe pos...
Cum să îmbunătățiți echilibrul de zi cu zi
Pe măsură ce navigăm cu grație în ultimii ani de viață, menținerea ba...
Romanian 
English 
Spanish 
Arabic 
Armenian 
Amharic 
Myanmar 
Korean 
Chinese 
Russian 
Swahili 
Tagalog 
Vietnamese 
Nepali 
Pashto