7 անվտանգ և արդյունավետ վարժություն մեջքի ցավի դեմ տարեցների համար
Յուրաքանչյուրը կարող է տառապել մեջքի ցավից, բայց որոշ տարեց մեծահասակների համար դա...
Դիմադրության մարզումներ տարեցների համար. լավագույն 5 վարժությունները
Գիտեի՞ք, որ 65 տարեկան և բարձր տարիքի յուրաքանչյուր երրորդ չափահասը...
Սկանդինավյան քայլք տարեցների համար
Ֆիզիկական ակտիվությունը կենսական նշանակություն ունի մեզանից յուրաքանչյուրի համար ողջ կյանքի ընթացքում,...
Սննդակարգի և վարժությունների ազդեցության ուսումնասիրությունը ոսկորների առողջության վրա
Մենք բոլորս գիտենք, որ և՛ սննդակարգը, և՛ մարզումները կարևոր են առողջության պահպանման համար…
4 վարժություններ, որոնք կօգնեն դանդաղեցնել ծերացման ախտանիշները
Մենք բոլորս գիտենք, որ մարզանքը բարելավում է ֆիզիկական առողջությունը, բայց արդյո՞ք դա…
Թայ չի տարեցների համար. Բարեկեցության բարելավում գիտակցված շարժման միջոցով
Թայ չին հրաշալի ֆիթնես վարժություն է, որը տարեցները կարող են իսկապես վայելել...
4 հզոր ինքնապաշտպանության խորհուրդ տարեցների համար՝ անվտանգ մնալու համար
Ավագները հարձակվողների ամենախոցելի թիրախներից մեկն են, սա...
Օստեոպորոզի և վարժությունների ուղեցույց
Գիտեի՞ք, որ 50 տարեկան և բարձր տարիքի ավելի քան 10.2 միլիոն ամերիկացիներ...
Յոգա տարեցների համար. ուղեցույց սկսելու համար
Յոգան հիանալի մարզանքի տարբերակ է տարեցների համար և ունի բազմաթիվ հնարավորություններ...
Ինչպես բարելավել ամենօրյա հավասարակշռությունը
Երբ մենք նրբագեղորեն կողմնորոշվում ենք կյանքի հետագա տարիներին՝ պահպանելով...
Armenian 
English 
Spanish 
Arabic 
Amharic 
Myanmar 
Korean 
Chinese 
Romanian 
Russian 
Swahili 
Tagalog 
Vietnamese 
Nepali 
Pashto