Hội chứng hậu COVID là gì? Hướng dẫn dành cho người cao tuổi

Cảm thấy “bình thường” sau khi mắc COVID không phải lúc nào cũng có nghĩa là bạn đã hoàn toàn khỏi bệnh. Hầu hết mọi người tin rằng nếu sốt và ho giảm, họ đã khỏi COVID, nhưng các triệu chứng có thể kéo dài hàng tuần hoặc thậm chí hàng tháng sau khi nhiễm bệnh. 

Những người từng mắc COVID-19 có thể sau này gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, suy giảm trí nhớ, rối loạn giấc ngủ hoặc đau cơ. Một số triệu chứng có thể xuất hiện rồi biến mất, tạo cảm giác như thể người đó đã hoàn toàn khỏi COVID-19, nhưng điều này không phải lúc nào cũng đúng. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu COVID-19 kéo dài là gì, nó ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày như thế nào và cách quản lý nó. 

Hội chứng hậu COVID là gì?

Hội chứng hậu COVID, còn được gọi là tình trạng hậu COVID hoặc đôi khi được gọi là Di chứng sau cấp tính của nhiễm SARS-CoV-2 (PASC), là tình trạng các triệu chứng của COVID-19 kéo dài rất lâu sau khi bệnh cấp tính đã qua (đặc biệt nếu các triệu chứng kéo dài hơn 4 tuần sau khi nhiễm COVID). Bất cứ ai cũng có thể mắc hội chứng hậu COVID, ngay cả những người bị bệnh nhẹ hoặc không có triệu chứng nào cả.  

Tình trạng này khá phổ biến. Khoảng... 7,2% người trưởng thành ở Hoa Kỳ Nhiều người mắc phải tình trạng này. Tuy nhiên, nó không ảnh hưởng đến tất cả mọi người như nhau. Phụ nữ và người trung niên thường gặp khó khăn hơn với hội chứng hậu COVID-19 so với những người khác. Những người từng bị nhiễm COVID-19 nhiều lần cũng có nguy cơ cao hơn. Đối với người lớn tuổi, nó có thể khiến việc hồi phục sau các bệnh khác trở nên khó khăn hơn. Nó cũng có thể khiến các hoạt động hàng ngày trở nên khó khăn hơn.

Triệu chứng COVID kéo dài 

Các triệu chứng khác nhau tùy từng người. Chúng thường bao gồm:

• Mệt mỏi hoặc kiệt sức
• Khó thở hoặc thở khò khè
• Sương mù não hoặc khó tập trung
• Rối loạn giấc ngủ hoặc mất ngủ
• Đau khớp hoặc đau cơ
• Đau ngực hoặc tim đập nhanh
• Đau đầu
• Mất vị giác hoặc khứu giác (hoặc thay đổi về chúng)
• Chóng mặt hoặc choáng váng
• Các vấn đề về tiêu hóa (buồn nôn, tiêu chảy, đau bụng)
• Ho dai dẳng
• Rối loạn nội tiết tố, chẳng hạn như kiểm soát đường huyết kém hơn hoặc kinh nguyệt không đều.

Vì sao COVID-19 có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn lâu sau khi nhiễm bệnh 

COVID-19 có thể gây tổn hại cho cơ thể bạn ngay cả sau khi bạn đã hồi phục khỏi nhiễm trùng. Các nhà khoa học không biết chính xác tại sao điều này xảy ra. Tuy nhiên, họ có một số giả thuyết: 

• Sự rối loạn hệ thống miễn dịchCOVID-19 có thể làm gián đoạn cách các tế bào giao tiếp trong hệ miễn dịch của bạn. Điều này có thể khiến hệ miễn dịch tấn công cơ thể bạn như thể đó là một kẻ xâm lược ngoại lai (phản ứng tự miễn dịch). 
• Sự tái hoạt động của các virus ngủ đôngCOVID-19 có thể kích hoạt lại các virus mà bạn đã có trong cơ thể nhưng hệ miễn dịch đã giữ ở trạng thái không hoạt động. 
• Tác động lên đường ruộtNhiễm COVID-19 có thể làm rối loạn hệ vi sinh đường ruột của bạn. Nó cũng có thể tồn tại trong hệ tiêu hóa của bạn lâu hơn dự kiến. 
• Tổn thương mạch máuCOVID-19 có thể gây tổn thương các tế bào lót thành mạch máu. Điều này có thể ảnh hưởng đến lưu lượng máu đến các bộ phận khác nhau của cơ thể và chức năng các cơ quan. 
• Sự can thiệp của dây thần kinh và não bộCOVID-19 có thể ảnh hưởng đến thân não của bạn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh phế vị, dây thần kinh này gửi tín hiệu đến các cơ quan điều khiển các chức năng quan trọng, chẳng hạn như nhịp tim, hô hấp, tiêu hóa, v.v. 

Ai là người có nguy cơ?

Bất kỳ ai từng mắc COVID-19 đều có thể phát triển hội chứng hậu COVID, nhưng một số nhóm người có nguy cơ bị ảnh hưởng cao hơn. Những nhóm này bao gồm:

• Phụ nữ
• Người lớn gốc Tây Ban Nha và Latinh
• Những người từng mắc COVID-19 nặng, đặc biệt là những người phải nhập viện hoặc cần chăm sóc đặc biệt.
• Người lớn có bệnh nền (đặc biệt là những người mắc bệnh tiểu đường hoặc béo phì) và những người từ 65 tuổi trở lên.
• Những người chưa được tiêm phòng COVID-19
• Những người từng bị nhiễm COVID nhiều lần
• Bệnh nhân mắc các bệnh tự miễn mãn tính

Xét nghiệm và Chẩn đoán 

Việc đánh giá hội chứng hậu COVID bao gồm nhiều bước, vì không có xét nghiệm nào duy nhất có thể xác nhận chắc chắn. Quyết định về phương pháp điều trị cụ thể chủ yếu dựa trên các triệu chứng của bạn.

• Xem xét tiền sử bệnh ánBác sĩ sẽ hỏi về tiền sử nhiễm COVID, thời điểm xuất hiện triệu chứng và bất kỳ bệnh lý nào bạn đang mắc phải. Điều này giúp họ xác định các triệu chứng của bạn biểu hiện như thế nào và liệu chúng có liên quan đến COVID hay không.
• Theo dõi triệu chứngViệc ghi chép lại tần suất bạn gặp phải các triệu chứng như mệt mỏi, khó thở, suy giảm trí nhớ hoặc bất kỳ triệu chứng bất thường nào khác có thể giúp xác định các mô hình theo thời gian. Hãy ghi chú lại thời điểm bạn gặp các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chúng, cũng như bất kỳ tác nhân gây ra nào mà bạn đã nhận thấy.
• Xét nghiệm trong phòng thí nghiệmXét nghiệm máu có thể được sử dụng để phát hiện tình trạng viêm nhiễm, loại trừ bệnh thiếu máu, đánh giá tổn thương nội tạng, xác định các bất thường về điện giải và đánh giá các chỉ số khác nhằm giúp xác định các nguyên nhân có thể gây ra các triệu chứng mãn tính.
• Hình ảnhChụp X-quang ngực, chụp CT hoặc MRI có thể được sử dụng để hình dung phổi và tim, cũng như các cơ quan khác có thể bị ảnh hưởng bởi COVID. Điều này có thể quan trọng để loại trừ các bệnh nhiễm trùng mới/các bệnh nhiễm trùng khác có thể gây ra các triệu chứng hô hấp dai dẳng.
• Đánh giá chuyên mônTùy thuộc vào triệu chứng, bạn có thể cần gặp bác sĩ tim mạch, bác sĩ phổi, bác sĩ thần kinh hoặc các chuyên gia khác để được đánh giá thêm. Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng nghi ngờ liên quan đến hô hấp, bác sĩ cũng có thể yêu cầu bạn làm điện tâm đồ (EKG) hoặc xét nghiệm chức năng phổi.
• Loại trừ các bệnh lý khác: Việc xét nghiệm toàn diện có thể giúp loại trừ khả năng các triệu chứng của bạn do nguyên nhân khác gây ra. 

Các phương pháp điều trị hội chứng COVID kéo dài

Hội chứng hậu COVID hiện chưa thể chữa khỏi (cho đến nay), và các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm hiểu thêm về nó. Tuy nhiên, có những phương pháp điều trị có thể giúp giảm bớt các triệu chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục của bạn. Bạn sẽ được chăm sóc bởi một nhóm các chuyên gia y tế, những người sẽ giúp bạn cả về thể chất và tinh thần. 

Các phương pháp điều trị có thể bao gồm: 

• Quản lý sự mệt mỏiBạn có thể nhận được lời khuyên về việc điều chỉnh nhịp độ để tránh bị mệt mỏi hơn.
• Vật lý trị liệu và tập thể dụcĐiều này có thể bao gồm các bài tập giúp cải thiện hơi thở, sức mạnh cơ bắp và giảm bất kỳ cơn đau nào bạn đang gặp phải.
• Hỗ trợ nhận thứcĐiều này có thể bao gồm liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) nếu bạn bị lo âu., trầm cảm, hoặc mệt mỏi. Bạn cũng có thể được phục hồi chức năng nhận thức để giúp cải thiện trí nhớ, sự tập trung, kỹ năng tư duy và tâm trạng.
• Huấn luyện lại giác quanVí dụ, luyện tập khứu giác để giúp bạn lấy lại khả năng ngửi. 
• Lời khuyên về chế độ ăn uống và dinh dưỡngLời khuyên này có thể giúp bạn duy trì mức năng lượng và giữ gìn sức khỏe tốt nhất. Chế độ ăn uống lành mạnh, giàu chất chống viêm sẽ rất hữu ích, tập trung vào chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải. Duy trì lượng protein chất lượng cao đầy đủ là điều quan trọng để giảm thiểu nguy cơ mất cơ.
• Công cụ theo dõi triệu chứng: Để theo dõi các triệu chứng của bạn, giúp bạn nhận thấy sự cải thiện hoặc để đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể biết nếu các triệu chứng thay đổi.
• Hỗ trợ về mặt xã hội và cảm xúc: Các chuyên viên chăm sóc xã hội có thể hướng dẫn bạn đến các dịch vụ hỗ trợ đáp ứng các nhu cầu thiết thực, về mặt cảm xúc và xã hội.

Nếu bạn có các triệu chứng cụ thể cần điều trị, chẳng hạn như đau, khó thở hoặc tim đập nhanh, đội ngũ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể kê đơn thuốc hoặc thực phẩm chức năng, hoặc giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa. Điều quan trọng nhất là bạn nhận được sự chăm sóc cá nhân hóa, điều trị các triệu chứng và giúp bạn sống độc lập.

Phần kết luận

Hội chứng hậu COVID ảnh hưởng đến người lớn tuổi theo nhiều cách khác nhau. Tìm hiểu về tình trạng này và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế sớm có thể giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe và duy trì sự độc lập. Quá trình hồi phục cần thời gian, nhưng việc có các công cụ và sự hỗ trợ phù hợp có thể giúp bạn thực hiện các công việc hàng ngày. Hãy tiếp tục theo dõi sát sao sự cải thiện về tình trạng chức năng của bạn, bao gồm cả khả năng thực hiện các công việc hàng ngày. Điều quan trọng là phải tái khám với bác sĩ ít nhất 3-6 tháng một lần cho đến khi các triệu chứng biến mất.