Quay lại

ngủ

smell-therapy

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Liệu pháp khứu giác cho bệnh mất trí nhớ: Mùi hương có thể khơi gợi ký ức và làm dịu tâm trí như thế nào

Mũi của con người có khả năng phân biệt được rất nhiều mùi...

avocado-toast

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Đồ ăn nhẹ lành mạnh vào ban đêm cho người lớn tuổi

Cơn thèm ăn vào ban đêm là điều mà tất cả chúng ta đều có thể đồng cảm. Tuy nhiên...

music-therapy-seniors

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

8 lợi ích mạnh mẽ của liệu pháp âm nhạc dành cho người cao tuổi

Có thể khó mà nghĩ âm nhạc là thứ gì khác ngoài mục đích giải trí...

Sức khỏe & Dinh dưỡng

10 cách tự nhiên để giảm huyết áp cho người cao tuổi

Bạn có biết rằng bạn có thể giảm huyết áp chỉ bằng cách...

Group of senior people celebrating over healthy foods that boost energy

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

Những cách tự nhiên để tăng cường năng lượng: 10 mẹo dành cho người cao tuổi

Nếu bạn cảm thấy kiệt sức hoặc chậm chạp khi già đi, bạn không phải là người duy nhất...

Woman and her husband sleeping comfortably

Sức khỏe & Dinh dưỡng

Làm thế nào để có giấc ngủ ngon hơn: Mẹo thực tế cho người cao tuổi

Càng lớn tuổi, chúng ta càng khó có được giấc ngủ chất lượng...

Woman with menopause sitting on a couch at home

Sức khỏe & Dinh dưỡng

8 lời khuyên hữu ích để đối phó với thời kỳ mãn kinh

Bạn có biết rằng các triệu chứng mãn kinh có thể kéo dài hơn một thập kỷ không? Meno...

Senior woman practicing meditation for stress management

Sức khỏe tinh thần và sức khỏe thể chất

7 Mẹo Quản lý Căng thẳng dành cho Người cao tuổi

Giảm căng thẳng ở tuổi già do giảm khối lượng công việc...

Senior couple practicing Tai Chi

Bài tập

Thái Cực Quyền cho Người Cao Tuổi: Tăng Cường Sức Khỏe Thông Qua Chuyển Động Chánh Niệm

Thái cực quyền là một bài tập thể dục tuyệt vời mà người cao tuổi thực sự có thể...