Khám sức khỏe cần thiết cho người cao tuổi

Việc bảo vệ sức khỏe của bạn trong những năm tháng vàng son không chỉ đơn thuần là điều trị bệnh tật. Nó còn bao gồm việc chủ động thực hiện các bước để phòng ngừa bệnh tật. 

May mắn thay, việc kiểm tra sức khỏe cho người cao tuổi có thể giúp bạn phát hiện các vấn đề sức khỏe ở giai đoạn đầu khi các phương án điều trị có hiệu quả nhất. Các xét nghiệm này có thể giúp bạn phát hiện bệnh tim, bệnh tiểu đường, ung thư và loãng xương trước khi bất kỳ triệu chứng nào phát triển.

Có thể phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe sẽ giúp bạn duy trì lối sống năng động hơn và đạt được chất lượng cuộc sống tốt hơn. Trong hướng dẫn này, chúng ta sẽ khám phá một số xét nghiệm sức khỏe quan trọng nhất dành cho người cao tuổi. 

Khám sức khỏe cần thiết cho người cao tuổi

Sau đây là những cuộc kiểm tra sức khỏe quan trọng nhất mà người cao tuổi nên cân nhắc:

• Kiểm tra huyết áp 
• Xét nghiệm cholesterol 
• Tầm soát ung thư đại tràng 
• Tầm soát ung thư vú 
• Tầm soát ung thư tuyến tiền liệt (dành cho nam giới) 
• Kiểm tra mật độ xương 
• Kiểm tra bệnh tiểu đường 
• Khám thị lực 
• Kiểm tra thính lực
• Kiểm tra ung thư da

1. Kiểm tra huyết áp

Người lớn tuổi phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và các vấn đề về thận cao hơn do huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp. CDC báo cáo rằng tăng huyết áp ảnh hưởng đến khoảng 70% người lớn ở Hoa Kỳ từ 65 tuổi trở lên. Nó thường được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" vì nó biểu hiện ít hoặc không có triệu chứng nhưng lại dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng nếu không được điều trị. Tăng huyết áp không được điều trị có thể khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ cao hơn.

May mắn thay, rất dễ phát hiện tăng huyết áp thông qua việc kiểm tra huyết áp thường xuyên. Đây cũng là một tình trạng có thể kiểm soát được, với nhiều kỹ thuật để giảm huyết áp một cách tự nhiên. Người cao tuổi cần ít nhất một lần kiểm tra huyết áp hàng năm. Tuy nhiên, bạn có thể cần kiểm tra thường xuyên hơn nếu bạn có tiền sử tăng huyết áp hoặc đang dùng thuốc điều trị huyết áp. Máy đo huyết áp tại nhà có thể hữu ích để phát hiện sớm.

2. Kiểm tra Cholesterol

Sức khỏe tim mạch phụ thuộc phần lớn vào mức cholesterol trong cơ thể. Cholesterol LDL tăng cao kết hợp với cholesterol HDL thấp hơn thúc đẩy sự hình thành mảng bám động mạch và làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. 

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 38% người lớn ở Mỹ có cholesterol cao. Theo thuật ngữ khoa học, những người này có tổng lượng cholesterol trên 200 mg mỗi dl (mg/dl). Những con số này cho thấy nhu cầu thiết yếu về việc sàng lọc thường xuyên. Người cao tuổi cần sàng lọc cholesterol 4 đến 6 năm một lần nhưng nên xét nghiệm thường xuyên hơn (1 đến 2 năm một lần) nếu họ có các yếu tố nguy cơ tim mạch khác như tiền sử tăng huyết áp, tiểu đường hoặc bệnh thận.

3. Tầm soát ung thư đại tràng

Mặc dù là ung thư đứng thứ ba ở người cao tuổi, ung thư đại tràng vẫn là một trong những loại ung thư dễ phòng ngừa nhất. Nhờ sàng lọc, tỷ lệ mắc và tử vong do ung thư đại tràng đã giảm giảm hơn 30% ở Hoa Kỳ trong 15 năm qua. 

Việc sàng lọc giúp phát hiện ung thư giai đoạn đầu và các polyp tiền ung thư mà can thiệp y tế có thể loại bỏ trước khi chúng phát triển thành ung thư đe dọa tính mạng. Người lớn tuổi nên sàng lọc thường xuyên 10 năm một lần. Có nhiều loại lựa chọn sàng lọc, bao gồm nội soi đại tràng, soi đại tràng sigma mềm và xét nghiệm phân.

4. Tầm soát ung thư vú

Nguy cơ mắc ung thư vú tăng lên khi phụ nữ lớn tuổi hơn. Điều này khiến việc chụp nhũ ảnh thường xuyên trở nên cần thiết. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyên phụ nữ từ 40 tuổi trở lên chụp nhũ ảnh 1 – 2 năm một lần. Đối với bệnh nhân trên 75 tuổi, quyết định sàng lọc có thể dựa trên tiền sử sàng lọc trước đó, tuổi thọ và tình trạng chức năng.

Chụp nhũ ảnh cho phép bác sĩ xác định khối u sớm trước khi bệnh nhân có thể phát hiện ra chúng bằng mắt thường. Điều này dẫn đến việc điều trị tốt hơn đáng kể. Bệnh nhân phát hiện ung thư sớm thông qua sàng lọc thường có tỷ lệ sống sót sau 5 năm là 99%.

5. Tầm soát ung thư tuyến tiền liệt

Ung thư tuyến tiền liệt là loại ung thư được chẩn đoán nhiều thứ hai ở nam giới lớn tuổi, đặc biệt là những người trên 65 tuổi. Để phát hiện loại ung thư này, bệnh nhân phải trải qua sàng lọc ung thư tuyến tiền liệt. Nói chung, cần phải Xét nghiệm máu PSA, có thể bao gồm cả khám trực tràng bằng ngón tay (DRE).

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường khuyên nam giới nên bắt đầu sàng lọc PSA khi họ đạt độ tuổi 55–69. Phát hiện ung thư sớm thường cho phép điều trị thành công hơn và cải thiện kết quả, nhưng vẫn có nguy cơ chẩn đoán quá mức. Tham khảo ý kiến bác sĩ chăm sóc sức khỏe của bạn về ưu và nhược điểm của sàng lọc PSA. Nếu bạn có kết quả xét nghiệm PSA bất thường, bạn có thể được giới thiệu đến gặp bác sĩ tiết niệu để xét nghiệm thêm.

6. Kiểm tra mật độ xương

Lão hóa làm tăng nguy cơ của bạn loãng xươngvà điều này đặc biệt đúng đối với phụ nữ sau mãn kinh. Quỹ Loãng xương Quốc gia ước tính rằng một phần ba phụ nữ trên 50 tuổi sẽ bị gãy xương do loãng xương. Tương tự như vậy, một trong năm nam giới trên 50 tuổi phải đối mặt với nguy cơ gãy xương do loãng xương cao hơn.

Nhưng những hiện tượng khó chịu này có thể tránh được thông qua xét nghiệm mật độ xương. Đánh giá này được thực hiện thông qua quét DEXA, đánh giá sức mạnh của xương và nguy cơ gãy xương. Xét nghiệm mật độ xương được khuyến nghị thực hiện 2 năm một lần. Nhưng bạn có thể cần thực hiện thường xuyên hơn (mỗi năm một lần) nếu bạn bị gãy xương sau 50 tuổi.

7. Kiểm tra bệnh tiểu đường

Sự tiến triển thầm lặng của bệnh tiểu đường loại 2 khiến nó trở thành vấn đề sức khỏe nghiêm trọng ở nhóm người cao tuổi. Bệnh tiểu đường có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tim và bệnh thận cao hơn. May mắn thay, bệnh này rất dễ phát hiện. Bạn có thể làm xét nghiệm đường huyết lúc đói, HbA1c hoặc xét nghiệm dung nạp glucose đường uống để phát hiện bệnh sớm. 

Lực lượng đặc nhiệm dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ (USPSTF) và Hiệp hội tiểu đường Hoa Kỳ (ADA) khuyên mọi người nên tiến hành sàng lọc 3 năm một lần bắt đầu từ tuổi 35. Tuy nhiên, bạn có thể cần xét nghiệm thường xuyên hơn nếu bạn thừa cân, ít vận động hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường.

8. Khám thị lực

Lão hóa làm tăng nguy cơ phát triển các vấn đề về mắt như đục thủy tinh thể, bệnh tăng nhãn áp, thoái hóa điểm vàng và bệnh võng mạc tiểu đường. Những tình trạng này cũng có thể ảnh hưởng đến kỹ năng lái xe của bạn.   

Theo như Viện Hàn lâm Nhãn khoa Hoa Kỳ, những người trên 65 tuổi nên khám mắt 1 đến 2 năm một lần, ngay cả khi họ không có triệu chứng về thị lực. Phát hiện kịp thời cho phép can thiệp y tế có thể trì hoãn hoặc ngăn ngừa mất thị lực.

9. Kiểm tra thính lực

Bạn có biết rằng 25% của người cao tuổi trong độ tuổi từ 65 đến 74 phải đối mặt với tình trạng mất thính lực gây tàn tật? Điều này thường là do tiếp xúc với tiếng ồn suốt đời và lưu lượng máu đến tai giảm. Mất thính lực tiến triển chậm, khiến nó dễ bị bỏ qua. 

May mắn thay, các cuộc kiểm tra thính lực thường xuyên có thể phát hiện các triệu chứng mất thính lực ban đầu. Sau đó, nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể quyết định xem máy trợ thính hoặc nên sử dụng các phương pháp điều trị khác nhau. Hiệp hội Ngôn ngữ-Thính giác-Nói của Hoa Kỳ khuyến cáo người lớn từ 60 tuổi trở lên nên kiểm tra thính lực 3 năm một lần.

10. Kiểm tra ung thư da

Ung thư da là loại ung thư phổ biến nhất ở Hoa Kỳ và nguy cơ của bạn có thể tăng theo tuổi tác, tiền sử tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và loại da. Mặc dù các khuyến nghị sàng lọc chính thức còn chưa thống nhất, nhưng các kỳ thi lâm sàng về da và tự theo dõi rất có giá trị, đặc biệt là ở người cao tuổi.

Bạn có thể có nguy cơ mắc ung thư da cao hơn nếu bạn có bất kỳ yếu tố nào sau đây: tiền sử cá nhân mắc ung thư da, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, tiền sử gia đình mắc bệnh u hắc tố, da trắng hoặc tàn nhang, hoặc tiền sử có nhiều nốt ruồi hoặc tổn thương da bất thường. Đối với những người có nguy cơ cao, có thể chỉ định khám sàng lọc với bác sĩ da liễu 6 – 12 tháng một lần.

Phần kết luận 

Khám sức khỏe định kỳ cho người cao tuổi là nền tảng của chăm sóc sức khỏe phòng ngừa. Những đánh giá y tế này giúp bạn phát hiện các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn trước khi chúng trở nên trầm trọng hơn. Theo cách này, bạn có thể sống khỏe mạnh hơn bằng cách điều trị bệnh sớm. Điều quan trọng cần lưu ý là mỗi người có nhu cầu sức khỏe và các yếu tố rủi ro riêng. Do đó, bạn nên tham khảo ý kiến của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe để cá nhân hóa các lần khám sức khỏe của mình.