د لویانو لپاره اړین روغتیایی معاینات

ستاسو په زرین کلونو کې ستاسو روغتیا ساتل د ناروغیو درملنې څخه ډیر څه غواړي. پدې کې د ناروغیو مخنیوي لپاره فعال ګامونه اخیستل هم شامل دي. 

له نېکه مرغه، د لویانو لپاره د روغتیا معاینات کولی شي تاسو سره د روغتیا مسلو په لومړیو مرحلو کې په ګوته کولو کې مرسته وکړي کله چې د درملنې اختیارونه خورا اغیزمن وي. دا ازموینې کولی شي تاسو سره د زړه ناروغۍ په موندلو کې مرسته وکړي، د شکر ناروغي، سرطان، او د اوستیوپوروسس مخکې له دې چې کومې نښې نښانې رامینځته شي.

د روغتیا ستونزو په وخت سره کشف کول به تاسو سره د ډیر فعال ژوند طرزالعمل ساتلو او د ژوند غوره کیفیت ترلاسه کولو کې مرسته وکړي. پدې لارښود کې، موږ به د لویانو لپاره ځینې خورا مهم روغتیایی معاینات وپلټو. 

د لویانو لپاره اړین روغتیایی معاینات

دلته هغه مهمې روغتیايي معاینې دي چې هر لوړ پوړی کس یې باید په پام کې ونیسي:

• د وینې فشار معاینه کول 
• د کولیسټرول معاینه کول 
• د کولوریکټل سرطان معاینه کول 
• د سینې سرطان معاینه کول 
• د پروستات سرطان معاینه (د نارینه وو لپاره) 
• د هډوکو د کثافت ازموینه 
• د شکر ناروغۍ معاینه 
• د لید معاینه 
• د اورېدو ازموینه
• د پوستکي سرطان معاینه کول

۱. د وینې فشار معاینه کول

د لوړ فشار له امله، چې د لوړ فشار په نوم هم پیژندل کیږي، زاړه خلک د زړه ناروغۍ، سټروک او د پښتورګو ستونزو لوړ خطر سره مخ کیږي. د لوړ فشار. د سي ډي سي راپور ورکوي دا چې د لوړ فشار ناروغي د ۶۵ کلونو او پورته عمر لرونکو امریکایانو شاوخوا ۷۰۱TP۴۴۸T باندې اغېزه کوي. دا په عمومي ډول د "خاموش قاتل" په نوم پیژندل کیږي ځکه چې دا لږ یا هیڅ نښې نه ښیې مګر کله چې درملنه ونشي نو جدي پیچلتیاوې رامینځته کوي. د لوړ فشار درملنه نه کول کولی شي تاسو د زړه ناروغۍ او سټروک لپاره د زیاتوالي خطر سره مخ کړي.

له نېکه مرغه، د وینې د فشار د منظم معایناتو له لارې د لوړ فشار کشف کول اسانه دي. دا هم یو ډیر مدیریت کیدونکی حالت دی، چې د ډیری تخنیکونو سره په طبیعي ډول د وینې فشار کم کړئ. د زړو کسانو لپاره په کال کې لږترلږه یو ځل د وینې فشار معاینې ته اړتیا ده. په هرصورت، که تاسو د لوړ فشار تاریخ لرئ یا د وینې فشار درمل اخلئ نو تاسو ممکن ډیر ځله معاینې ته اړتیا ولرئ. د کور د وینې فشار ماشین ممکن د لومړني کشف لپاره ګټور وي.

۲. د کولیسټرول معاینه کول

د زړه روغتیا تر ډیره حده په بدن کې د کولیسټرول په کچه پورې اړه لري. د LDL کولیسټرول لوړوالی د ټیټ HDL کولیسټرول سره یوځای د شریانونو تختې رامینځته کیدو ته وده ورکوي او د زړه حملې او سټروک خطر زیاتوي. 

څېړنو موندلې ده چې ۳۸۱TP۴۴۸T امریکایی لویان لوړ کولیسټرول لري. په ساینسي اصطلاحاتو کې، د دې خلکو د کولیسټرول ټولټال شمیر په هر ډیسی لیټر (mg/dl) کې له 200 ملی ګرامه څخه ډیر دی. دا ارقام د معمول معایناتو لپاره اړین اړتیا په ګوته کوي. زاړه خلک په هرو 4 څخه تر 6 کلونو کې د کولیسټرول معایناتو ته اړتیا لري مګر که دوی د زړه او رګونو د خطر نور عوامل لکه د لوړ فشار، شکر ناروغۍ یا د پښتورګو ناروغۍ تاریخ ولري نو باید ډیر ځله معاینات وکړي (هر 1 څخه تر 2 کلونو کې).

۳. د کولوریکټل سرطان معاینه کول

سره له دې چې د د زړو خلکو ترمنځ دریم مخکښ سرطان، د کولون سرطان د مخنیوي لپاره یو له اسانه سرطانونو څخه دی. د سکرینینګ څخه مننه، د کولون سرطان پیښې او مړینې کچه کمه شوې ده د 30% څخه ډیر راټیټ شو په تیرو ۱۵ کلونو کې په امریکا کې. 

سکرینینګونه د سرطان لومړني پړاو او د سرطان څخه مخکې پولیپونه پیژني چې طبي مداخله کولی شي مخکې لدې چې د ژوند ګواښونکي سرطان ته وده ورکړي لرې کړي. زاړه لویان باید په هرو لسو کلونو کې منظم سکرینینګونه ترسره کړي. د سکرینینګ ډیری ډولونه شتون لري، پشمول د کولونسکوپي، انعطاف منونکي سیګمویډوسکوپي، او د فاضله غایطه موادو ازموینه.

۴. د سینې سرطان معاینه کول

د ښځو د عمر په زیاتیدو سره د سینې د سرطان خطر زیاتیږي. دا د دې لامل کیږي چې په منظم ډول میموګرامونه ترسره شي. د امریکا د سرطان ټولنه ښځو ته مشوره ورکوي د ۴۰ کلونو او پورته عمر لرونکو لپاره باید په هرو ۱-۲ کلونو کې یو ځل میموګرام وشي. د ۷۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکو ناروغانو لپاره، د سکرینینګ پریکړې د تیرو سکرینینګ تاریخ، د ژوند تمه، او د فعالیت حالت پراساس کیدی شي.

میموګرافي ډاکټرانو ته دا توان ورکوي چې تومورونه ژر وپیژني مخکې لدې چې ناروغان یې په فزیکي توګه کشف کړي. دا د پام وړ غوره درملنې پایله لري. هغه ناروغان چې د سکرینینګ له لارې سرطان ژر کشف کوي معمولا د 5 کلونو د ژوندي پاتې کیدو کچه لري. 99%.

۵. د پروستات سرطان معاینه

د پروستات سرطان هغه دی چې په زړو نارینه وو کې د سرطان دوهم ډول تشخیص شویپه ځانګړې توګه د ۶۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکي خلک. د دې ډول سرطان د کشفولو لپاره، ناروغان باید د پروستات سرطان معاینه وکړي. دا عموما اړتیا لري چې د PSA د وینې معاینه، چې ممکن د ډیجیټل مقعد معاینه (DRE) هم پکې شامله وي.

د روغتیا پاملرنې متخصصین معمولا سپارښتنه کوي چې نارینه د 55-69 کلونو عمر ته رسیدو سره د PSA سکرینینګ پیل کړي. د سرطان ژر کشف کول معمولا د ډیرې بریالۍ درملنې او غوره پایلو ته اجازه ورکوي، مګر د ډیر تشخیص خطر شتون لري. د PSA سکرینینګ د ګټو او زیانونو په اړه خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ. که تاسو غیر معمولي PSA ازموینه لرئ، تاسو ممکن د اضافي ازموینې لپاره یورولوژیست ته راجع شئ.

۶. د هډوکو د کثافت ازموینه

عمر ستاسو خطر زیاتوي د اوستیوپوروسس، او دا په ځانګړې توګه د پوسټ مینوپاز میرمنو لپاره ریښتیا ده. د اوستیوپوروسس ملي بنسټ اټکل کوي دا چې د ۵۰ کلونو څخه پورته عمر لرونکو میرمنو دریمه برخه به د اوستیوپوروسس له امله د هډوکو د ماتېدو تجربه وکړي. په ورته ډول، د ۵۰ کلونو څخه پورته عمر لرونکو هرو پنځو نارینه وو کې یو یې د اوستیوپوروسس د ماتېدو له لوړ خطر سره مخ دی.

خو د دې ناخوښۍ پیښو مخنیوی د هډوکي کثافت ازموینې له لارې کیدی شي. دا ارزونه د DEXA سکین له لارې ترسره کیږي، کوم چې د هډوکي ځواک او د ماتیدو خطر ارزوي. د هډوکي کثافت ازموینه په هرو دوو کلونو کې یو ځل سپارښتنه کیږي. مګر تاسو ممکن اړتیا ولرئ چې دا ډیر ځله ترسره کړئ (په کال کې یو ځل) که تاسو د 50 کلنۍ وروسته مات شوی یاست.

۷. د شکر ناروغۍ معاینه

د دوهم ډول شکر ناروغۍ خاموش پرمختګ دا د زړو خلکو په منځ کې یوه جدي روغتیايي ستونزه ګرځوي. شکر ناروغي د زړه او پښتورګو د ناروغۍ د زیاتوالي خطر سره تړاو لري. له نېکه مرغه، دا کشف کول اسانه دي. تاسو کولی شئ د ناروغۍ د ژر کشفولو لپاره یا د روژه نیولو د وینې ګلوکوز ازموینه، HbA1c، یا د خولې ګلوکوز زغم ازموینه وکړئ. 

د متحده ایالاتو د مخنیوي خدماتو کاري ځواک (USPSTF) او د امریکا د شکر ناروغۍ ټولنه (ADA) اشخاصو ته مشوره ورکوي چې هر درې کاله وروسته معاینه وکړئ په ۳۵ کلنۍ کې پیل کیږي. په هرصورت، که تاسو ډیر وزن لرئ، بې ځایه ژوند کوئ، یا د شکر ناروغۍ کورنۍ تاریخ لرئ، نو تاسو ممکن ډیر ځله معایناتو ته اړتیا ولرئ.

۸. د لید ازموینه

د عمر زیاتیدل د سترګو د ستونزو لکه موتیا، ګلوکوما، میکولر ډیجنریشن، او د شکرې ناروغۍ retinopathy د رامینځته کیدو چانس زیاتوي. دا شرایط هم کولی شي ستاسو د موټر چلولو مهارتونه اغیزمنوي.   

د د سترګو د امریکا اکاډمۍد ۶۵ کلونو څخه پورته عمر لرونکي خلک باید هر ۱-۲ کاله کې د سترګو معاینات وکړي، حتی که دوی د لید نښې ونه لري. په وخت سره کشف طبي مداخلې ته اجازه ورکوي چې کولی شي د لید له لاسه ورکولو ځنډ یا مخنیوی وکړي.

۹. د اورېدو ازموینه

ایا ته پوهېږې چې ۲۵۱TP۴۴۸T د مشرانو د ۶۵ څخه تر ۷۴ کلونو پورې عمر کې د اورېدو د کمزورۍ سره مخ کیږئ؟ دا ډیری وخت د ټول عمر لپاره د شور سره مخ کیدو او غوږ ته د وینې جریان کمیدو له امله وي. د اورېدو کمښت ورو ورو پرمختګ کوي، کوم چې له پامه غورځول اسانه کوي. 

له نېکه مرغه، د اورېدو منظم معاینات کولی شي د اورېدو د ضایع کیدو لومړنۍ نښې کشف کړي. بیا، ستاسو د روغتیا پاملرنې چمتو کوونکی کولی شي پریکړه وکړي چې ایا د اورېدو وسایل یا مختلفې درملنې باید وکارول شي. د امریکا د وینا-ژبې-اوریدلو ټولنه سپارښتنه کوي چې د 60 کلونو او پورته عمر لرونکي لویان په هرو 3 کلونو کې د اوریدلو ازموینه واخلي.

۱۰. د پوستکي سرطان معاینه کول

د پوستکي سرطان په امریکا کې تر ټولو عام سرطان دی، او ستاسو خطر ممکن د عمر، د لمر د تماس تاریخ، او د پوستکي ډول سره زیات شي. پداسې حال کې چې رسمي سکرینینګ سپارښتنې مخلوط دي، د پوستکي کلینیکي معاینات او ځان څارنه خورا ارزښتناکه ده، په ځانګړې توګه په لویانو کې.

که تاسو لاندې کوم یو ولرئ، ممکن تاسو د پوستکي سرطان لپاره لوړ خطر سره مخ شئ: د پوستکي سرطان شخصي تاریخ، د لمر د پام وړ تماس، د میلانوما کورنۍ تاریخ، د پوستکي روښانه یا فریکلونه، یا د ډیری خټکو یا غیر معمولي پوستکي زخمونو تاریخ. د لوړ خطر لرونکو اشخاصو لپاره، د پوستکي متخصص سره د سکرینینګ معاینات ممکن په هرو 6-12 میاشتو کې وړاندیز شي.

پایله 

د زړو کسانو لپاره منظم روغتیایی معاینات د مخنیوي روغتیا پاملرنې بنسټ دی. دا طبي ارزونې تاسو سره مرسته کوي چې احتمالي طبي ستونزې وپیژنئ مخکې لدې چې دوی ډیر شي. پدې توګه، تاسو کولی شئ د ناروغیو په وخت درملنه کولو سره صحي ژوند وکړئ. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې هر شخص ځانګړي روغتیایی اړتیاوې او د خطر عوامل لري. په دې توګه، تاسو باید د خپل روغتیایی معایناتو شخصي کولو لپاره د خپل روغتیا پاملرنې چمتو کونکي سره مشوره وکړئ.