الفحوصات الصحية الأساسية لكبار السن

الحفاظ على صحتك في سنواتك الذهبية لا يقتصر على علاج الأمراض، بل يشمل أيضًا اتخاذ خطوات استباقية للوقاية منها. 

لحسن الحظ، يمكن أن تساعدك الفحوصات الصحية لكبار السن على اكتشاف المشاكل الصحية في مراحلها المبكرة، عندما تكون خيارات العلاج أكثر فعالية. يمكن أن تساعدك هذه الفحوصات على اكتشاف أمراض القلب. داء السكريوالسرطان وهشاشة العظام قبل ظهور أي أعراض.

إن الكشف المبكر عن المشاكل الصحية سيساعدك على الحفاظ على نمط حياة أكثر نشاطًا وتحسين جودة حياتك. في هذا الدليل، سنستكشف بعضًا من أهم فحوصات الصحة لكبار السن. 

الفحوصات الصحية الأساسية لكبار السن

فيما يلي أهم الفحوصات الصحية التي يجب على كل كبار السن مراعاتها:

• فحص ضغط الدم 
• فحص الكوليسترول 
• فحص سرطان القولون والمستقيم 
• فحص سرطان الثدي 
• فحص سرطان البروستاتا (للرجال) 
• اختبار كثافة العظام 
• فحص السكري 
• فحص الرؤية 
• اختبار السمع
• فحص سرطان الجلد

1. فحص ضغط الدم

يواجه كبار السن مخاطر أعلى للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومشاكل الكلى بسبب ارتفاع ضغط الدم، والذي يُعرف أيضًا باسم ارتفاع ضغط الدم. تقارير مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها يُصيب ارتفاع ضغط الدم حوالي 70% من البالغين في الولايات المتحدة الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فأكثر. يُعرف هذا المرض باسم "القاتل الصامت" لأنه لا يُظهر أعراضًا تُذكر، ولكنه يؤدي إلى مضاعفات خطيرة عند عدم علاجه. قد يُعرّضك ارتفاع ضغط الدم غير المُعالج لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.

لحسن الحظ، من السهل اكتشاف ارتفاع ضغط الدم من خلال فحوصات ضغط الدم الدورية. كما أنه حالة قابلة للإدارة بسهولة، مع العديد من التقنيات لـ خفض ضغط الدم بشكل طبيعييحتاج كبار السن إلى فحص ضغط دم واحد على الأقل سنويًا. ومع ذلك، قد تحتاج إلى إجراء فحوصات أكثر تكرارًا إذا كان لديك تاريخ من ارتفاع ضغط الدم أو كنت تتناول أدوية ضغط الدم. قد يكون جهاز قياس ضغط الدم المنزلي مفيدًا للكشف المبكر.

2. فحص الكوليسترول

تعتمد صحة القلب بشكل كبير على مستويات الكوليسترول في الجسم. ارتفاع مستوى الكوليسترول الضار (LDL) مع انخفاض مستوى الكوليسترول الجيد (HDL) يُعززان تكوّن اللويحات الشريانية ويزيدان من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية. 

وقد وجدت الدراسات أن 38% من البالغين الأمريكيين يعاني هؤلاء الأشخاص من ارتفاع في مستوى الكوليسترول. علميًا، يتجاوز إجمالي مستوى الكوليسترول لديهم 200 ملغ/ديسيلتر (ملغ/ديسيلتر). تشير هذه الأرقام إلى الحاجة الماسة لإجراء فحوصات دورية. يحتاج كبار السن إلى فحوصات الكوليسترول كل 4 إلى 6 سنوات، ولكن ينبغي عليهم إجراء فحوصات أكثر تكرارًا (كل سنة إلى سنتين) إذا كانت لديهم عوامل خطر أخرى لأمراض القلب والأوعية الدموية، مثل تاريخ من ارتفاع ضغط الدم، أو داء السكري، أو أمراض الكلى.

3. فحص سرطان القولون والمستقيم

على الرغم من كونها ثالث أكثر أنواع السرطان شيوعًا بين كبار السنيظل سرطان القولون والمستقيم من أسهل أنواع السرطانات التي يمكن الوقاية منها. بفضل الفحص، انخفضت معدلات الإصابة والوفيات بسرطان القولون والمستقيم. انخفض بأكثر من 30% في الولايات المتحدة خلال السنوات الخمس عشرة الماضية. 

تُحدد الفحوصات السرطان في مراحله المبكرة والسلائل ما قبل السرطانية، والتي يُمكن للتدخل الطبي إزالتها قبل أن تتطور إلى سرطان مُهدد للحياة. ينبغي على كبار السن الخضوع لفحوصات دورية كل عشر سنوات. هناك العديد من خيارات الفحص، بما في ذلك تنظير القولون، وتنظير القولون السيني المرن، وفحص البراز.

4. فحص سرطان الثدي

يزداد خطر الإصابة بسرطان الثدي مع تقدم المرأة في السن، مما يستدعي إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية بانتظام. تنصح الجمعية الأمريكية للسرطان النساء يُنصح النساء فوق سن الأربعين بإجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية مرة كل سنة أو سنتين. أما بالنسبة للمرضى فوق سن الخامسة والسبعين، فيمكن اتخاذ قرارات الفحص بناءً على تاريخ الفحص السابق، ومتوسط العمر المتوقع، والحالة الوظيفية.

يُمكّن تصوير الثدي بالأشعة السينية الأطباء من اكتشاف الأورام مبكرًا قبل أن يتمكن المرضى من اكتشافها جسديًا. وهذا يُؤدي إلى علاج أفضل بكثير. عادةً ما يكون لدى المرضى الذين يكتشفون السرطان مبكرًا من خلال الفحص معدل بقاء على قيد الحياة لمدة خمس سنوات. 99%.

5. فحص سرطان البروستاتا

سرطان البروستاتا هو ثاني أكثر أنواع السرطان تشخيصًا لدى الذكور المسنين، وخاصةً الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا. للكشف عن هذا النوع من السرطان، يجب على المرضى الخضوع لفحص سرطان البروستاتا. ويتطلب ذلك عادةً اختبار الدم PSA، والتي قد تشمل أيضًا فحص المستقيم الرقمي (DRE).

عادةً ما ينصح أخصائيو الرعاية الصحية الرجال ببدء فحص مستضد البروستاتا النوعي (PSA) عند بلوغهم سن 55-69 عامًا. عادةً ما يُتيح الكشف المبكر عن السرطان علاجًا أكثر نجاحًا ونتائج أفضل، إلا أن هناك خطرًا من الإفراط في التشخيص. استشر طبيبك حول إيجابيات وسلبيات فحص مستضد البروستاتا النوعي. إذا كانت نتيجة فحص مستضد البروستاتا النوعي لديك غير طبيعية، فقد يُحالك إلى طبيب مسالك بولية لإجراء فحوصات إضافية.

6. اختبار كثافة العظام

الشيخوخة تزيد من خطر الإصابة هشاشة العظاموهذا ينطبق بشكل خاص على النساء بعد انقطاع الطمث. تقدر مؤسسة هشاشة العظام الوطنية أن ثلث النساء فوق سن الخمسين سيعانين من كسر في العظام بسبب هشاشة العظام. وبالمثل، يواجه واحد من كل خمسة رجال فوق سن الخمسين مخاطر أعلى للإصابة بكسور هشاشة العظام.

ولكن يمكن تجنب هذه الأعراض غير السارة من خلال فحص كثافة العظام. يُجرى هذا التقييم من خلال فحص DEXA، الذي يُقيّم قوة العظام وخطر الإصابة بالكسور. يُنصح بإجراء فحص كثافة العظام مرة كل عامين. ولكن قد تحتاج إلى إجرائه بشكل متكرر (مرة واحدة سنويًا) إذا تعرضت لكسر بعد سن الخمسين.

7. فحص مرض السكري

إن التطور الصامت لمرض السكري من النوع الثاني يجعله مشكلة صحية خطيرة بين كبار السن. يرتبط السكري بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والكلى. ولحسن الحظ، يسهل اكتشافه. يمكنك إجراء فحص سكر الدم الصائم (HbA1c)، أو فحص تحمل الجلوكوز عن طريق الفم، للكشف المبكر عن المرض. 

تنصح فرقة عمل الخدمات الوقائية الأمريكية (USPSTF) والجمعية الأمريكية للسكري (ADA) الأفراد بما يلي: الخضوع للفحص كل 3 سنوات يبدأ هذا الإجراء في سن 35 عامًا. ومع ذلك، قد تحتاج إلى إجراء اختبارات أكثر تكرارًا إذا كنت تعاني من زيادة الوزن، أو تعيش نمط حياة غير مستقر، أو لديك تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري.

8. فحص الرؤية

يزيد التقدم في السن من احتمالية الإصابة بمشاكل في العين مثل إعتام عدسة العين، والزرق، والتنكس البقعي، واعتلال الشبكية السكري. ويمكن أن تؤدي هذه الحالات أيضًا إلى: تؤثر على مهاراتك في القيادة.   

وفقا ل الأكاديمية الأمريكية لطب العيونينبغي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا إجراء فحوصات عيون كل سنة إلى سنتين، حتى لو لم تظهر عليهم أي أعراض بصرية. يُمكّن الكشف المبكر من التدخلات الطبية التي قد تُؤخر فقدان البصر أو تمنعه.

9. اختبار السمع

هل تعلم أن 25% من كبار السن هل يعاني الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 65 و74 عامًا من فقدان سمع مُعيق؟ غالبًا ما يكون ذلك بسبب التعرض للضوضاء طوال الحياة وانخفاض تدفق الدم إلى الأذن. يتطور فقدان السمع ببطء، مما يُسهل إغفاله. 

لحسن الحظ، يمكن لفحوصات السمع الدورية اكتشاف الأعراض الأولية لفقدان السمع. بعد ذلك، يمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يقرر ما إذا كان المعينات السمعية أو ينبغي استخدام معالجات مختلفة. الجمعية الأمريكية لعلم النطق واللغة والسمع توصي الجمعية الأمريكية لطب السمع بأن يخضع البالغون الذين تبلغ أعمارهم 60 عامًا أو أكثر لاختبار السمع كل 3 سنوات.

10. فحص سرطان الجلد

سرطان الجلد هو أكثر أنواع السرطان شيوعًا في الولايات المتحدة، وقد يزداد خطر الإصابة به مع التقدم في السن، وتاريخ التعرض لأشعة الشمس، ونوع البشرة. ورغم تباين توصيات الفحص الرسمي، إلا أن الفحوصات الجلدية السريرية والمراقبة الذاتية قيّمتان للغاية، خاصةً لدى كبار السن.

قد تكون أكثر عرضة للإصابة بسرطان الجلد إذا كان لديك أي مما يلي: تاريخ شخصي للإصابة بسرطان الجلد، أو التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، أو تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد، أو بشرة فاتحة أو نمش، أو تاريخ من وجود العديد من الشامات أو آفات جلدية غير عادية. بالنسبة للأشخاص المعرضين لخطر كبير، قد يُنصح بإجراء فحوصات لدى طبيب أمراض جلدية كل 6 إلى 12 شهرًا.

الخاتمة 

تُعدّ الفحوصات الصحية الدورية لكبار السن أساس الرعاية الصحية الوقائية. تُساعدك هذه التقييمات الطبية على اكتشاف المشاكل الطبية المحتملة قبل تفاقمها. بهذه الطريقة، يُمكنك عيش حياة صحية أفضل من خلال العلاج المُبكر للأمراض. من المهم أن تضع في اعتبارك أن لكل شخص احتياجات صحية وعوامل خطر مُختلفة. لذلك، يُنصح باستشارة مُقدّم الرعاية الصحية الخاص بك لتخصيص فحوصاتك الصحية.