老年人如何从宠物疗法中受益

你知道吗，宠物疗法不仅有助于减少 抑郁和焦虑还能增强记忆力，提高社交能力？研究表明，减少抑郁和焦虑，提高社交能力，也有助于缓解各年龄段人群的痴呆症状。

随着年龄的增长，老年人经常会经历 孤独、抑郁或孤独，而宠物疗法是应对孤独最有效且自然的方法之一。此外，它还能带来其他一些身心健康益处，从而提升整体生活质量。

好消息是，宠物疗法并不总是需要处理动物，因此所有年龄段的老年人，无论其心理或身体健康状况如何，都可以从这种疗法中受益。

在本文中，我们将全面探讨老年人宠物疗法，包括宠物疗法的类型、老年人如何从宠物疗法中受益等等。让我们开始吧。

什么是宠物疗法以及它是如何进行的？

宠物疗法是一种陪伴疗法，可以让老年人与训练有素的动物互动，无论是否有治疗师。 

这种疗法可以在任何地方进行，包括老年人的住所或住宅区、医院、疗养院、诊所或养老院。宠物疗法通常使用猫或狗，但也可以使用其他动物，例如马和兔子。

宠物疗法可以根据老年人的舒适度和能力以多种方式进行。例如，对于年老或无法照顾宠物的老年人，该疗法会使用训练有素的动物以及指导员或治疗师，帮助宠物与老年人互动，以改善他们的身心健康并提高社交能力。许多研究表明，直接的身体接触可以显著改善情绪，减少孤独感或焦虑感。  

对于熟悉宠物护理和动物处理的老年人，治疗可以在没有治疗师的情况下进行，让老年人自己玩耍、抚摸、遛狗、照顾或拥抱受过训练的动物。对于不熟悉宠物护理但行动不便的老年人，训练师可以与老年人一起进行动物护理培训，学习如何玩耍、遛狗和照顾动物。通常，学习这些新的动物护理技能可以为老年人带来目标感或归属感，并增进与动物的联系，所有这些都会对身心健康产生持久的积极影响。

三种常见的宠物疗法

以下是三种最常见的宠物疗法： 

动物辅助治疗

动物辅助治疗 是一种简单的宠物疗法，即使用训练有素的动物协助治疗师改善老年人的身体或精神状态。

例如，宠物可以通过抚摸、轻度玩耍或其他无压力的锻炼和一般活动（包括散步、移动和照顾宠物）来帮助提高老年人的精细运动技能和活动能力。

宠物还能促进社交，帮助人们改善心理健康，从而对抗孤独感。此外，与动物建立联系可以帮助人们克服信任问题，改善沟通，并提升自我价值感。

探访疗法 

探访疗法与标准宠物疗法类似，但顾名思义，它是指动物和治疗师访问患者或老人的住所。探访疗法是最常见的宠物疗法，因为它操作简单，并且对老人的责任最小。

所有权疗法 

在所有权疗法中，老年人拥有经过训练的宠物，他们自己玩耍、抚摸和照顾动物。 

这种疗法非常适合活跃、喜欢抚摸并能够独自照顾宠物的老年人。 

主人疗法为饱受孤独、压力或孤立感困扰的老年人提供陪伴，帮助他们放松身心。此外，主人疗法还能帮助主人与宠物建立更牢固的联系，这比单纯的探望效果更持久。最后，照顾宠物不仅能提高身体活动能力，还能赋予主人新的照顾宠物的责任，让他们找到生活的目标和意义。

宠物疗法对老年人的五大益处

宠物疗法为老年人带来许多身心健康益处，其中包括：

它提供了情感上的提升 

宠物疗法最大的好处在于它能提升情绪。随着年龄的增长，人们常常会感到生活沮丧和压力，而宠物疗法就像拥有一个毛茸茸、舒适温暖的朋友，你可以随心所欲地拥抱和玩耍。宠物疗法有助于提升整体情绪健康，提供陪伴，尤其对于那些可能因与他人互动而感到压力、焦虑或承担社会责任的人来说，它非常有用。 

它改善了社交

老年人常常感到孤独，因为他们与人互动较少。宠物疗法让老年人能够舒适地与宠物互动，而不会受到评判。这有助于提高他们的社交和沟通能力，并增强幸福感和自我价值感。 

它提高了机动性

宠物疗法帮助老年人保持活力，改善活动能力。这对于缺乏活力、需要一些体育锻炼或运动来促进更健康、更积极的生活方式的老年人尤其有益。 

与年轻人相比，老年人的体力活动较少，这可能对他们的整体健康有害。缺乏活动会增加患慢性疾病的可能性，例如 高血、高胆固醇、肥胖或中风。 

宠物疗法或拥有一只训练有素的宠物是有益的，因为它可以鼓励老年人自然地保持身体活跃。

它帮助老年人从疾病或艰难的人生事件中恢复过来

宠物疗法是天然的健康促进剂。对于患有慢性疾病或感到孤独的老年人来说，宠物疗法可以帮助他们对抗和忘却可能面临的压力。例如，它可以转移人们对慢性疼痛的注意力，或帮助他们克服疲劳、抑郁或其他类型的困境。

它消除无聊 

无聊是所有老年人都会面临的一个共同问题，而养宠物是一种可以消除无聊的令人兴奋的爱好。