老年人浴室安全指南

你知道吗，根据 国家老龄研究所, 80% 老年人在浴室受伤的原因是地板表面湿滑吗？ 

此外，浴室跌倒是报告的最危险的跌倒之一，会导致尾骨受伤和骨折。

无论成年人还是老年人，浴室受伤对每个人来说都可能造成严重后果。然而，老年人更容易在浴室受伤。 

很多时候，浴室地板湿滑是不可避免的。不过，有多种预防措施可以避免 跌倒和受伤 远离湿滑的地板和潮湿的表面。 

在本文中，我们将讨论提高老年人浴室安全性以防止严重受伤的最佳方法。 

老年人浴室安全五大建议  

维护安全的浴室环境对于确保老年人的浴室安全至关重要。以下是一些有助于实现这一目标的提示。

2.淋浴椅

A 淋浴椅 扶手椅应该是老年人浴室的必备配件，因为有些老年人需要支撑来保持平衡。他们在淋浴时可能难以长时间站立，即使是轻微的滑倒也可能导致摔倒。 

沐浴时坐在淋浴椅上可以防止肌肉疲劳和拉伤。

淋浴椅不仅能让老年人舒适、方便地沐浴，还能提供支撑和休息，防止因地板湿滑而摔倒的危险。 

此外，淋浴椅增强了老年人的独立性，使他们几乎不需要帮助就能淋浴。 

在为老年人选择淋浴椅时，必须考虑以下因素： 

• 选择适合老人身高、体重要求的淋浴椅。
• 椅子应该稳定地放置在地板上，并能够承受潮湿的沐浴环境和光滑的地板和表面。
• 选择带有额外舒适内置功能的淋浴椅，例如扶手和靠背，以增加舒适度、便利性和轻松性。
• 如果老年人在家中使用多个卫生间或经常出行，则应选择轻便的便携式椅子。

2. 扶手 

为老年人维护安全的浴室环境的第二个关键步骤是在高风险区域安装多个扶手。 

理想的方法是在马桶、淋浴和浴室水槽附近安装扶手，以便老年人在淋浴或使用马桶或水槽后可以获得支撑。 

此外，扶手应足够方便和坚固，以便老年人在失去支撑、移动、起身或坐下时能够轻松地抓住扶手。

3. 加高马桶座圈

随着年龄的增长，老年人常常会出现背痛和关节炎，这使得他们站立和坐下变得困难，增加了跌倒和受伤的机会。

浴室中加高的马桶座圈使坐下和站起来时更加省力，为老年人提供了便利。 

安装加高马桶座圈有两种方案。第一种是将现有马桶座圈更换为加高马桶座圈，但价格昂贵；第二种是在现有马桶座圈上加装加高马桶座圈。 

马桶座圈的安装和选择应根据老年人的身高和舒适度进行。过高的座圈对于身高较矮的老年人来说可能存在危险。

4. 只将重要物品放在容易拿到的地方 

为老年人打造安全浴室环境的下一个秘诀是避免杂乱。浴室应该只摆放老年人日常沐浴所需的必需品。 

浴室中不必要的产品或配件会使老年人难以取用或找到他们使用的产品。 

杂乱还会导致浴室物品掉落，有时，当老年人弯腰捡起物品时，可能会因地板湿滑或失去平衡而导致背部拉伤或其他伤害。 

因此，将必要的洗浴用品放在容易拿到的地方至关重要，这样老年人在刷牙、洗脸或洗澡时就不必费力去拿或使用他们需要的东西。

5. 更高瓦数的灯泡 

随着年龄的增长，视力不佳是几乎每个人面临的常见问题。 

老年人的浴室应有充足的照明， 更高瓦数的灯泡 这样他们在移动时就可以轻松看到湿滑的地板或危险。 

此外，老年人的浴室应该配备备用灯，以便在停电或故障时立即打开。