Viêm xương khớp: Hướng dẫn toàn diện về các triệu chứng, nguyên nhân và phương pháp điều trị

Bạn có bị đau khớp nhẹ và đau gần đầu gối, tay, hông hoặc cột sống khi di chuyển không? Điều này có thể là do viêm xương khớp, một tình trạng thoái hóa hao mòn phát triển dần dần và ảnh hưởng đến các khớp của tất cả hoặc một số bộ phận của cơ thể, bao gồm các mô và các vùng gần khớp. 

Bệnh này thường ảnh hưởng đến người lớn tuổi và có thể có nhiều lý do dẫn đến bệnh viêm xương khớp. Mặc dù không có cách chữa khỏi tình trạng này, nhưng các triệu chứng của bệnh vẫn có thể kiểm soát được. 

Trong bài viết này, chúng ta sẽ thảo luận chi tiết về các triệu chứng, nguyên nhân, phương pháp điều trị, chẩn đoán và phòng ngừa bệnh thoái hóa khớp.

Viêm xương khớp là gì? 

Nói một cách đơn giản, viêm xương khớp là tình trạng hao mòn của sụn. Sụn là mô liên kết linh hoạt và chắc khỏe, lót hoặc bao quanh các khớp, là điểm kết nối giữa hai xương.

Lớp lót sụn là lớp ngăn không cho xương cọ xát vào nhau khi bạn sử dụng, di chuyển hoặc uốn cong khớp. Khi lớp sụn bị tổn thương, nó sẽ dẫn đến việc hai xương cọ xát vào nhau, gây đau và nhạy cảm. 

Các xương cọ xát vào nhau khi bạn sử dụng, tạo áp lực hoặc di chuyển khớp bị ảnh hưởng. Ví dụ, một người bị ảnh hưởng ở đầu gối thường bị đau khi uốn cong đầu gối hoặc leo cầu thang.  

Viêm xương khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ khớp nào của cơ thể. Tuy nhiên, tay, đầu gối, cột sống và hông là những khớp bị ảnh hưởng thường xuyên nhất.

Triệu chứng

Bệnh nhân có thể gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng sau đây của bệnh viêm xương khớp:

• Đau khi di chuyển, cúi xuống hoặc sử dụng khớp
• Sưng ở hoặc gần khớp
• Cảm giác yếu hoặc mệt mỏi khi sử dụng khớp hoặc sau nhiều giờ làm việc
• Độ cứng khớp
• Giảm phạm vi chuyển động hoặc không có khả năng di chuyển khớp
• Tiếng kêu lách cách khi di chuyển khớp

5 nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh thoái hóa khớp 

Viêm xương khớp là một rối loạn khớp phát triển dần dần do một số lý do, bao gồm: 

Chấn thương khớp 

Chấn thương khớp có thể dẫn đến viêm xương khớp. Ví dụ, nếu bạn gặp phải bất kỳ chấn thương khớp nghiêm trọng nào, nó có thể làm hỏng sụn của bạn, dẫn đến viêm xương khớp.

Cân nặng cơ thể quá mức 

Cân nặng quá mức có thể gây thêm áp lực hoặc gánh nặng lên các khớp, làm hỏng các lớp sụn bao quanh xương. 

Hơn nữa, lượng mỡ thừa trong cơ thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp. Sụn bị tổn thương và tình trạng viêm ở khớp có thể dần dần gây ra bệnh viêm xương khớp.

Tuổi tăng 

Sụn lót xương của chúng ta cũng tự nhiên bị mòn theo tuổi tác. Điều này có thể là kết quả của việc sử dụng khớp trong suốt cuộc đời và các chuyển động lặp đi lặp lại. Do đó, viêm xương khớp có thể phát triển theo tuổi tác, thường là khi người đó đạt đến 45 tuổi trở lên, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến những người trẻ tuổi hơn.

Sử dụng quá mức các khớp 

Việc sử dụng quá mức và lặp đi lặp lại một khớp có thể dần dần gây tổn thương và đến một lúc nào đó, sẽ gây áp lực lên sụn, dẫn đến viêm xương khớp.

Di truyền học 

Một nguyên nhân có thể khác là do di truyền. Người có tiền sử gia đình bị viêm xương khớp có thể dễ mắc bệnh này hơn.

Chẩn đoán bệnh thoái hóa khớp

Có hai xét nghiệm phổ biến để chẩn đoán bệnh thoái hóa khớp: khám sức khỏe và xét nghiệm hình ảnh (như chụp X-quang và MRI). 

Nếu bạn thường xuyên gặp phải các triệu chứng của bệnh thoái hóa khớp, bạn nên đến gặp bác sĩ chỉnh hình và làm các xét nghiệm chẩn đoán. 

Khám sức khỏe 

Khám sức khỏe là bước quan trọng đầu tiên để chẩn đoán bệnh viêm xương khớp. Bác sĩ sẽ kiểm tra khớp bị ảnh hưởng và xác định các dấu hiệu sưng, đỏ, đau, đau và khả năng vận động.

Tia X 

Xét nghiệm thứ hai được thực hiện để đánh giá thêm chẩn đoán viêm xương khớp là chụp X-quang. Chụp X-quang là xét nghiệm hình ảnh khớp bị ảnh hưởng cho thấy tình trạng mất hoặc tổn thương sụn hoặc gai xương giúp xác định viêm xương khớp.

Chụp cộng hưởng từ 

MỘT Chụp cộng hưởng từ là một xét nghiệm hình ảnh khác, nhưng nó cho thấy hình ảnh chi tiết và toàn diện về sụn, xương, khớp và mô mềm. 

Xét nghiệm này sử dụng từ trường mạnh và sóng vô tuyến và được thực hiện trong các trường hợp viêm xương khớp phức tạp và nghiêm trọng hơn để có thông tin chi tiết hơn về tình trạng của bệnh nhân.

Sự đối đãi  

Thật không may, bệnh viêm xương khớp không thể chữa khỏi hoàn toàn hoặc đảo ngược. Tuy nhiên, có nhiều cách để làm dịu hoặc giảm các triệu chứng của tình trạng này, bao gồm:

Thuốc men  

Thuốc giúp giảm đau và viêm được dùng để làm giảm các triệu chứng của bệnh. Các loại thuốc thông thường được dùng để cải thiện các triệu chứng của bệnh viêm xương khớp bao gồm acetaminophen, ibuprofen và naproxen. Chúng giúp giảm đau và giảm viêm ở khớp bị ảnh hưởng.

Vật lý trị liệu 

Vật lý trị liệu dần dần và chậm rãi tập luyện các khớp bị ảnh hưởng giúp tăng cường cơ, mô và xương gần đó. Điều này làm giảm đau và viêm và cải thiện phạm vi chuyển động của khớp bị ảnh hưởng bởi bệnh viêm xương khớp. Bác sĩ vật lý trị liệu của bạn sẽ đề xuất một số bài tập dựa trên tình trạng của bạn.

Ca phẫu thuật 

Phẫu thuật bao gồm việc thay thế khớp bị ảnh hưởng bằng khớp nhân tạo. Phẫu thuật có một số nhược điểm vì khớp nhân tạo không bền lâu và có thể bị lỏng hoặc mòn theo thời gian và có thể cần phải thay thế. 

Hơn nữa, phẫu thuật có nguy cơ nhiễm trùng và cục máu đông. Do đó, phẫu thuật thay khớp được khuyến nghị trong những trường hợp nghiêm trọng khi các lựa chọn khác không hiệu quả hoặc cơn đau không thể chịu đựng được.

5 Mẹo Chính Để Phòng Ngừa Viêm Xương Khớp 

Viêm xương khớp là tình trạng khớp gây đau đớn và khó chữa, ảnh hưởng đến các hoạt động hàng ngày của bạn như di chuyển và làm việc tự do. Nhưng tin tốt là tình trạng này có thể phòng ngừa được và một số thay đổi đáng kể về lối sống có thể giúp ngăn ngừa bệnh. 

Sau đây là 5 lời khuyên chính để ngăn ngừa bệnh viêm xương khớp: 

1. Kiểm soát và duy trì cân nặng khỏe mạnh.
2. Tránh sử dụng quá mức và lặp đi lặp lại cùng một khớp.
3. Thực hiện các bài tập nhẹ đến vừa phải hàng ngày hoặc ít nhất là hàng tuần, như đi bộ, đạp xe, chạy bộ, bài tập sức bền, bơi lội hoặc các bài tập dưới nước khác.
4. Phòng ngừa hoặc thực hiện các biện pháp phòng ngừa chấn thương, đặc biệt nếu bạn là vận động viên hoặc dễ bị chấn thương. 
5. Ăn uống lành mạnh. Điều quan trọng là phải bổ sung đủ lượng vitamin D và canxi để giữ cho xương khỏe mạnh. Đảm bảo hấp thụ đủ các loại thực phẩm có chứa canxi và vitamin D, như rau lá xanh, sữa, sữa chua, phô mai, lòng đỏ trứng và cá.