Mahahalagang Pagsusuri sa Kalusugan para sa mga Nakatatanda

Ang pagpapanatili ng iyong kalusugan sa iyong mga ginintuang taon ay nangangailangan ng higit pa sa paggamot sa mga sakit. Kasama rin dito ang pagsasagawa ng mga proactive na hakbang upang maiwasan ang mga sakit. 

Sa kabutihang palad, ang mga pagsusuri sa kalusugan para sa mga nakatatanda ay makakatulong sa iyo na matukoy ang mga isyu sa kalusugan sa kanilang maagang yugto kapag ang mga opsyon sa paggamot ay pinaka-epektibo. Ang mga pagsusulit na ito ay makakatulong sa iyo na makita ang sakit sa puso, diabetes, kanser, at osteoporosis bago magkaroon ng anumang sintomas.

Ang kakayahang matukoy nang maaga ang mga isyu sa kalusugan ay makakatulong sa iyong mapanatili ang isang mas aktibong pamumuhay at makamit ang isang mas mahusay na kalidad ng buhay. Sa gabay na ito, tutuklasin natin ang ilan sa pinakamahalagang pagsusuri sa kalusugan para sa mga nakatatanda. 

Mahahalagang Pagsusuri sa Kalusugan para sa mga Nakatatanda

Narito ang pinakamahalagang pagsusuri sa kalusugan na dapat isaalang-alang ng bawat nakatatanda:

• Pagsusuri ng presyon ng dugo 
• Pagsusuri ng kolesterol 
• Pagsusuri ng colorectal cancer 
• Pagsusuri ng kanser sa suso 
• Pagsusuri ng kanser sa prostate (para sa mga lalaki) 
• Pagsusuri sa density ng buto 
• Pagsusuri sa diabetes 
• Pagsusulit sa paningin 
• Pagsubok sa pandinig
• Pagsusuri ng kanser sa balat

1. Pagsusuri sa Presyon ng Dugo

Ang mga matatanda ay nahaharap sa mas mataas na panganib ng sakit sa puso, stroke, at mga isyu sa bato dahil sa mataas na presyon ng dugo, na kilala rin bilang hypertension. Ang ulat ng CDC na ang hypertension ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 70% ng mga nasa hustong gulang sa US na may edad 65 at mas matanda. Ito ay karaniwang kilala bilang "silent killer" dahil ito ay nagpapakita ng kaunti o walang mga sintomas ngunit humahantong sa malubhang komplikasyon kapag hindi ginagamot. Ang hindi ginagamot na hypertension ay maaaring maglagay sa iyo sa mas mataas na panganib para sa sakit sa puso at stroke.

Sa kabutihang palad, madaling matukoy ang hypertension sa pamamagitan ng regular na pagsusuri sa presyon ng dugo. Ito rin ay isang lubos na mapapamahalaan na kondisyon, na may maraming mga diskarte sa natural na bawasan ang presyon ng dugo. Ang mga nakatatanda ay nangangailangan ng hindi bababa sa isang pagsusuri sa presyon ng dugo taun-taon. Gayunpaman, maaaring kailanganin mo ng mas madalas na pagsusuri kung mayroon kang kasaysayan ng hypertension o umiinom ng mga gamot sa presyon ng dugo. Maaaring makatulong ang isang home blood pressure machine para sa maagang pagtuklas.

2. Pagsusuri ng Cholesterol

Ang kalusugan ng puso ay higit na nakasalalay sa mga antas ng kolesterol sa katawan. Ang mataas na LDL cholesterol na sinamahan ng mas mababang HDL cholesterol ay nagtataguyod ng pagbuo ng arterial plaque at pinatataas ang panganib ng atake sa puso at stroke. 

Natuklasan iyon ng mga pag-aaral 38% ng American adults may mataas na kolesterol. Sa mga siyentipikong termino, ang mga taong ito ay may kabuuang bilang ng kolesterol na higit sa 200 mg bawat dl (mg/dl). Ang mga bilang na ito ay nagpapahiwatig ng mahalagang pangangailangan para sa mga regular na screening. Ang mga nakatatanda ay nangangailangan ng pagsusuri sa kolesterol tuwing 4 hanggang 6 na taon ngunit dapat magkaroon ng mas madalas na pagsusuri (bawat 1 hanggang 2 taon) kung mayroon silang iba pang mga kadahilanan sa panganib ng cardiovascular gaya ng kasaysayan ng hypertension, diabetes, o sakit sa bato.

3. Pagsusuri sa Colorectal Cancer

Sa kabila ng pagiging ang ikatlong nangungunang cancer sa mga matatanda, ang colorectal cancer ay nananatiling isa sa mga pinakamadaling kanser na maiiwasan. Salamat sa screening, mayroon ang insidente at dami ng namamatay ng colorectal cancer bumaba ng higit sa 30% sa US sa nakalipas na 15 taon. 

Tinutukoy ng mga screening ang maagang yugto ng kanser at mga precancerous na polyp na maaaring alisin ng interbensyong medikal bago sila maging kanser na nagbabanta sa buhay. Ang mga matatanda ay dapat sumailalim sa regular na screening tuwing 10 taon. Maraming uri ng mga opsyon sa screening, kabilang ang colonoscopy, flexible sigmoidoscopy, at fecal stool testing.

4. Pagsusuri sa Kanser sa Suso

Ang panganib na magkaroon ng kanser sa suso ay tumataas habang tumatanda ang mga kababaihan. Ginagawa nitong kinakailangan na sumailalim sa mga regular na mammogram. Ang American Cancer Society ay nagpapayo sa mga kababaihan may edad na 40 pataas na magpa-mammogram minsan tuwing 1 – 2 taon. Para sa mga pasyenteng lampas sa edad na 75, ang mga desisyon sa screening ay maaaring batay sa nakaraang kasaysayan ng screening, pag-asa sa buhay, at katayuan sa pagganap.

Ang mammography ay nagbibigay-daan sa mga manggagamot na matukoy nang maaga ang mga tumor bago sila pisikal na matukoy ng mga pasyente. Nagreresulta ito sa makabuluhang mas mahusay na paggamot. Ang mga pasyenteng nakatuklas ng cancer nang maaga sa pamamagitan ng screening ay karaniwang may 5-taong survival rate na 99%.

5. Pagsusuri sa Prostate Cancer

Ang kanser sa prostate ay ang pangalawa sa pinaka-na-diagnose na uri ng kanser sa matatandang lalaki, lalo na ang mga taong higit sa 65 taong gulang. Upang matukoy ang ganitong uri ng kanser, ang mga pasyente ay kailangang sumailalim sa screening ng kanser sa prostate. Ito ay karaniwang nangangailangan ng a Pagsusuri ng dugo ng PSA, na maaari ring magsama ng digital rectal exam (DRE).

Karaniwang inirerekomenda ng mga propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan na simulan ng mga lalaki ang PSA screening kapag umabot sila sa 55–69 taong gulang. Ang pagtuklas ng kanser nang maaga ay karaniwang nagbibigay-daan para sa mas matagumpay na paggamot at pinahusay na mga resulta, ngunit may panganib ng overdiagnosis. Kumonsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan sa mga kalamangan at kahinaan ng screening ng PSA. Kung mayroon kang abnormal na pagsusuri sa PSA, maaari kang i-refer sa isang urologist para sa karagdagang pagsusuri.

6. Bone Density Test

Ang pagtanda ay nagdaragdag sa iyong panganib ng osteoporosis, at totoo ito lalo na para sa mga babaeng postmenopausal. Tinatantya ng National Osteoporosis Foundation na isang-katlo ng mga kababaihan na higit sa edad na 50 ay makakaranas ng bali ng buto dahil sa osteoporosis. Gayundin, isa sa limang lalaki sa edad na 50 ay nahaharap sa mas mataas na panganib ng osteoporosis fracture.

Ngunit ang mga hindi kasiya-siyang pangyayaring ito ay maiiwasan sa pamamagitan ng bone density test. Ginagawa ang pagsusuring ito sa pamamagitan ng DEXA scan, na sinusuri ang lakas ng buto at panganib ng bali. Inirerekomenda ang bone density test isang beses bawat 2 taon. Ngunit maaaring kailanganin mong gawin ito nang mas madalas (isang beses taun-taon) kung nagkaroon ka ng bali pagkatapos ng edad na 50.

7. Pagsusuri sa Diabetes

Ang tahimik na pag-unlad ng type 2 diabetes ay ginagawa itong isang seryosong isyu sa kalusugan sa mga matatandang populasyon. Ang diabetes ay nauugnay sa mas mataas na panganib para sa sakit sa puso at sakit sa bato. Sa kabutihang palad, madali itong matukoy. Maaari kang pumunta para sa fasting blood glucose test, HbA1c, o oral glucose tolerance test upang matukoy nang maaga ang sakit. 

Ang US Preventive Services Task Force (USPSTF) at ang American Diabetes Association (ADA) ay nagpapayo sa mga indibidwal na sumailalim sa screening tuwing 3 taon simula sa edad na 35. Gayunpaman, maaaring kailanganin mo ng mas madalas na pagsusuri kung ikaw ay sobra sa timbang, namumuhay ng isang laging nakaupo, o may kasaysayan ng diyabetis sa pamilya.

8. Pagsusulit sa Paningin

Ang pagtanda ay nagdaragdag ng pagkakataong magkaroon ng mga problema sa mata tulad ng mga katarata, glaucoma, macular degeneration, at diabetic retinopathy. Ang mga kundisyong ito ay maaari ding makakaapekto sa iyong mga kasanayan sa pagmamaneho.   

Ayon sa American Academy of Ophthalmology, ang mga taong mahigit sa 65 taong gulang ay dapat magpasuri sa mata bawat 1 hanggang 2 taon, kahit na wala silang mga sintomas ng paningin. Ang napapanahong pagtuklas ay nagbibigay-daan sa mga medikal na interbensyon na maaaring maantala o maiwasan ang pagkawala ng paningin.

9. Pagsusulit sa Pagdinig

alam mo ba yun 25% ng mga nakatatanda sa loob ng hanay ng edad na 65 hanggang 74 ay nahaharap sa kapansanan sa pagkawala ng pandinig? Ito ay kadalasang dahil sa habambuhay na pagkakalantad sa ingay at pagbawas ng daloy ng dugo sa tainga. Ang pagkawala ng pandinig ay umuusad nang dahan-dahan, na ginagawang madaling makaligtaan. 

Sa kabutihang palad, ang mga regular na pagsusuri sa pandinig ay maaaring makakita ng mga unang sintomas ng pagkawala ng pandinig. Pagkatapos, ang iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan ay maaaring magpasya kung hearing aid o iba't ibang paggamot ang dapat gamitin. Ang American Speech-Language-Hearing Association Inirerekomenda na ang mga nasa hustong gulang na 60 taong gulang at mas matanda ay tumanggap ng pagsusuri sa pandinig tuwing 3 taon.

10. Pagsusuri sa Kanser sa Balat

Ang kanser sa balat ay ang pinakakaraniwang kanser sa US, at maaaring tumaas ang iyong panganib sa edad, kasaysayan ng pagkakalantad sa araw, at uri ng balat. Habang ang mga rekomendasyon sa pormal na screening ay halo-halong, ang mga klinikal na pagsusulit sa balat at pagsubaybay sa sarili ay lubos na mahalaga, lalo na sa mga nakatatanda.

Maaari kang nasa mas mataas na panganib para sa kanser sa balat kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod: isang personal na kasaysayan ng kanser sa balat, makabuluhang pagkakalantad sa araw, isang kasaysayan ng pamilya ng melanoma, makatarungang balat o mga pekas, o isang kasaysayan ng pagkakaroon ng maraming nunal o hindi pangkaraniwang mga sugat sa balat. Para sa mga indibidwal na may mataas na panganib, ang mga pagsusuri sa pagsusuri sa isang dermatologist ay maaaring ipahiwatig bawat 6 - 12 buwan.

Konklusyon 

Ang mga regular na pagsusuri sa kalusugan para sa mga nakatatanda ay ang pundasyon ng preventive healthcare. Tinutulungan ka ng mga medikal na pagtatasa na ito na matukoy ang mga potensyal na problemang medikal bago sila lumaki. Sa ganitong paraan, maaari kang mamuhay ng mas malusog sa pamamagitan ng maagang paggamot sa mga sakit. Mahalagang tandaan na ang bawat tao ay may natatanging pangangailangan sa kalusugan at mga kadahilanan ng panganib. Dahil dito, dapat kang kumunsulta sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan upang i-personalize ang iyong mga pagsusuri sa kalusugan.