Rudi nyuma

Zoezi

Kategoria
Iliyoangaziwa

Zoezi

Mazoezi 7 ya Maumivu ya Mgongo Salama na Madhubuti kwa Wazee

Mtu yeyote anaweza kuteseka na maumivu ya mgongo, lakini kwa watu wazima wazee, inaweza kuwa vita vya kila siku.…

Soma zaidi
Senior couple walking in a park

Zoezi

Mazoezi Bora kwa Wazee

Wataalamu wengi wanapendekeza kwamba wazee walio na umri wa zaidi ya miaka 65 wapate ...