بیرته تګ

د ملا درد

تمرین

د زړو کسانو لپاره د ملا درد لپاره ۷ خوندي او اغېزمن تمرینونه

هرڅوک کولی شي د ملا درد ولري، مګر د ځینو لویانو لپاره، دا ...
Elderly woman at home with back pain

روغتیا او تغذیه

د زړو کسانو لپاره د ملا درد کمولو لپاره ساده لارښوونې

ایا تاسو پوهیږئ چې د ملا د ښکته برخې درد یو له عامو شفاګانو څخه دی ...