بیرته تګ
ډاکټر تووا ولف

تووا ولف، پي ایچ ډي، ایم ایس، آر ډي این، ایل ډي این، په میساچوسټس کې زیږیدلې او په ختیځ مرکزي شمالي ډکوټا کې لویه شوې ده. هغې په ۲۰۱۵ کال کې د نیبراسکا-لینکن پوهنتون څخه د تغذیې علومو کې ماسټري او په ۲۰۱۹ کال کې د آیوا سټیټ پوهنتون څخه د تغذیې علومو کې دوکتورا ترلاسه کړه. هغه اوس مهال خپل کاروبار لري او د کولمبس اوهایو د تغذیې او ډایټیټکس څانګې اکاډمۍ لپاره د عامه پالیسۍ مشره ده. د هغې د دندې ترټولو ګټوره برخه د خلکو په ژوند باندې د معنی وړ اغیزه کول دي چې د خلکو سره د صحي خوړو عادتونو غوره کولو کې مرسته کوي او شرکتونو ته د هغو محصولاتو په پراختیا کې لارښوونه کوي چې هوساینې ته وده ورکوي. د هغې د تخصص ساحې د تغذیې ساینس او انساني تغذیه، طبي تغذیه درملنه او د تغذیې مشوره ورکول، او ډیری نور شامل دي. په خپل وړیا وخت کې، هغه د باغدارۍ او منظره کولو، پخولو، د نویو ځایونو سپړلو، او د کورنۍ او ملګرو سره د کیفیت وخت تیرولو څخه خوند اخلي.

په لویانو کې د خپګان سره د مبارزې لپاره ۸ اضافي درمل
ایا تاسو پوهیږئ چې د ویټامین B12 کمښت کولی شي داسې نښې رامینځته کړي چې ...

د پالک روغتیايي ګټې چې تاسو یې باید پوه شئ
آیا پوهېږئ چې پالک په زیاته اندازه پوټاشیم لري چې...

۸ هغه خواړه چې په صحي غوړو کې لوړ دي او ولې ستاسو بدن ورته اړتیا لري
ایا تاسو پوهیږئ چې د صحي غوړو لرونکو خوړو خوړل ممکن مرسته وکړي ...

د میوو حیرانونکې روغتیايي ګټې
آیا پوهېږئ چې انار درې چنده انټي اکسیډنټ لري...

د زړه روغتیا لپاره سوپر فوډز
د زړه او رګونو ناروغۍ په امریکا کې د مړینې اصلي لامل دی...