بیرته تګ
ډاکټر Alice Pomidor

ډاکټر Alice Pomidor، MD، MPH، د اوهایو په ګارفیلډ هایټس کې زیږیدلې او لویه شوې ده. هغې په 1984 کې د نارت ویسټرن پوهنتون د فینبرګ د طب له ښوونځي څخه د MD سند ترلاسه کړ. ډاکټر پومیډور د فلوریډا سټیټ پوهنتون د طب پوهنځي کې تقاعد شوې پروفیسوره ده، او د کیپیټل میډیکل سوسایټي، د ژوند لپاره د خوندي خوځښت ایتلاف، او د امریکایی جیریاټریکس سوسایټي فعاله غړې ده، چیرې چې هغه د عامه زده کړې کمیټې پخوانۍ رییسه وه. د هغې د دندې ترټولو ګټوره برخه د زړو لویانو سره د دوی د روغتیا پاملرنې اهدافو ترلاسه کولو کې مرسته کول، د طبي زده کونکو او اوسیدونکو ته تدریس کول، او د سیمه ایز روغتیا پاملرنې ټولنې کې د پرمختګونو د پرمختګ لپاره د ټولنې ډلو سره کار کول دي. د هغې د تخصص ساحې د جیریاټریکس، د زړو لویانو لپاره موټر چلول، د زړو لویانو لپاره تمرین، د ډیمنشیا پاملرنه، او د سقوط څخه خوند اخلي. په خپل فارغ وخت کې، ډاکټر پومیډور د کورنۍ سره د وخت تیرولو، د خپلو سپیو ګرځولو، لوستلو، عکس اخیستلو او فلمونو لیدلو څخه خوند اخلي.

د زړو کسانو لپاره د ملا درد لپاره ۷ خوندي او اغېزمن تمرینونه
هرڅوک کولی شي د ملا درد ولري، مګر د ځینو لویانو لپاره، دا ...

څه وکړئ کله چې ستاسو د موټر چلولو مهارتونه د عمر سره بدل شي
ایا تاسو پوهیږئ چې د شپې ستاسو د لیدلو وړتیا د ... په جریان کې کمیدل پیل کوي؟

د پاملرنې ورکوونکو لپاره د ځان پاملرنې لارښوونې: څنګه د نورو پاملرنې پرمهال قوي پاتې شئ
د یو کس پاملرنه چې په سخته ناروغۍ اخته وي، کولی شي ذهني او ...

د عمر خوړلو والدینو د پاملرنې لپاره لارښوونې
په ۲۰۲۰ کال کې نږدې ۱۷۱ ټیپ ۴۴۸ ټیپ بالغ امریکایانو د یو عمر لرونکي بالغ ماشوم پالنه وکړه...

په لویانو کې د فعالیت کمښت نښې څنګه وپیژنو
لکه څنګه چې موږ عمر کوو، موږ ممکن د فزیکي او احساساتي بدلونونو سره مخ شو چې ...

د الزایمر ناروغي: د ډیمنشیا تر ټولو عام ډول پوهیدل
د الزایمر ناروغي (AD) د ډیمنشیا تر ټولو مشهوره بڼه ده....

د زړه د شریان ناروغي: د نښو نښانو، لاملونو او مخنیوي پوهیدل
د زړه د شریانونو ناروغي (CAD) اوس د اورېدو تر ټولو عام ډول دی...

د لویانو لپاره نورډیک ګرځېدل
فزیکي فعالیت زموږ د ټولو لپاره د ژوند په اوږدو کې خورا مهم دی، ...

د ډیمنشیا ۷ غوره خبرداري نښې
ایا تاسو پوهیږئ چې د روغتیا نړیوال سازمان (WHO) اټکل کوي چې ...

د محدود خوځښت سره د زړو لویانو لپاره 5 خوندور فعالیتونه
لکه څنګه چې موږ عمر لرو، زموږ هډوکي او عضلات کمزوري کیږي، زموږ فزیکي فعالیت محدودوي ...