फिर्ता जानुहोस्

स्वास्थ्य र पोषण

Man with rheumatoid arthritis massaging his hand

स्वास्थ्य र पोषण

रुमेटोइड गठियामा सक्रिय रहन ५ सुझावहरू

रुमेटोइड गठिया एक पुरानो अटोइम्यून रोग हो जसले ...
Elderly woman at home with back pain

स्वास्थ्य र पोषण

ज्येष्ठ नागरिकहरूको लागि ढाड दुखाइ कम गर्ने सरल सुझावहरू

के तपाईंलाई थाहा छ ढाडको तल्लो भाग दुख्नु सबैभन्दा सामान्य उपचार मध्ये एक हो...
Doctor measuring the blood pressure of a patient with hypertension

स्वास्थ्य र पोषण

उच्च रक्तचाप: तपाईंले जान्नुपर्ने कुराहरू

उच्च रक्तचाप, वा उच्च रक्तचाप, एक यस्तो अवस्था हो जसमा तपाईं...
Mature man with knee pain from osteoarthritis

स्वास्थ्य र पोषण

बुढ्यौलीका ८ सामान्य रोगहरू र ती लाग्ने जोखिम कसरी कम गर्ने

बुढ्यौली जीवनको एक प्राकृतिक भाग हो, र यसले ... को एक श्रृंखला ल्याउँछ।
Senior group exercising to maintain strong bones

स्वास्थ्य र पोषण

तपाईंको हड्डी बलियो राख्नको लागि प्रमाणित रणनीतिहरू

उमेर बढ्दै जाँदा हाम्रा हड्डीहरू स्वाभाविक रूपमा कम बाक्लो र बलियो हुँदै जान्छन्। सिन्...
Senior couple on bicycles exercising to prevent stroke

स्वास्थ्य र पोषण

ज्येष्ठ नागरिकहरूले स्ट्रोकको जोखिम कसरी कम गर्न सक्छन्

के तपाईंलाई थाहा छ कि ७०१TP४४८T भन्दा बढी स्ट्रोक ६५ वर्ष पछि हुन्छ...
Group of seniors walking in park while conversing

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण

पछिल्ला वर्षहरूमा स्मरणशक्ति बढाउने: ज्येष्ठ नागरिकहरूको लागि एक व्यापक दृष्टिकोण

हामी सुन्दर ढंगले बुढो हुँदै जाँदा, त्यहाँ प्रायः एउटा अव्यक्त वास्तविकता हुन्छ जुन धेरै...
Healthy foods for seniors to lose weight

स्वास्थ्य र पोषण

स्वस्थ तौल कायम राख्न ज्येष्ठ नागरिकका लागि उत्तम आहार

के तपाईंलाई थाहा छ मोटोपन वा अत्यधिक शरीरको तौलले ... बढाउँछ?
Seniors exercising to maintain a healthy brain

स्वास्थ्य र पोषण

उमेर बढ्दै जाँदा दिमागलाई कसरी स्वस्थ राख्ने

जीवनका पछिल्ला वर्षहरूमा तपाईंको यात्रा पूर्ण र जीवन्त हुन सक्छ...
Various healthy foods like fruits and vegetables on a plate

स्वास्थ्य र पोषण

मेटाबोलिक सिन्ड्रोम व्यवस्थापन गर्ने एउटा सरल तरिका

उमेर बढ्दै जाँदा, हामीमध्ये केहीले हाम्रो शरीर वरिपरि केही इन्च बढी देख्न सक्छौं...