ပြန်သွားသည်

အစားအသောက်

senior-hair-loss

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ဆံပင်ကျွတ်တာက သဘာဝအတိုင်းဖြစ်တတ်ပေမယ့် ကုသဖို့လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်...

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချရန် သဘာဝနည်းလမ်း ၁၀

သွေးပေါင်ချိန်ကို ချာချာလည်အောင် လျှော့ချနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား...
Group of senior people celebrating over healthy foods that boost energy

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခ

စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရန် သဘာဝနည်းလမ်းများ- သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အကြံပြုချက် ၁၀

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မောပန်းနွမ်းနယ်နေပါက၊ သင်တစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ပါ...
Woman with menopause sitting on a couch at home

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

Menopause ကိုဖြေရှင်းရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံဉာဏ် ၈ ခု

သွေးဆုံးခြင်းလက္ခဏာများသည် ဆယ်စုနှစ်တစ်ခုကျော်ကြာနိုင်သည်ကို သင်သိပါသလား။ မီနို...
Senior woman practicing meditation for stress management

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခ

7 သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှုအကြံပြုချက်များ

အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ လျော့ကျလာပြီး အလုပ်မှာ လျော့နည်းလာတာကြောင့်...
Senior woman with chronic inflammation in shoulder

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

နာတာရှည်ရောင်ရမ်းမှုကို ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုတာဘာလဲ။ ပြင်းထန်သော ရောင်ရမ်းမှုသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ၊ ...
Two senior men playing chess to slow cognitive decline

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

အသိဥာဏ်ကျဆင်းမှုကို နှေးကွေးစေသော နည်းလမ်း ၄ သွယ်

ငါနဲ့ ရုပ်ချင်းထပ်တူမကျတာ ဘာကြောင့်လဲလို့ တွေးဖူးပါသလား။
Woman preparing superfoods for heart health

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အထူးအစားအစာများ

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် သေဆုံးရခြင်း၏ အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်...
Senior couple jogging to improve bone health

လေ့ကျင့်ခန်း

အစားအသောက်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် အရိုးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများ

အစားအသောက် နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း နှစ်ခုလုံးက ထိန်းထားဖို့ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိကြမှာပါ...
Mature man with knee pain from osteoarthritis

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ အဖြစ်များသောရောဂါ ၈ ခုနှင့် ၎င်းတို့ရရှိရန် သင့်အန္တရာယ်ကို မည်ကဲ့သို့ လျှော့ချနိုင်မည်နည်း။

အိုမင်းခြင်းသည် ဘဝ၏ သဘာဝ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်လာသည်..။