ተመለስ

የጀርባ ህመም

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

7 ለአረጋውያን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የጀርባ ህመም መልመጃዎች

ማንኛውም ሰው በጀርባ ህመም ሊሰቃይ ይችላል, ነገር ግን ለአንዳንድ አዛውንቶች, በ ...
Elderly woman at home with back pain

ጤና እና አመጋገብ

ለአረጋውያን የጀርባ ህመምን ለመቀነስ ቀላል ምክሮች

የታችኛው ጀርባ ህመም በጣም ከተለመዱት ፈውስ አንዱ እንደሆነ ያውቃሉ ...