10 Mẹo An Toàn Khi Đi Du Lịch Cho Người Cao Tuổi

Du lịch trong những năm tháng vàng son của bạn có thể rất thú vị, nhưng khi bạn bắt đầu cuộc phiêu lưu của mình, việc ưu tiên sự an toàn là rất quan trọng. Những điểm đến mới có thể là thử thách do thiếu sự quen thuộc với địa điểm và khả năng bị lạc, và một số khu vực thậm chí có thể nguy hiểm đối với khách du lịch. Chuẩn bị cẩn thận có thể giúp bạn tránh được những rủi ro tiềm ẩn và thay vào đó tập trung vào những trải nghiệm thú vị. 

Thực hiện các biện pháp thích hợp, chẳng hạn như bảo vệ các tài liệu quan trọng và tránh các vụ lừa đảo phổ biến, sẽ tạo ra sự khác biệt đáng kể. Hướng dẫn này cung cấp các mẹo an toàn khi đi du lịch quan trọng dành cho người cao tuổi để giúp bạn cảm thấy tự tin hơn và không phải lo lắng trong suốt chuyến đi. 

Mẹo an toàn khi đi du lịch cho người cao tuổi

Những mẹo du lịch thông minh này sẽ giúp bạn luôn an toàn để tận hưởng chuyến phiêu lưu của mình:

1. Mang theo bản sao của các tài liệu quan trọng

Giữ bản in và bản sao kỹ thuật số của hộ chiếu, giấy tờ tùy thân, hành trình du lịch và hồ sơ y tế của bạn ở một không gian riêng biệt với các tài liệu gốc. Nếu bản gốc ở trong hành lý của bạn, hãy để bản sao vào túi xách xách tay và ngược lại.

Ngoài ra, bạn có thể giữ những bản sao này với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy. Chiến lược này cho phép truy xuất nhanh chóng thông tin cần thiết khi đồ vật bị mất hoặc bị đánh cắp. Nó cũng giúp việc thay thế những tài liệu này tại đại sứ quán hoặc lãnh sự quán dễ dàng hơn. 

Nói chung, bạn nên giữ các giấy tờ tùy thân quan trọng như hộ chiếu để giảm nguy cơ bị trộm cắp. Tuy nhiên, nếu bạn muốn cất giữ những vật dụng này, hãy đảm bảo sử dụng két an toàn hoặc hộp khóa, thường có sẵn trong phòng khách sạn. 

2. Giữ một danh sách liên lạc khẩn cấp

Tốt nhất là nên giữ một danh sách các số liên lạc quan trọng khi đến thăm các địa điểm ở nước ngoài. Danh sách của bạn có thể bao gồm số điện thoại của các thành viên gia đình, bạn bè, các dịch vụ khẩn cấp tại địa phương và số liên lạc của bạn tại đại sứ quán hoặc lãnh sự quán của quốc gia bạn.

Danh sách liên lạc khẩn cấp của bạn có thể là bản in, lưu trong ví hoặc tệp kỹ thuật số, lưu trong điện thoại. Hãy đưa một bản sao cho người bạn đồng hành khi có thể. Việc có những số liên lạc khẩn cấp này đảm bảo an toàn cho bạn, vì bạn có thể dễ dàng gọi điện cầu cứu nếu có sự cố bất ngờ xảy ra. Nếu bạn đi du lịch quốc tế, hãy đảm bảo rằng bạn biết cách gọi đến các số điện thoại quốc tế nếu bạn không sử dụng thiết bị di động cá nhân — ví dụ, hãy biết mã vùng quốc tế của các số liên lạc khẩn cấp của bạn. 

3. Chia sẻ hành trình của bạn với người đáng tin cậy

Hãy cho người thân hoặc bạn bè biết thông tin chi tiết về chuyến đi của bạn, bao gồm lịch trình chuyến bay, đặt phòng khách sạn và các hoạt động đã lên kế hoạch. Việc có sẵn thông tin này là rất cần thiết trong trường hợp khẩn cấp vì nó cho phép người khác liên hệ với chính quyền hoặc giúp bạn nếu bạn không thể liên lạc được. 

Điều quan trọng nữa là phải thông báo cho bạn bè và gia đình khi hành trình du lịch của bạn thay đổi trong chuyến đi. Bên cạnh việc cải thiện sự an toàn của bạn, hành động đơn giản này còn giúp những người thân yêu của bạn an tâm về nơi ở và sức khỏe của bạn. Nếu bạn có thiết bị di động được kích hoạt chuyển vùng quốc tế, bạn cũng có thể chia sẻ vị trí thiết bị của mình với các thành viên trong gia đình. 

4. Mua bảo hiểm du lịch toàn diện

Bảo hiểm du lịch toàn diện bao gồm các sự kiện bất ngờ bao gồm các trường hợp cấp cứu y tế, hủy chuyến đi, hành lý bị thất lạc và sự chậm trễ không lường trước. Bạn có thể sẽ cần đến nó nếu bạn có bất kỳ tình trạng bệnh lý nào hoặc khi đến một điểm đến có thời tiết không thể đoán trước — điều này đặc biệt đúng đối với các chuyến đi quốc tế mà bảo hiểm y tế của bạn có khả năng không hợp lệ.

So sánh nhiều nhà cung cấp bảo hiểm và chọn một gói bảo hiểm đáp ứng các yêu cầu riêng của bạn, bao gồm các tình trạng bệnh lý có từ trước và các hoạt động trong chuyến đi đã lên kế hoạch của bạn. Ví dụ, nếu bạn đang lên kế hoạch cho chuyến đi bộ đường dài hai tuần ở dãy Alps của Thụy Sĩ, bạn nên mua bảo hiểm từ một công ty có bảo hiểm đi bộ đường dài trên cao. Bạn luôn có thể kiểm tra với các công ty thẻ tín dụng, hãng hàng không hoặc công ty lữ hành có thể cung cấp bảo hiểm hoặc cho phép bạn thêm dịch vụ này vào các lần đặt chỗ của mình. 

5. Nghiên cứu các cơ sở y tế địa phương trước khi khởi hành

Nếu bạn có nhu cầu y tế cụ thể, điều quan trọng là phải tìm kiếm các bệnh viện, phòng khám và hiệu thuốc gần điểm đến du lịch của bạn trước khi đến. Bạn có thể thực hiện việc này bằng cách tìm kiếm đơn giản trên Google. Trang web của Đại sứ quán hoặc Lãnh sự quán Hoa Kỳ, Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) và Hiệp hội quốc tế hỗ trợ y tế cho khách du lịch (IAMAT) là nguồn thông tin tuyệt vời về chăm sóc sức khỏe và tìm kiếm bác sĩ được công nhận trên toàn thế giới. Đối với những người am hiểu công nghệ, các ứng dụng như Google Docs, Air Doctor và Medigo cũng có thể hữu ích. 

Bạn cũng có thể kiểm tra với nhà cung cấp bảo hiểm du lịch của mình. Nhiều công ty bảo hiểm du lịch có quan hệ đối tác với các bệnh viện quốc tế và có thể cung cấp danh sách các cơ sở được bảo hiểm. Biết được các cơ sở y tế chăm sóc sức khỏe trong khu vực sẽ giúp bạn chuẩn bị cho mọi trường hợp khẩn cấp không lường trước được và giúp bạn an tâm. Sẽ đáng để từ bỏ chuyến đi hoặc điều chỉnh điểm đến của bạn nếu bạn không thể tìm thấy một cơ sở y tế đáng tin cậy trong khu vực mà bạn dự định đến. Điều này đặc biệt quan trọng đối với người cao tuổi thường xuyên cần được chăm sóc y tế.

6. Đăng ký với Đại sứ quán hoặc Lãnh sự quán của bạn khi đi du lịch quốc tế

Khi đi du lịch quốc tế, bạn có thể muốn đăng ký với đại sứ quán hoặc lãnh sự quán của quốc gia bạn. Động thái này củng cố sự bảo vệ của bạn. Chính phủ của bạn nhận được thông tin chi tiết về chuyến đi và thông tin liên lạc của bạn thông qua quy trình này và điều này cho phép họ liên lạc với bạn trong các trường hợp khẩn cấp như thiên tai, bất ổn chính trị hoặc mất hộ chiếu.

Chính phủ Hoa Kỳ điều hành Chương trình Đăng ký Du khách Thông minh (STEP), cho phép công dân và thường trú nhân Hoa Kỳ đăng ký kế hoạch du lịch quốc tế của họ. Sau khi bạn đăng ký trên trang web chính thức, bạn sẽ bắt đầu nhận được cảnh báo và tin nhắn từ các đại sứ quán hoặc lãnh sự quán Hoa Kỳ gần đó.

7. Chọn nơi ở có biện pháp an ninh chặt chẽ

Một mẹo an toàn khi đi du lịch khác dành cho người cao tuổi là chọn chỗ ở an toàn. Khi đặt phòng khách sạn hoặc nhà cho thuê, hãy chú ý đến các tính năng an toàn như thẻ từ vào cửa, lễ tân có nhân viên hoặc nhân viên an ninh. Kiểm tra đánh giá của những khách trước đây tại chỗ nghỉ trên các trang web đáng tin cậy như Google, TripAdvisor, Booking.com hoặc Expedia. 

Gần các dịch vụ ứng phó khẩn cấp mang lại sự bảo vệ an toàn bổ sung. Các biện pháp bảo vệ này ngăn chặn các mối đe dọa và giúp bạn ngủ ngon hơn vào ban đêm.

8. Tránh đi du lịch một mình ở những nơi xa lạ

Không an toàn khi tự mình khám phá những khu phố xa lạ vì rào cản ngôn ngữ và khác biệt văn hóa có thể tạo ra thêm nhiều khó khăn. Hãy đi cùng người hiểu biết về khu vực đó hoặc đặt hướng dẫn viên du lịch trên các nền tảng uy tín như Người đi du lịch hoặc GetYourGuide. Sẽ rất hữu ích nếu có một ứng dụng dịch trên thiết bị di động khi đến một quốc gia mà bạn không nói được ngôn ngữ đó — hầu hết các điện thoại di động đều có ứng dụng dịch miễn phí, bao gồm cả Google Dịch. 

Bên cạnh sự khác biệt về văn hóa, việc đi du lịch một mình ở những nơi xa lạ làm tăng nguy cơ bị lạc hoặc đối mặt với những nguy hiểm bất ngờ. Với những người bạn đồng hành, bạn sẽ cảm thấy an toàn hơn, thích chia sẻ những trải nghiệm độc đáo của mình và tìm hiểu về các nền văn hóa khác nhau.

9. Duy trì lịch trình uống thuốc và bù nước ổn định

Giữ đủ nước trong suốt chuyến đi của bạn và hãy nhớ tuân thủ theo chế độ dùng thuốc của bạn. Uống đủ nước giúp bạn tránh bị mất nước và giúp bạn tươi tắn trong suốt thời gian căng thẳng khi đi du lịch. Luôn mang theo một chai nước có thể tái sử dụng. Việc giữ đủ nước đặc biệt quan trọng khi đi du lịch đến những khu vực có nhiệt độ cực cao hoặc độ cao lớn. Ngoài ra, hãy đảm bảo nghiên cứu kỹ các khu vực nếu bạn đang có kế hoạch đi dã ngoại — một số tuyến đường đi bộ đường dài và các khu vực ngoài trời khác có thể không có khu vực để đổ đầy nước và yêu cầu bạn phải mang đủ nước để hoàn thành chặng đường, đặc biệt là ở những khu vực không đảm bảo nguồn nước uống. 

Có thể khó để theo dõi thói quen dùng thuốc của bạn, đặc biệt là khi bạn đi du lịch quốc tế. Sự khác biệt về múi giờ có thể làm thay đổi lịch trình của bạn. Vì vậy, hãy sử dụng lời nhắc hoặc dịch vụ quản lý thuốc chuyên nghiệp như MedBox để duy trì đúng hướng. 

10. Luôn cập nhật thông tin về các khuyến cáo du lịch địa phương

Trước khi đi du lịch, hãy xem các trang web của chính phủ và diễn đàn du lịch để tìm thông tin cập nhật về điều kiện thời tiết, tình hình chính trị và tình hình sức khỏe tại điểm đến của bạn. Những khuyến cáo này thông báo cho bạn về các mối nguy hiểm tiềm ẩn, nêu bật các địa điểm nguy hiểm cần tránh và thông báo cho bạn về các quy tắc địa phương sẽ cải thiện sự an toàn của bạn.

Ngay cả khi đang trong chuyến đi, hãy kiểm tra các thông tin cập nhật về những khuyến cáo này. Việc truy cập thường xuyên vào các thông tin cập nhật cho phép bạn đưa ra những lựa chọn thông minh giúp bạn an toàn và bảo mật trong suốt chuyến đi.

Phần kết luận 

Du lịch là một cách thú vị để làm phong phú thêm cuộc sống của bạn trong những năm tháng vàng son. Nhưng trong khi bạn hy vọng điều tốt nhất, hãy đảm bảo rằng bạn chuẩn bị cho điều tồi tệ nhất. Các mẹo an toàn khi đi du lịch dành cho người cao tuổi mà chúng tôi đề cập trong bài viết này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và đồ đạc của bạn, đồng thời trao quyền cho bạn khám phá các nền văn hóa và điểm đến mới một cách tự tin.