Para sa mga Seniors

Pagreretiro Set 13, 2023

Ang Pinakamagandang Lugar Para Magretiro sa US

Ang pagreretiro ay isa sa mga pinakamahalagang yugto sa buhay, kung saan...

Mag-ehersisyo Agosto 30, 2023

Paano Pahusayin ang Pang-araw-araw na Balanse

Habang maganda ang ating pag-navigate sa mga huling taon ng buhay, pinapanatili ang...

Kalusugan ng Pag-iisip at Kagalingan Agosto 23, 2023

Pagpapahusay ng Memorya sa mga Huling Taon: Isang Komprehensibong Diskarte para sa Mga Nakatatanda

Habang tayo ay maganda sa pagtanda, mayroong isang madalas na hindi nasasabing katotohanan na marami...

Kalusugan at Nutrisyon Hul 21, 2023

Pinakamahusay na Mga Diyeta para sa Mga Nakatatanda Upang Mapanatili ang Malusog na Timbang

Alam mo ba na ang labis na katabaan o labis na timbang sa katawan ay nagpapataas ng ...

Kaligtasan Hun 26, 2023

Mga Tip sa Paano Maiiwasan ang Pagbagsak sa mga Matatanda

Ang pagtanda ay maaaring maging isang magandang paglalakbay ng paglago at pagbabago. Gayunpaman, ito ay...

Malayang Pamumuhay Nob 25, 2022

Pinakamahusay na Medication Reminder Apps

Ang pag-inom ng gamot ayon sa inireseta ng iyong doktor sa oras ay kadalasang...

Kalusugan at Nutrisyon Oktubre 28, 2022

Paano Panatilihing Malusog ang Iyong Utak Habang Tumatanda Ka

Ang iyong paglalakbay sa mga huling taon ng buhay ay maaaring maging kasiya-siya at masigla...

Mag-ehersisyo Oktubre 06, 2022

Pinakamahusay na Ehersisyo para sa Mga Nakatatanda

Inirerekomenda ng maraming eksperto na ang mga nakatatanda na higit sa 65 taong gulang ay makakuha ng...

Kalusugan ng Pag-iisip at Kagalingan Set 09, 2022

Paano Makikipaglaban ang mga Nakatatanda sa Social Isolation at Loneliness?

Ang kalungkutan ay isang pakiramdam na naranasan nating lahat, at ikaw ay...

Malayang Pamumuhay Agosto 17, 2022

Pinakamahusay na Medical Alert System para sa mga Nakatatanda

Ang mga ginintuang taon ay isang mahalagang panahon sa buhay ng isang tao, puno ng...