Pinahusay na Pagsunod sa Gamot: 10 Praktikal na Tip

Gumagana lamang ang mga gamot kapag iniinom mo ang mga ito ayon sa itinagubilin, at gumaganap ka ng mahalagang papel sa pagpapanatili at pagpapahusay ng pagsunod sa gamot. 

Pag-unawa sa Pagsunod sa Gamot at Hindi Pagsunod

Ang pagsunod sa gamot ay kapag iniinom mo ang iyong gamot gaya ng inireseta ng iyong provider o itinagubilin ng isang parmasyutiko. Nangangahulugan ito na manatili sa iyong routine na gamot. meron limang mahalagang Rs na dapat tandaan:

• Tamang dosis
• Tamang oras
• Tamang paraan
• Tamang dalas
• Tamang tagal 

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang pagsunod sa gamot ay mahalaga sa pagpapabuti ng mga resulta ng paggamot, pagpapababa ng mga gastos, at pagbabawas ng mga pagpapaospital. Sa kasamaang palad, ang hindi pagsunod sa gamot ay laganap sa US. 

Ayon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC) [1]:

• Hindi pinupunan ng mga pasyente ang tungkol sa 25% ng mga bagong reseta
• Ang karamihan ng mga pasyenteng may pangmatagalang kondisyon ay hindi umiinom ng mga iniresetang gamot pagkatapos ng 6 na buwan
• Kalahati lamang ng mga indibidwal na umiinom ng mga gamot sa altapresyon ang patuloy na umiinom sa kanila bilang bahagi ng kanilang pangmatagalang paggamot.

Ang hindi pagsunod sa gamot ay isang seryosong isyu, na nagkakahalaga ng halos 40% ng mga pagkabigo sa paggamot sa talamak na sakit at 125,000 pagkamatay bawat taon. Sa mga matatanda, ang hindi pagsunod ay responsable para sa humigit-kumulang 10% ng mga ospital [1,2].

Mayroong dalawang uri ng hindi pagsunod sa gamot: 

1. Pangunahing hindi pagsunod: Ito ay kapag hindi mo napupunan ang isang reseta. 
2. Pangalawang hindi pagsunod: Nangyayari ito kapag pinunan mo ang isang reseta ngunit hindi iniinom ang iyong gamot gaya ng inireseta. 

Maraming mga kadahilanan ang maaaring mag-ambag sa hindi pagsunod, tulad ng:

• Kamangmangan
• Mga side effect
• Polypharmacy (regular na paggamit ng 5 o higit pang mga gamot)
• Paggamit ng alkohol o droga
• Mga paniniwalang kultural o relihiyon
• Kakulangan ng kaalaman tungkol sa mga alternatibong paggamot 
• Mga problema sa kalusugan ng isip, tulad ng depresyon at mga problema sa memorya
• Gastos at access

Pinahusay na Pagsunod sa Gamot: Nangungunang 10 Mga Tip na Inirerekomenda ng Eksperto para sa mga Pasyente

1. Magtatag ng isang gawain. Inumin ang iyong gamot sa halos parehong oras bawat araw. Upang mabawasan ang posibilidad na makalimutan, isama ang iyong iskedyul ng dosing sa mga pang-araw-araw na aktibidad tulad ng pagsisipilyo ng iyong ngipin o pagkain. Kung pipiliin mo ang oras ng pagkain, suriin sa iyong doktor o sa iyong parmasyutiko kung dapat mong inumin ang iyong gamot bago o pagkatapos kumain. 
2. Gamitin ang mga tool at teknolohiya. Makakatulong sa iyo ang mga organizer ng pill, app ng paalala, o alarm na tandaan na inumin ang iyong mga dosis sa mga itinakdang oras. Ang ilang app ay may mga feature sa pagtukoy ng tableta, na nagbibigay-daan sa iyong pag-iba-iba sa pagitan ng mga gamot batay sa kulay, hugis, at laki. 
3. Makipag-usap sa iyong provider. Kung mayroon kang mga alalahanin o hindi naiintindihan ang iyong reseta, makipag-usap sa iyong provider. Bago sila tawagan, gumawa ng listahan ng mga itatanong. 
4. Makipag-usap sa iyong parmasyutiko. Magtanong tungkol sa iyong mga gamot, potensyal na epekto, at kung maaari silang makipag-ugnayan sa iba pang mga gamot o pandagdag sa pandiyeta/herbal.
5. Humingi ng tulong. Kung kailangan mo ng tulong sa pag-inom ng iyong gamot o pag-alala sa iyong mga dosis, humingi ng suporta mula sa iyong pamilya, mga kaibigan, o mga tagapag-alaga. 
6. Kung ikaw ay naglalakbay, magtabi ng karagdagang gamot sa iyo. Kapag lumilipad, siguraduhing itago ang iyong mga gamot sa iyong bitbit na bag. Ang paggawa nito ay maiiwasan ang iyong gamot na mawala o masira sa loob ng cargo hold. 
7. Magtakda ng mga paalala sa refill. Matutulungan ka nila na matandaan na i-refill nang maaga ang iyong reseta upang hindi ka maubusan ng mahahalagang gamot. Maaari ka ring makipag-ugnayan sa iyong parmasya tungkol sa mga posibleng opsyon sa auto-refill.
8. Panatilihin ang isang "kalendaryo ng gamot" sa iyong mga bote ng tableta at itala ang bawat oras na iinom mo ang iyong dosis. Ito ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga pasyente na kailangang uminom ng gamot nang ilang beses sa araw.
9. Gumamit ng lalagyan ng tableta. I-refill ito sa halos parehong oras bawat linggo. Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng mga takip ng timer para sa iyong mga bote ng tableta. Itakda ang timer na tumunog kapag oras na para sa iyong susunod na dosis.  
10. Pasimplehin ang iyong regimen. Minsan, ang pag-alala na inumin ang lahat ng iyong mga regimen ng gamot ay maaaring maging napakalaki. Tanungin ang iyong provider kung posible na gawing simple ang regimen. Maaaring kabilang sa mga solusyon ang pagsasama-sama ng mga gamot sa isang tableta o pagsasaayos ng mga iskedyul ng dosing. 

Mga Madalas Itanong

Ano ang limang dimensyon ng pagsunod sa gamot?

Ayon sa World Health Organization Multidimensional Adherence Model (WHO-MAM), ang limang dimensyon na nakakaimpluwensya sa pagsunod sa gamot ay [3]:

1. Mga salik na nauugnay sa pasyente, tulad ng mga nakikitang benepisyo sa kalusugan at kaalaman sa mga gamot
2. Socioeconomic na mga salik, gaya ng paggana/suporta ng pamilya at mga gastos
3. Mga salik na nauugnay sa paggamot, tulad ng mga side effect
4. Mga salik na nauugnay sa kundisyon, gaya ng mga umiiral na isyu sa medikal
5. Sistema ng pangangalagang pangkalusugan/mga salik na nauugnay sa pangkat, gaya ng pag-access sa botika

Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng pagsunod sa gamot at pagsunod?

Bagama't palitan ang paggamit, magkaiba ang pagsunod at pagsunod. Ang pagsunod ay aktibong pagpili ng pasyente na sundin ang mga tagubilin habang responsable para sa kanilang kapakanan. Ito ay mas nakasentro sa pasyente. Ang pagsunod ay isang passive na pag-uugali kung saan sinusunod ng pasyente ang mga tagubilin ng doktor. Ito ay higit na nakasentro sa doktor/provider. Mahalagang unahin ang pagsunod sa gamot.

Ano ang mga layunin ng pagsunod sa gamot?

Ang pagsunod sa gamot ay naglalayong mapabuti ang mga resulta ng paggamot, babaan ang panganib ng mga pagkabigo sa paggamot, at bawasan ang mga gastos. 

Gumamit ng MedBox Upang Pahusayin ang Pagsunod sa Gamot

Makukuha mo ang lahat ng iyong mga gamot bawat buwan sa koreo gamit ang rebolusyonaryong serbisyo sa pamamahala ng gamot MedBox. Kapansin-pansin, ang lahat ng mga gamot ay nakabalot sa mga indibidwal na pakete nang eksakto kung paano mo ito iniinom, na nag-iiwan ng kaunting puwang para sa hindi pagsunod. Ang mga mataas na kwalipikadong parmasyutiko sa MedBox ay maingat na nag-inspeksyon sa bawat gamot bago ito i-package. 

Gumagamit ang MedBox ng customized na packaging na may petsa at oras para sa bawat dosis (kasama ang pangalan, lakas, at dami ng mga tablet sa loob) na nakatatak sa bawat pakete. Kaya, malamang na hindi mo makaligtaan ang iyong dosis kung gagamitin mo ang serbisyong ito. Matuto pa tungkol sa MedBox. 

MGA SANGGUNIAN:

1. "Bakit Kailangan Mong Uminom ng Iyong Mga Gamot ayon sa Inireseta o Itinuro." US Food And Drug Administration, 16 Peb. 2016, www.fda.gov/drugs/special-features/why-you-need-take-your-medications-prescribed-or-instructed#. 
2. Iuga, Aurel O, at Maura J McGuire. "Mga gastos sa pagsunod at pangangalaga sa kalusugan." Pamamahala sa peligro at patakaran sa pangangalagang pangkalusugan vol. 7 35-44. 20 Peb. 2014, doi:10.2147/RMHP.S19801
3. Mondesir FL, Levitan EB, Malla G, Mukerji R, Carson AP, Safford MM, Turan JM. Mga Pananaw ng Pasyente sa Mga Salik na Nakakaimpluwensya sa Pagsunod sa Gamot sa Mga Taong may Coronary Heart Disease (CHD) at CHD Risk Factors. Mas gusto ng Pasyente ang Pagsunod. 2019;13:2017-2027, https://doi.org/10.2147/PPA.S222176