Exercițiu
Explorarea impactului dietei vs. exercițiului fizic asupra sănătății oaselor
Știm cu toții că atât dieta, cât și exercițiile fizice sunt importante pentru menținerea...
4 exerciții care ajută la încetinirea simptomelor îmbătrânirii
Știm cu toții că exercițiile fizice îmbunătățesc sănătatea fizică, dar...
Cum să faci față sindromului cuibului gol
Sindromul cuibului gol este un termen care descrie emoțiile singurătății...
5 sfaturi pentru a rămâne activ cu artrita reumatoidă
Artrita reumatoidă este o boală autoimună cronică care provoacă...
Tai Chi pentru seniori: Îmbunătățirea bunăstării prin mișcare conștientă
Tai chi este o practică de fitness minunată pe care seniorii o pot...
8 boli comune ale îmbătrânirii și cum să reduci riscul de a le contracta
Îmbătrânirea este o parte naturală a vieții și aduce cu sine o serie de...
Strategii dovedite pentru menținerea oaselor puternice
Pe măsură ce îmbătrânim, oasele noastre devin în mod natural mai puțin dense și mai puternice. Deoarece...
4 sfaturi puternice de autoapărare pentru seniori pentru a rămâne în siguranță
Persoanele în vârstă sunt una dintre cele mai vulnerabile ținte pentru atacatori,...
Un ghid pentru osteoporoză și exerciții fizice
Știați că peste 10,2 milioane de americani în vârstă de 50 de ani și...
Yoga pentru seniori: Un ghid pentru a începe
Yoga este o opțiune excelentă de exerciții pentru seniori și are multe pos...
Romanian 
English 
Spanish 
Arabic 
Armenian 
Amharic 
Myanmar 
Korean 
Chinese 
Russian 
Swahili 
Tagalog 
Vietnamese 
Nepali 
Pashto