व्यायाम गर्नुहोस्

व्यायाम गर्नुहोस् अगस्ट ३०, २०२३

दैनिक सन्तुलन कसरी सुधार गर्ने

जीवनका पछिल्ला वर्षहरूलाई सुन्दर ढंगले अगाडि बढाउँदै, बा... कायम राख्दै।

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण अगस्ट २३, २०२३

पछिल्ला वर्षहरूमा स्मरणशक्ति बढाउने: ज्येष्ठ नागरिकहरूको लागि एक व्यापक दृष्टिकोण

हामी सुन्दर ढंगले बुढो हुँदै जाँदा, त्यहाँ प्रायः एउटा अव्यक्त वास्तविकता हुन्छ जुन धेरै...

सुरक्षा जुन २६, २०२३

वृद्ध वयस्कहरूमा लड्नबाट कसरी बच्ने भन्ने बारे सुझावहरू

बुढ्यौली विकास र परिवर्तनको सुन्दर यात्रा हुन सक्छ। तैपनि, यो...

स्वास्थ्य र पोषण अक्टोबर २८, २०२२

उमेर बढ्दै जाँदा दिमागलाई कसरी स्वस्थ राख्ने

जीवनका पछिल्ला वर्षहरूमा तपाईंको यात्रा पूर्ण र जीवन्त हुन सक्छ...

व्यायाम गर्नुहोस् अक्टोबर ०६, २०२२

वृद्धवृद्धाका लागि उत्तम व्यायामहरू

धेरै विज्ञहरूले ६५ वर्षभन्दा माथिका ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई कम...