जीवनमा पछि साथी कसरी बनाउने

उमेर बढ्दै जाँदा, हाम्रा साथीहरूको घेरा बिस्तारै सानो हुन सक्छ, जुन जीवनको सामान्य भाग हुन सक्छ। हाम्रा केही साथीहरू विदेश वा अर्को शहरमा सर्छन्, जबकि अरूसँग विभिन्न कारणले गर्दा सम्पर्कमा रहन समय हुँदैन। 

यद्यपि, मानिसहरू सामाजिक प्राणी हुन् जसलाई स्वस्थ र पूर्ण जीवन बिताउन अरूसँग अन्तरक्रिया आवश्यक पर्दछ। यद्यपि परिवारका सदस्यहरू र आफन्तहरूसँगको अन्तरक्रियाले सामाजिकीकरणलाई अनुमति दिन्छ, प्रायः, तिनीहरू मित्रताको पूर्ण विकल्प हुन सक्दैनन्, किनकि त्यहाँ केही चीजहरू हुन सक्छन् जुन परिवारसँग साझा गर्न गाह्रो हुन्छ, विशेष गरी व्यक्तिगत वा घनिष्ठ जानकारी। थप रूपमा, परिवारका सदस्यहरूले सधैं समान रुचिहरू साझा नगर्न सक्छन्, जसले समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूसँगको मित्रतालाई अझ महत्त्वपूर्ण बनाउँछ। केही अध्ययनहरू समग्र स्वास्थ्यको लागि मित्रतालाई प्रचलित "खोप" को रूपमा पनि परिकल्पना गरिएको छ। 

यदि तपाईं वयस्क हुँदा साथी बनाउन संघर्ष गरिरहनुभएको व्यक्ति हुनुहुन्छ - वा कसैलाई चिन्नुहुन्छ भने, यो लेखले जीवनमा पछि नयाँ साथी बनाउने ५ अविश्वसनीय तरिकाहरू प्रकट गर्नेछ। सुरु गरौं। 

उमेर बढ्दै जाँदा नयाँ साथी बनाउने ५ तरिका 

उमेर बढ्दै जाँदा नयाँ साथी बनाउने शीर्ष ५ तरिकाहरू यहाँ दिइएका छन्:

सामुदायिक केन्द्रमा सामेल हुनुहोस् 

नयाँ व्यक्तिहरूसँग जोडिनको लागि ज्येष्ठ नागरिकहरूका लागि सामुदायिक केन्द्र सबैभन्दा राम्रो ठाउँ हो। यी केन्द्रहरूले विभिन्न कार्यक्रमहरू, गतिविधिहरू, रचनात्मक कलाहरू, वा सीप सिकाइ प्रदान गर्छन् जसले ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई मानिसहरूसँग सामाजिक रूपमा संलग्न हुन, नयाँ कुराहरू सिक्न र शारीरिक र मानसिक रूपमा फिट रहन अनुमति दिन्छ। महत्त्वपूर्ण कुरा, तपाईंलाई रुचि भएका शौकहरू वा चीजहरूमा सक्रिय रूपमा संलग्न हुनाले समान रुचि भएको व्यक्तिसँग जोडिने सम्भावना उल्लेखनीय रूपमा बढ्नेछ, र तपाईंको रुचि साझा गर्ने व्यक्तिसँग साथी बनाउन लगभग सधैं सजिलो हुन्छ।

उदाहरणका लागि, तपाईं आफ्नो स्थानीय सामुदायिक केन्द्रमा सामेल हुन सक्नुहुन्छ र एउटा लिने प्रयास गर्न सक्नुहुन्छ योग त्यहाँ कक्षा। यसले तपाईंलाई शारीरिक रूपमा स्वस्थ महसुस गराउने मात्र होइन, तर जब तपाईं नियमित रूपमा हरेक दिन मानिसहरूसँग अन्तरक्रिया गर्नुहुन्छ, यसले असल साथीहरू बनाउने अवसरहरू प्रदान गर्दछ। 

गैर-नाफामुखी स्वयंसेवा कार्यमा भाग लिनुहोस् 

स्वयंसेवा यो तपाईंको दिमागलाई सक्रिय राख्ने र सहकर्मीहरूसँग घुलमिल हुने अवसर प्रदान गर्ने एक राम्रो तरिका हो। तपाईं आफ्नो स्थानीय गैर-नाफामुखी संस्थाहरूलाई फोन गरेर जानकारी माग्न सक्नुहुन्छ। त्यसपछि, तपाईंलाई रुचि भएका संस्थाहरूको सूची बनाउनुहोस्, र कुन तपाईंको लागि सबैभन्दा उपयुक्त छ भनेर निर्धारण गर्नुहोस्। 

गैर-नाफामुखी संस्थाहरूले सामाजिक कार्यक्रमहरू र समूह स्वयंसेवा गतिविधिहरू पनि आयोजना गर्छन् जसले सजिलो अन्तरक्रियालाई सहज बनाउँछ। उदाहरणका लागि, यदि तपाईं जनावर प्रेमी हुनुहुन्छ भने, तपाईं पशु उद्धार आश्रयमा स्वयंसेवा गर्न सक्नुहुन्छ। त्यहाँ, तपाईंले जनावरहरूको ख्याल राख्ने र माया गर्ने नयाँ मानिसहरूलाई भेट्ने मौका पाउनुहुनेछ।

कुराकानी सुरु गर्नुहोस्  

यो सुझाव हरेक उमेर समूहका लागि काम गर्छ। अनि होइन, तपाईं बहिर्मुखी हुनु पर्दैन। सबैसँग कुरा गर्ने र उनीहरूको भावना मिलाउने प्रयास गर्नुको सट्टा, केवल एक व्यक्तिसँग अर्थपूर्ण कुराकानी गर्ने कुरामा ध्यान केन्द्रित गर्नुहोस्। 

तपाईं प्रश्नहरू सोधेर सुरु गर्न सक्नुहुन्छ, जस्तै: 

• तपाईंले कुन पेय पदार्थ अर्डर गर्नुभयो? 
• तपाईंलाई त्यो किताब कस्तो लाग्यो? 
• तिमीले आफ्नो शर्ट कहाँ पायौ? 

कुराकानी सुरु गर्न र कसैलाई चिन्नको लागि यी राम्रा आइसब्रेकरहरू हुन्। तपाईं अरूको प्रशंसा गर्ने प्रयास पनि गर्न सक्नुहुन्छ। यद्यपि प्रवाहमा आउन केही क्षण लाग्नेछ, तर तपाईंले थाहा पाउनु अघि नै सहज महसुस गर्नुहुनेछ। 

यदि अपरिचितहरूसँग कुराकानी गर्न तपाईंको लागि चुनौतीपूर्ण छ भने, यदि तपाईंले साथी वा परिवारको सदस्यलाई साथमा ल्याउनुभयो भने यसले प्रायः मद्दत गर्छ। तिनीहरूले तपाईंलाई नयाँ मानिसहरूसँग कुराकानी सुरु गर्न वा उनीहरूको उपस्थितिको आराममा नयाँ मानिसहरूलाई भेट्न मद्दत गर्न सक्छन्। 

रुचि समूहमा सामेल हुनुहोस् 

के तपाईंको कहिल्यै त्यस्तो रुचि वा शौक थियो जुन जीवनको परिस्थितिका कारण पछाडि पर्नुपरेको थियो? अहिले ती रुचिहरूमा पुन: संलग्न हुने राम्रो समय हो। रुचि समूहमा सामेल हुनु समान विचारधारा भएका व्यक्तिहरूसँग अन्तर्क्रिया गर्ने एक राम्रो तरिका हो। 

उदाहरणका लागि, तपाईं सामेल हुन सक्नुहुन्छ पुस्तक क्लब सजिलो तर अर्थपूर्ण अन्तरक्रियाको लागि। र यी समूहहरूले बारम्बार भेटघाट गर्ने भएकाले, सामाजिकीकरणको लागि तपाईंले फलो-अपको लागि सोध्नु पर्दैन। 

यसबाहेक, अन्य रुचि-आधारित समुदायहरूमा खेलकुद क्लब, घरपालुवा जनावर पालनपोषण क्लब, र खाना पकाउने कक्षा समावेश हुन सक्छन्, केही नाम मात्र। सुरुमा तपाईंले केही अनुसन्धान गर्नुपर्ने हुन सक्छ, तर अन्ततः तपाईंले राम्रोसँग मिल्ने समूह फेला पार्न सक्षम हुनुहुनेछ। 

जीवनभर सिकाइ पाठ्यक्रमहरूमा भर्ना हुनुहोस् 

धेरैजसो समय, जब तपाईं शैक्षिक गतिविधिहरूमा संलग्न हुनुहुन्छ, तपाईंले सामाजिकीकरण गर्ने मौका पाउनुहुन्छ। त्यसैले, जीवनको पछिल्ला वर्षहरूमा शैक्षिक पाठ्यक्रममा सामेल हुनु राम्रो विचार हो। तपाईं केही गतिविधि-आधारित सिकाइ पाठ्यक्रमहरू पनि लिन सक्नुहुन्छ। 

यस तरिकाले, तपाईंले नयाँ मानिसहरूलाई भेट्नु र उनीहरूसँग साथी बनाउनु मात्र हुनेछैन, तर तपाईंले केही नयाँ सिक्ने अवसर पनि पाउनुहुनेछ। अनि कसलाई थाहा छ, कोर्स लिनु तपाईंको जीवनमा एउटा महत्त्वपूर्ण मोड बन्न सक्छ।

जीवनमा पछि साथी कसरी बनाउने: टेकअवे

याद गर्नुहोस् कि अन्य मानिसहरू पनि वास्तविक सम्बन्ध खोजिरहेका छन्। केवल आफैं बन्नुहोस् र नयाँ अन्तरक्रिया गर्न खुला रहनुहोस्। मुख्य कुरा भनेको आफ्नो आराम क्षेत्रबाट बाहिर निस्कनु र केहि नयाँ प्रयास गर्नु हो। आफूलाई बाहिर राख्नुहोस् र आफ्नो सामाजिक घेरा विस्तार गर्नुहोस्। सुरक्षित रहन सम्झनुहोस् — व्यावसायिक केन्द्रहरू, कम्पनीहरू, वा तपाईंले चिन्ने व्यक्तिहरूद्वारा स्थापित समूह वा पाठ्यक्रमहरूमा भाग लिनु प्रायः राम्रो हुन्छ। कफी पसल, रेस्टुरेन्ट र पार्कहरू जस्ता सार्वजनिक क्षेत्रहरूमा भेट्नु पनि कसैलाई उनीहरूको घरमा पहिलो पटक भेट्नु वा उनीहरूलाई आफ्नो घरमा आमन्त्रित गर्नु भन्दा प्रायः राम्रो हुन्छ।  

साथै, पहिले आफ्नो साथी आफैं बन्नु महत्त्वपूर्ण छ। आफ्नो बारेमा जान्न प्रयास गर्नुहोस् र आफ्नो जीवनमा कस्ता मानिसहरू चाहन्छन् भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।