फिर्ता जानुहोस्

डा. १TP११८टी

ryo-sanabria-hi_3
डा. Ryo Sanabria, PhD, न्यूयोर्कमा जन्मिएका र हुर्केका थिए। उनीहरूले CUNY हन्टर कलेजबाट बायोटेक्नोलजीमा BA र MA, र कोलम्बिया विश्वविद्यालयबाट पोषण र मेटाबोलिक विज्ञानमा MA, M.Phil. र PhD गरेका छन्। डा. सानाब्रिया एक प्राध्यापक हुन् जसले हाल USC लियोनार्ड डेभिस स्कूल अफ जेरोन्टोलजीमा अध्यापन गर्छन्। उनीहरूको विशेषज्ञताका क्षेत्रहरूमा जेरोन्टोलोजी, कोशिका जीवविज्ञान, आणविक जीवविज्ञान, आनुवंशिकी र पोषण समावेश छन्। उनीहरू धेरै पुरस्कार र अनुदान प्राप्तकर्ता हुन् र धेरै अनुसन्धान पत्रहरू लेखेका छन्। उनीहरूको कामको सबैभन्दा पुरस्कृत भाग भनेको नयाँ वैज्ञानिकहरूलाई तालिम र मार्गदर्शन गर्नु हो। डा. सानाब्रिया एक उत्साही फिटनेस उत्साही हुन्, र आफ्नो खाली समयमा, उनीहरू म्याराथन दौड र भारोत्तोलनको आनन्द लिन्छन्। डा. सानाब्रियाका सर्वनामहरू तिनीहरू/तिनीहरू/तिनीहरू हुन्।
Senior couple using social media on a tablet

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण

ज्येष्ठ नागरिकका लागि सामाजिक सञ्जालका फाइदाहरू

तपाईंलाई लाग्न सक्छ कि सामाजिक सञ्जाल मुख्यतया युवाहरूको लागि हो, तर...
Senior man with a dog and cat on park bench

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण

पाल्तु जनावर थेरापीबाट ज्येष्ठ नागरिकहरूले कसरी फाइदा लिन्छन्

के तपाईंलाई थाहा छ कि घरपालुवा जनावरको उपचारले डिप्रेसन कम गर्न मात्र मद्दत गर्दैन...
Happy senior on laptop visiting an online dating site

मानसिक स्वास्थ्य र कल्याण

अनलाइन डेटिङको दुनियाँमा वरिष्ठहरू कसरी फस्टाउन सक्छन्

एक्लोपन यहाँका ज्येष्ठ नागरिकहरूले सामना गर्ने सामान्य चुनौतीहरू मध्ये एक हो...
Senior woman practicing yoga at home

व्यायाम गर्नुहोस्

ज्येष्ठ नागरिकका लागि योग: सुरुवात गर्ने गाइड

योग ज्येष्ठ नागरिकहरूका लागि एक उत्कृष्ट व्यायाम विकल्प हो र यसमा धेरै...
Senior couple walking in a park

सुरक्षा

फ्र्याक्चरको जोखिम कम गर्ने ५ तरिकाहरू

यो जीवनको वास्तविकता हो: उमेर बढ्दै जाँदा, केही स्वास्थ्य समस्याहरू आउँछन्...
Senior man leaning in his walking stick at home.

स्वतन्त्र जीवनयापन

ज्येष्ठ नागरिकहरूलाई उमेर अनुसारको उमेरमा पुग्न मद्दत गर्ने ५ आधुनिक समाधानहरू

उमेर बढ्दै जाँदा अनौठा चुनौतीहरू आउँछन्, तर यसले अन... पनि प्रदान गर्दछ।
Healthy foods for seniors to lose weight

स्वास्थ्य र पोषण

स्वस्थ तौल कायम राख्न ज्येष्ठ नागरिकका लागि उत्तम आहार

के तपाईंलाई थाहा छ मोटोपन वा अत्यधिक शरीरको तौलले ... बढाउँछ?
Patient using medication reminder app

स्वतन्त्र जीवनयापन

उत्तम औषधि रिमाइन्डर एपहरू

डाक्टरले तोकेको औषधि समयमै सेवन गर्नु प्रायः...