डिमेन्सियाका शीर्ष ७ चेतावनी संकेतहरू

के तपाईंलाई थाहा छ कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) मृत्युको सातौं प्रमुख कारण डिमेन्सिया हो भन्ने अनुमान छ, यो मस्तिष्कको रोग हो जसले स्नायुलाई पनि असर गर्न सक्छ? विश्वभर ५ करोड ५० लाख भन्दा बढी मानिसहरू यस रोगबाट पीडित छन्।

स्मरणशक्ति गुमाउनुको अतिरिक्त, डिमेन्सियाका धेरै अन्य लक्षणहरू र चेतावनी संकेतहरू पहिचान गर्न सकिन्छ। यो मस्तिष्क अवस्थाले मानिसहरूको दैनिक गतिविधिहरूमा मात्र हस्तक्षेप गर्दैन तर उनीहरूको भाषा, निर्णय वा तर्क क्षमतालाई पनि असर गर्न सक्छ।

यस ब्लगमा, हामी डिमेन्सियाका शीर्ष ७ चेतावनी संकेतहरू र तिनीहरूलाई कसरी पहिचान गर्ने भन्ने बारेमा छलफल गर्नेछौं।

डिमेन्सिया के हो र यो कसरी हुन्छ? 

डिमेन्सिया एक मस्तिष्कको अवस्था हो जसको परिणामस्वरूप संज्ञानात्मक कार्यमा क्रमिक गिरावट आउँछ। यो मस्तिष्कमा स्नायु कोषहरू वा तिनीहरूको जडानहरूमा क्षतिको कारणले हुन्छ। यो क्षति धेरै फरक विकारहरूको कारणले हुन सक्छ, जस्तै अल्जाइमर, पार्किन्सन रोग, लेवी बडी रोग, स्ट्रोक, र अन्य।

जब मस्तिष्क कोषहरूको जडानमा क्षति वा क्षति हुन्छ, यसले व्यक्तिको दैनिक गतिविधिहरूमा हस्तक्षेप गर्न सक्छ जसमा मस्तिष्क समावेश छ, जस्तै सोच्ने, ध्यान केन्द्रित गर्ने, सञ्चार गर्ने, मुड, चाल र स्मरणशक्ति। 

६५ वर्षभन्दा माथिका वृद्धवृद्धाहरूमा डिमेन्सिया बढी सामान्य हुन्छ, तर यो बुढ्यौलीको प्राकृतिक भाग होइन। धेरै वृद्धवृद्धाहरूले आफ्नो सम्पूर्ण जीवन डिमेन्सिया बिना नै बिताउँछन्। 

उमेर बढ्दै जाँदा हुने सामान्य संज्ञानात्मक परिवर्तनहरूमा शब्दहरू वा मिति सम्झन धेरै समय लाग्ने समावेश हुन सक्छ, जसलाई ढिलो सम्झना भनिन्छ। वृद्ध वयस्कहरूले पनि युवा वयस्कहरूको तुलनामा नयाँ जानकारी सिक्न धेरै समय लिन्छन्। यद्यपि, शब्दहरू बिल्कुलै सम्झन नसक्ने, चीजहरू नभेटेर गलत ठाउँमा राख्ने, वा हालसालैका घटनाहरू पूर्ण रूपमा बिर्सने, डिमेन्सियाको लक्षण हुन सक्छ। 

डिमेन्सियाका ७ चेतावनी संकेतहरू

डिमेन्सियाका ७ सबैभन्दा सामान्य लक्षण र चेतावनी चिन्हहरू समावेश छन्:

१. छोटो अवधिको स्मरणशक्तिमा समस्याहरू 

डिमेन्सियाको प्रमुख चेतावनी चिन्ह भनेको छोटो अवधिको स्मरणशक्तिमा समस्या वा हालसालैका घटनाहरू सम्झन कठिनाइ हो, जसले दैनिक जीवनमा बाधा पुर्‍याउँछ।

उदाहरणका लागि, डिमेन्सिया भएका बिरामीहरूले दिउँसोको खानामा के खाएका थिए वा त्यस दिन उनीहरूलाई भेट्न को आएका थिए भनेर पूर्ण रूपमा बिर्सन सक्छन् तर वर्षौं अघि घटेका जीवनका घटनाहरू सम्झन सक्छन्।

२. दैनिक कार्यहरूमा संघर्ष गर्नु 

जटिल कार्यहरू सामान्यतया पहिलो कठिनाइ हुन् जसले किनमेल, खाना पकाउने, गाडी चलाउने र बिल तिर्न जस्ता कठिनाइ निम्त्याउँछ। यो अवस्था बढ्दै जाँदा, डिमेन्सिया भएको व्यक्तिलाई खानपान र लुगा छनौट गर्ने जस्ता सरल कार्यहरूसँग संघर्ष गर्न सक्छ।

३. सञ्चारमा कठिनाइ 

डिमेन्सिया भएको व्यक्ति बोल्दा वा लेख्दा सही शब्दहरू फेला पार्न वा भन्न असमर्थ हुन सक्छ। मानिसहरूले कुराकानी गर्दा र विचार वा भावनाहरू व्यक्त गर्दा "अड्किएको" महसुस गर्न सक्छन् र निराश हुन सक्छन्।

४. मुड परिवर्तन 

मुड वा व्यवहारमा परिवर्तनहरू देखा पर्न सक्छन्, जस्तै उदास, चिन्तित, आक्रामक, शंकास्पद, वा चिडचिडा मुडहरू स्पष्ट ट्रिगर बिना। कहिलेकाहीँ बढी उन्नत डिमेन्सिया भएका व्यक्तिहरूलाई "व्यक्तित्व परिवर्तन" भएको रूपमा वर्णन गरिन्छ।

उदाहरणका लागि, एक व्यक्ति जो सामान्यतया सहयोगी र हेरचाह गर्ने वयस्क थियो, डरलाग्दो हुन सक्छ र एक्लै बस्न वा दैनिक गतिविधिहरूमा भाग लिन अनिच्छुक हुन सक्छ। 

मुड परिवर्तनहरू कुनै पनि व्यक्तिमा हुन सक्छ, तर डिमेन्सिया भएको व्यक्तिले बढी गम्भीर र बारम्बार व्यवहार र मुड परिवर्तनहरूको सामना गर्न सक्छ, सजिलै र बारम्बार निराश, रिसाउने, वा आँसु बगाउने।

५. कमजोर निर्णय र समस्या समाधान

डिमेन्सिया भएको व्यक्तिलाई साधारण परिदृश्यहरूमा पनि के गर्ने भनेर छनौट गर्न गाह्रो हुन सक्छ। उदाहरणका लागि, तिनीहरू हिँडिरहनुको सट्टा अपरिचित ठाउँको बीचमा बस्न सक्छन्, नयाँ बाथरूम बाहिर पिसाब फेर्न सक्छन्, वा लामो समयदेखि घरपालुवा जनावरको हेरचाह गर्न असमर्थ हुन सक्छन्।

६. समय र स्थानमा दिशाहीनता

डिमेन्सिया भएको व्यक्तिले दिशाको ज्ञान गुमाउन सक्छ, जस्तै आफ्नो छिमेक वा आफ्नै घर जस्ता परिचित वा परिचित ठाउँहरूमा बाटो पत्ता लगाउन समस्या हुनु। मानिसहरूलाई दूरी निर्धारण गर्न, सन्तुलन गुमाउन, वा धेरै पटक चीजहरू फ्याँक्न वा फैलिन समस्या हुन सक्छ। समयको ज्ञान पनि गुम्न सक्छ, जस्तै कुनै घटना अहिलेको सट्टा भविष्यमा भइरहेको छ वा पहिले नै विगतमा भइसकेको छ भनेर बुझ्नु। 

७. ब्याज गुमाउनु 

डिमेन्सिया भएको व्यक्तिले पहिले रमाइलो गर्ने वा रमाइलो र मनोरञ्जनात्मक ठान्ने गतिविधिहरूमा पनि रुचि गुमाउन सक्छ। यो जटिल कार्यहरूको ट्रयाक राख्न असमर्थ हुनु, यात्रा गर्न कठिनाइ हुनु, वा सामाजिक अन्तरक्रियाबाट बच्ने इच्छाको कारणले हुन सक्छ। 

निष्कर्ष

संज्ञानात्मक परिवर्तन भएका व्यक्तिहरूले पहिले आफैंमा परिवर्तनहरू देख्न सक्छन्, तर साथीभाइ र परिवारले पनि स्मरणशक्ति, व्यवहार, वा क्षमताहरूमा परिवर्तनहरू देख्ने पहिलो व्यक्ति हुन सक्छन्। दैनिक जीवनमा हस्तक्षेप गर्ने संज्ञानात्मक समस्याहरू बुढ्यौलीको सामान्य भाग होइनन्। एक वा बढी चेतावनी संकेतहरू भएका व्यक्तिहरूले थप मूल्याङ्कन र सल्लाहको लागि स्वास्थ्य सेवा पेशेवरलाई भेट्न चाहन सक्छन्। पहिलेको निदानले उपचार खोज्ने र भविष्यको लागि योजना बनाउने मौका प्रदान गर्न सक्छ।

सन्दर्भहरू:

1. विश्व स्वास्थ्य संगठन। (२०२०, डिसेम्बर ९)। मृत्युका शीर्ष १० कारणहरू। https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
2. विश्व स्वास्थ्य संगठन। (२०२३, मार्च १५)। डिमेन्सिया। https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/dementia
3. राष्ट्रिय बुढ्यौली संस्थान। (२०२३, नोभेम्बर २२)। स्मरणशक्ति समस्या, बिर्सने क्षमता, र बुढ्यौली। https://www.nia.nih.gov/health/memory-loss-and-forgetfulness/memory-problems-forgetfulness-and-aging#difference
4. अल्जाइमर एसोसिएसन/सीडीडी। स्वस्थ मस्तिष्क पहल: २०१८-२०२३ रोडम्याप। अल्जाइमरका १० चेतावनी संकेतहरू। https://www.cdc.gov/aging/healthybrain/pdf/10-Warning-Signs-HBI-Road-Map-508.pdf