• ဘလော့
  • သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်
ပြန်သွားသည်

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်

Senior couple jogging to improve bone health

လေ့ကျင့်ခန်း

အစားအသောက်၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် အရိုးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းများ

အစားအသောက် နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း နှစ်ခုလုံးက ထိန်းထားဖို့ အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိကြမှာပါ...
Senior couple engaging in mind-stimulating activities by working on a jigsaw puzzle

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခ

5 သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသော လှုပ်ရှားမှုများ

စိတ်ကိုတက်ကြွစေပြီး တက်ကြွနေဖို့က လူတိုင်းအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။ စတန်း...
Elderly woman doing squat exercise with personal trainer to slow aging

လေ့ကျင့်ခန်း

4 အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း၏လက္ခဏာများကို နှေးကွေးစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိကြပေမယ့်...
Senior couple using social media on a tablet

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခ

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆိုရှယ်မီဒီယာက လူငယ်တွေအတွက် အဓိကလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့်...
Senior man with a dog and cat on park bench

စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် သုခ

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကုထုံးမှ သက်ကြီးရွယ်အိုများ မည်ကဲ့သို့ အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိမည်နည်း။

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ကုထုံးသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပေးရုံသာမကဘဲ သင်သိပါသလား...
Man with rheumatoid arthritis massaging his hand

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

Rheumatoid Arthritis ဖြင့် အသက်ဝင်နေစေရန် အကြံပြုချက် 5 ခု

Rheumatoid arthritis သည် နာတာရှည် autoimmune ရောဂါဖြစ်ပြီး...
Elderly woman at home with back pain

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ခါးနာခြင်းကို လျှော့ချရန် ရိုးရှင်းသော အကြံပြုချက်

ခါးနာတာက အဖြစ်များဆုံး ရောဂါတစ်ခုဆိုတာ သင်သိပါသလား...
Doctor measuring the blood pressure of a patient with hypertension

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

သွေးတိုးရောဂါ- သိထားရန် လိုအပ်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ (သို့) သွေးတိုးရောဂါသည် သင့်တွင်ရှိသော အခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ...
Senior couple practicing Tai Chi

လေ့ကျင့်ခန်း

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် Tai Chi- သတိရှိရှိ လှုပ်ရှားမှုမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

Tai Chi သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အမှန်တကယ် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သော အံသြဖွယ် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
Mature man with knee pain from osteoarthritis

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ အဖြစ်များသောရောဂါ ၈ ခုနှင့် ၎င်းတို့ရရှိရန် သင့်အန္တရာယ်ကို မည်ကဲ့သို့ လျှော့ချနိုင်မည်နည်း။

အိုမင်းခြင်းသည် ဘဝ၏ သဘာဝ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဆက်တိုက်ဖြစ်ပေါ်လာသည်..။