ပြန်သွားသည်
ဒေါက်တာ Ryo Sanabria

ဒေါက်တာ Ryo Sanabria, PhD, New York တွင်မွေးဖွားကြီးပြင်းခဲ့သည်။ ၎င်းတို့သည် CUNY Hunter College မှ ဇီဝနည်းပညာတွင် BA နှင့် MA နှင့် Columbia University မှ MA, M.Phil. နှင့် PhD in Nutrition and Metabolic Sciences တို့ကို ရရှိခဲ့ပါသည်။ ဒေါက်တာ Sanabria သည် USC Leonard Davis School of Gerontology တွင် လက်ရှိသင်ကြားနေသော ပါမောက္ခတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ကျွမ်းကျင်မှုနယ်ပယ်များတွင် မျိုးရိုးဗေဒ၊ ဆဲလ်ဇီဝဗေဒ၊ မော်လီကျူးဇီဝဗေဒ၊ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် အာဟာရတို့ ပါဝင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ဆုများနှင့် ထောက်ပံ့ကြေးများစွာကို လက်ခံရရှိကြပြီး သုတေသနစာတမ်းများစွာကို ရေးသားခဲ့ကြပါသည်။ သူတို့၏အလုပ်၏ အကျိုးအရှိဆုံးအပိုင်းမှာ လေ့ကျင့်သင်ကြားခြင်းနှင့် သိပ္ပံပညာရှင်အသစ်များကို လမ်းညွှန်ပေးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာ Sanabria သည် ကြံ့ခိုင်ရေး ဝါသနာပါသူတစ်ဦးဖြစ်ပြီး အားလပ်ချိန်များတွင် မာရသွန်အပြေးနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ချခြင်းကို နှစ်သက်ကြသည်။ ဒေါက်တာ Sanabria ၏နာမ်စားများသည် ၎င်းတို့/သူတို့/သူတို့ဖြစ်သည်။

အဖော်များ- သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် စောင့်ရှောက်မှု၊ အပေါင်းအသင်းနှင့် လွတ်လပ်မှုကို ပေးဆောင်ခြင်း။
သက်ကြီးရွယ်အို 10 ယောက်မှာ 9 ယောက်က ကိုယ့်ဘာသာနေနေရတာကို နှစ်သက်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား...

နောင်ဘဝတွင် မိတ်ဆွေဖွဲ့နည်း
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ သူငယ်ချင်းအသိုင်းအဝိုင်းက တဖြည်းဖြည်း သေးငယ်လာပါတယ်...

How Continuous Learning Helps Seniors
Did you know that studies reveal that continued learning with age...

Osteoporosis နားလည်ခြင်း- ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်း။
လူသန်း ၂၀၀ လောက်က ost ရဲ့ သားကောင်တွေဆိုတာ မင်းသိလား...

သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် အငြိမ်းစားများအတွက် အံ့ဖွယ်အချိန်ပိုင်းအလုပ်များ 4
အငြိမ်းစားယူပြီးတာနဲ့ အလုပ်က မင်းကို ရည်မှန်းချက်ပြည့်မြောက်စေတယ်...

အသိဥာဏ်ကျဆင်းမှုကို နှေးကွေးစေသော နည်းလမ်း ၄ သွယ်
ငါနဲ့ ရုပ်ချင်းထပ်တူမကျတာ ဘာကြောင့်လဲလို့ တွေးဖူးပါသလား။

သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ကူညီရန် စက်ရုပ်များ
အသက် 50 နှစ်အထက် သက်ကြီးရွယ်အို 77% သည် ဆန္ဒရှိသည်ကို သင်သိပါသလား...

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ကုန်ကျစရိတ်သက်သာသော ဖျော်ဖြေရေးရွေးချယ်စရာများ
အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကိုယ့်ကိုကိုယ် အားလပ်ချိန်တွေ ပိုရလာနိုင်ပါတယ်...

4 အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း၏လက္ခဏာများကို နှေးကွေးစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများ
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာက ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးတယ်ဆိုတာ အားလုံးသိကြပေမယ့်...

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ
ဆိုရှယ်မီဒီယာက လူငယ်တွေအတွက် အဓိကလို့ ထင်ကောင်းထင်နိုင်ပေမယ့်...