ပြန်သွားသည်

ဒေါက်တာ Matthew Delmonico

Matthew Delmonico
Matthew J. Delmonico, Ph.D, MPH, South Kingstown, RI တွင်မွေးဖွားကြီးပြင်းခဲ့သည်။ University of Rhode Island မှ လေ့ကျင့်ခန်းသိပ္ပံ မဟာသိပ္ပံဘွဲ့၊ University of South Florida မှ ကူးစက်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ Master of Public Health (MPH) နှင့် University of Maryland မှ Kinesiology တွင် Ph.D ရရှိခဲ့သည်။ Dr. Delmonico သည် Rhode Island တက္ကသိုလ်တွင် လက်ရှိသင်ကြားနေသော kinesiology ပါမောက္ခဖြစ်သည်။ သူသည် သိပ္ပံဂျာနယ်များတွင် ဆောင်းပါးပေါင်း 50 ကျော် ထုတ်ဝေခဲ့ပြီး 2021 ခုနှစ်တွင် Excellence in Teaching Award ကို ရရှိခဲ့သည်။ ဒေါက်တာ ဒယ်လ်မိုနီကို၏ ကျွမ်းကျင်မှု နယ်ပယ်များတွင် လေ့ကျင့်ခန်း ဇီဝကမ္မဗေဒ၊ အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှု၊ ဆာစကုပ်နီးယား၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှု၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတို့ ပါဝင်သည်။ သူ့အလုပ်ရဲ့ အကျိုးအရှိဆုံးအပိုင်းကတော့ ကျန်းမာရေးနယ်ပယ်ထဲကို ဝင်ရောက်လာတဲ့ ကျောင်းသားမျိုးဆက်သစ်တွေကို လေ့ကျင့်ပေးဖို့ ကူညီပေးတာပါ။ သူ၏အားလပ်ချိန်များတွင် ဒေါက်တာ ဒယ်လ်မိုနီကိုသည် ခုခံရေးလေ့ကျင့်မှု၊ ရေငန်ငါးဖမ်းခြင်းနှင့် ခရီးသွားခြင်းကို နှစ်သက်သည်။
Seniors doing resistance training exercises

လေ့ကျင့်ခန်း

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ခုခံမှုလေ့ကျင့်ရေး- ထိပ်တန်း လေ့ကျင့်ခန်း ၅ ခု

အသက် 65 နှစ်နှင့်အထက် အရွယ်ရောက်ပြီးသူ 3 ဦးတွင် 1 ဦးခန့်ရှိကြောင်း သင်သိပါသလား။

Elderly woman holding on handrail in bathroom with aging in place home modifications.

ဘေးကင်းရေး

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အိမ်တွင်းပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ

ငယ်ငယ်ရွယ်ရွယ်နဲ့ သက်ကြီးရွယ်အိုတွေပဲဖြစ်ဖြစ် လူတိုင်းမှာ အခွင့်အရေးရှိပါတယ်...

Senior woman using grab bar for bathroom safety

ဘေးကင်းရေး

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ရေချိုးခန်းလုံခြုံရေးလမ်းညွှန်

သက်ကြီးရွယ်အိုဆိုင်ရာ အမျိုးသားအင်စတီကျုရဲ့ အဆိုအရ 8...

Man with knee pain from osteoarthritis

ကျန်းမာရေးနှင့် အာဟာရ

Osteoarthritis- ရောဂါလက္ခဏာများ၊ အကြောင်းရင်းများနှင့် ကုသမှုများအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်

ဒူးနားနား နာကျင်ကိုက်ခဲတဲ့ အဆစ်အမြစ်တွေ နာကျင်နေသလား...

Senior couple practicing Tai Chi

လေ့ကျင့်ခန်း

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် Tai Chi- သတိရှိရှိ လှုပ်ရှားမှုမှတစ်ဆင့် ကျန်းမာချမ်းသာမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

Tai Chi သည် သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အမှန်တကယ် လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သော အံသြဖွယ် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Senior woman practicing punches during self defense class

လေ့ကျင့်ခန်း

သက်ကြီးရွယ်အိုများ ဘေးကင်းစေရန်အတွက် အစွမ်းထက်သော မိမိကိုယ်ကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုချက် ၄

သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် တိုက်ခိုက်သူများအတွက် အထိခိုက်နိုင်ဆုံးသော ပစ်မှတ်များထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။...

Woman exercising and lifting weights

လေ့ကျင့်ခန်း

အရိုးပွရောဂါနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလမ်းညွှန်

အသက် 50 နှစ်နဲ့ အမေရိကန်လူမျိုး 10.2 သန်းကျော်ကို သင်သိပါသလား...

Happy senior woman walking in park with family while using a walking aid

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် ထုတ်ကုန်များ

ရွေ့လျားသွားလာနိုင်မှု- လမ်းလျှောက်အထောက်အကူပြုများအတွက် ပြည့်စုံသောလမ်းညွှန်ချက်

လမ်းလျှောက်အကူတွေက ကူညီပေးရုံထက်မက အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အဖော်တွေပါ...

Woman preventing fall by using handrail

ဘေးကင်းရေး

သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ပြုတ်ကျခြင်းမှ ကာကွယ်နည်း အကြံပြုချက်များ

အိုမင်းခြင်းသည် လှပသော တိုးတက်မှုနှင့် ပြောင်းလဲခြင်း၏ ခရီးလမ်း ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့တိုင်...

Senior woman looking at a medical alert system

လွတ်လပ်သောနေထိုင်မှု

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် အကောင်းဆုံး ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သတိပေးချက်စနစ်များ

ရွှေနှစ်ဆိုတာ ဘဝမှာ မြတ်နိုးစရာကောင်းတဲ့ ကာလတစ်ခုပါ..။