သက်ကြီးရွယ်အိုများကို ကူညီပေးမည့် ခေတ်မီနေ့ဖြေရှင်းနည်း ၅ ခု

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ထူးခြားသောစိန်ခေါ်မှုများကို ကြုံတွေ့နေရသော်လည်း မကြုံစဖူးအခွင့်အရေးများကိုလည်း ပေးဆောင်ပါသည်။ နည်းပညာများတိုးတက်လာသည်နှင့်အမျှ ယနေ့ခေတ်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် အပိုနှစ်သိမ့်မှု၊ ဘေးကင်းမှုနှင့် လွတ်လပ်မှုတို့ကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ဖြေရှင်းချက်များကို ရရှိနိုင်ကြသည်။ ဤလမ်းညွှန်သည် “အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း” သည် မိမိတို့အိမ်၏ ရင်းနှီးသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် ရှိနေနိုင်စေမည့် အလားအလာရှိသော ဖြေရှင်းချက်ဟုတ်မဟုတ် ဆုံးဖြတ်ရာတွင် အကြီးတန်းအသိုင်းအဝိုင်းကို အထောက်အကူပြုသည့် နည်းပညာများနှင့် နည်းလမ်းများကို စူးစမ်းလေ့လာပါသည်။

“အသက်အရွယ်ကြီးရင့်ခြင်း” ကို နားလည်ခြင်း

“Aging in Place” ဟူသော အသုံးအနှုန်းသည် အထောက်အကူပြု နေထိုင်ရေး အဆောက်အအုံသို့ ကူးပြောင်းခြင်းထက် အသက်အရွယ်အလိုက် အိမ်တွင် ကျန်ရှိနေသည့် ရွေးချယ်မှုကို ရည်ညွှန်းသည်။ ပံ့ပိုးကူညီမှု ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် နည်းပညာများကို အသုံးပြု၍ သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် ၎င်းတို့၏ လွတ်လပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် မြှင့်တင်ရန် ၎င်းတို့၏ ရှိရင်းစွဲနေအိမ်များကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် နည်းပညာနှင့် ဖြေရှင်းနည်းငါးခု

1. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတိပေးချက်စနစ်များ- အချက်ပြအကူအညီအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများစွာအတွက် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတိပေးချက်စနစ်များသည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်လာပါသည်။ ၎င်းတို့သည် အရေးပေါ်အခိုက်အတန့်အတွင်း လျင်မြန်သောတုံ့ပြန်မှုကိုသေချာစေရန် လိုအပ်သည့်အခါ အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများ သို့မဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများထံ ချက်ချင်းချိတ်ဆက်ပေးပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာသတိပေးစနစ်အမျိုးအစားများ

• ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများ- Medical Guardian၊ Life Alert နှင့် Apple Smartwatch ကဲ့သို့သော စက်ပစ္စည်းများကို ဆွဲသီးများ၊ လက်ပတ်များ၊ သို့မဟုတ် နာရီများအဖြစ် ဝတ်ဆင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ နှိပ်လိုက်သောအခါ အကူအညီတောင်းရန် အချက်ပြသည့် ရိုးရှင်းသော ခလုတ်တစ်ခု ပါလာပါသည်။ ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာ၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးမှာ ၎င်းတို့ကို ဝတ်ဆင်ထားသောကြောင့် ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့သွားလေရာရာ နေရာတိုင်းတွင် တစ်ဦးချင်း ရရှိနိုင်မည် ဖြစ်ပြီး ပြုတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် အခြားဒဏ်ရာများ ဖြစ်နိုင်ခြေ မြင့်မားသူများအတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားစရာတစ်ခုမှာ အထူးသဖြင့် Smartwatches သို့မဟုတ် အခြားဘက်ထရီသက်တမ်းတိုသော အခြားစက်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြုသည့်အခါတွင် အဆိုပါကိရိယာများအတွက် ဘက်ထရီများကို ပုံမှန်စစ်ဆေးကြောင်း သေချာစေရန်ဖြစ်သည်။
• အိမ်အခြေခံစနစ်များ- အိမ်တွင်း၌သာ အဓိကထားနေသူများအတွက်၊ အိမ်အခြေခံစနစ်များသည် ဗဟိုချုပ်ကိုင်မှုရှိသော အသုံးပြုခွင့်ကို ပေးဆောင်သည်။ အိမ်တစ်ဝိုက်တွင် ဗျူဟာမြောက်ထားရှိပြီး အကူအညီသည် ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံသာဖြစ်ကြောင်း သေချာစေသည်။ အိမ်အခြေခံစနစ်များအတွက် ထည့်သွင်းစဉ်းစားစရာတစ်ခုမှာ ၎င်းတို့သည် သုံးစွဲသူအား ပြန်လည်ခေါ်ယူရန်နှင့် စနစ်သို့ရောက်ရှိရန် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

2. ဆေးဝါးသတိပေးချက်များ- အချိန်မီ ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုကို သေချာစေခြင်း။

အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ ရှုပ်ထွေးလာနိုင်သည်။ ဆေးထိုးလွဲမှားခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးဝါးမှားယွင်းခြင်းအတွက် ဆိုးရွားသောအကျိုးဆက်များ ရှိနိုင်သည်။ ဤနေရာတွင် နည်းပညာအကူအညီ ပေးနိုင်သည်။

ကွဲပြားခြားနားသောဆေးဝါးသတိပေးချက်များ-

• ဆေးဝါးသတိပေးချက်အက်ပ်များ စမတ်ဖုန်းများနှင့် အကျွမ်းတဝင်ရှိသူများအတွက်၊ Medisafe နှင့် CareZone ကဲ့သို့သော အက်ပ်များသည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ဆေးအချိန်ဇယားအကြောင်း သတိပေးချက်များ ပေးပို့ပါသည်။
• ဆေးပြားစီစဉ်သူများ- တိုင်းရင်းဆေးဆရာများသည် ထိရောက်မှုရှိသော်လည်း၊ ဆေးပြားစီစဉ်သူများသည် မှန်ကန်သောဆေးများကို အချိန်မှန်သောက်ကြောင်းသေချာစေရန် အချိန်အခါပေါ်မူတည်၍ ဆေးဝါးများကို ပိုင်းခြားပေးပါသည်။ ဤနည်းလမ်းသည် တတ်ကျွမ်းနားလည်သူတစ်ဦးသည် လိုအပ်သလို ဆေးဝါးများကို ပုံမှန်စီစဉ်ပေးနိုင်ရန်လိုအပ်သည်။
• စမတ်ဆေးပြားများ- ဆေးပြားစီစဉ်သူများ၏အဆင့်မြင့်ဗားရှင်းများ၊ ၎င်းတို့သည် ခလုတ်တစ်ချက်နှိပ်ရုံဖြင့် လိုအပ်သောဆေးဝါးအတိအကျကို ပေးချေသည်။ MedReady၊ MedMinder နှင့် Hero ကဲ့သို့သော စက်ပစ္စည်းများသည် ဆေးထိုးရန်အတွက် အသံ သို့မဟုတ် အမြင်အာရုံသတိပေးချက်များကို ပေးပါသည်။ တစ်ဖန်၊ ဤစက်ပစ္စည်းများသည် ရေပေးစက်ကို ပုံမှန်စီစဉ်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သော တစ်ဦးချင်းစီ၏ နည်းပညာပံ့ပိုးမှု လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။
• MedBox- ဆေးပြားအမျိုးအစားခွဲခြင်းနှင့် သင့်ဆေးဝါးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ရိုးရှင်းစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာ သင့်ဆေးဝါးများကို သီးသန့်ထုပ်ပိုးမှုများဖြင့် ပေးပို့နိုင်သည့် MedBox ကဲ့သို့သော ဆေးဆိုင်များဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် အချိန်တံဆိပ်ရိုက်နှိပ်ထားသော၊ ရှင်းရှင်းလင်းလင်း တံဆိပ်တပ်ထားသော ထုပ်ပိုးမှုများဖြင့် ရောက်ရှိလာပြီး သင်၏တစ်ခုတည်းသောတာဝန်မှာ အထုပ်ကိုဖွင့်ကာ အတွင်းမှဆေးများကို အချိန်မှန်သောက်ရန်ဖြစ်သည်။ အကောင်းဆုံးမှာ၊ MedBox ဝန်ဆောင်မှုသည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး သင့်လက်ရှိ ပူးတွဲပေးချေမှုများကိုသာ ပေးချေပါ။ ဤဝန်ဆောင်မှုအကြောင်းပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ စတင်စာမျက်နှာ MedBox ဆိုက်တွင်။ ဆေးဝါးသတိပေးချက်အက်ပ်နှင့် ပေါင်းစပ်ကာ MedBox သည် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး ရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် (ဆေးသတိပေးချက်အက်ပ်များအကြောင်း နောက်ထပ်ဖတ်ရန် ဒီမှာ).

3. အိမ်ဘေးကင်းရေး မြှင့်တင်မှုများ- လုံခြုံသောနေထိုင်မှုပတ်ဝန်းကျင်ကို တည်ဆောက်ခြင်း။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လုံခြုံမှုက အဓိကပါ။ ရေတံခွန် အဖြစ်များသော စိုးရိမ်စရာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ လဲကျခြင်း၏ နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများသည် ပြင်းထန်နိုင်သည်။ နည်းပညာဆိုင်ရာ ဖြေရှင်းချက်များသည် ဤဖြစ်ရပ်များကို ကာကွယ်ရန်နှင့် ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါတွင် လျင်မြန်သော တုံ့ပြန်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။

ဘေးကင်းရေး မြှင့်တင်မှု အမျိုးအစားများ

• Fall Detection Sensors- ဤအာရုံခံကိရိယာများသည် ပြုတ်ကျခြင်းကို အလိုအလျောက်သိရှိနိုင်ပြီး အရေးပေါ်ဝန်ဆောင်မှုများ သို့မဟုတ် ပြုစုစောင့်ရှောက်သူများကို သတိပေးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည် ကြီးမြတ်သော်လည်း အချို့အတွက် ကုန်ကျစရိတ်-တားမြစ်နိုင်သည်။
• အိမ်မွမ်းမံမှုများ- စလစ်မကပ်သော အခင်းမှသည် ဗျူဟာမြောက်ချထားသော ဘားများအထိ၊ အသေးစား ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများသည် အဓိကအားဖြင့် အိမ်ဘေးကင်းရေးကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး အိမ်တစ်အိမ်သို့ ကုန်ကျစရိတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။ ပိုမိုပြည့်စုံသော မြှင့်တင်မှုများ လိုအပ်နေသူများအတွက်၊ ဓာတ်လှေကားများနှင့် လှေကားထစ်များ သို့မဟုတ် လုံခြုံရေးစနစ်များကို ကင်မရာများနှင့် လှုပ်ရှားမှု-ဖွင့်ထားသော အလင်းရောင်များဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်လည်း အလုံးစုံလုံခြုံရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

4. Telehealth Services- အိမ်မှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ

ယခုခေတ်သည် ဆရာဝန်၏ရုံးခန်းကို ဧည့်ခန်းထဲသို့ ခေါ်ဆောင်လာသည်။ တယ်လီကျန်းမာရေးဝန်ဆောင်မှုများ သက်ကြီးရွယ်အိုများအား ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ၊ ဗီဒီယိုချတ်များ သို့မဟုတ် လုံခြုံသောစာတိုပေးပို့ခြင်းများမှတစ်ဆင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခွင့်ပြုပါ။ ၎င်းသည် မကြာခဏ ကိုယ်ထိလက်ရောက်သွားရောက်ခြင်းအတွက် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက အချိန်မီ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုကိုလည်း အာမခံပါသည်။ Telehealth ၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာ အဝေးမှ ကျန်းမာရေး စောင့်ကြည့်ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဝတ်ဆင်နိုင်သော ကိရိယာများစွာ အပါအဝင် စက်ပစ္စည်းများသည် ယခုအခါတွင် သွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏ၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့် နှလုံးခုန်နှုန်းကဲ့သို့ အရေးကြီးသော ကန့်သတ်ချက်များကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီဖြစ်သည်။ ချက်ခြင်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့် အကြံပြုချက်များအတွက် ဤဒေတာကို ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူများထံ အချိန်နှင့်တပြေးညီ ပေးပို့ပါသည်။ ဤဒေတာများသည် အရေးကြီးသောလက္ခဏာများကို ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ခြင်းအတွက် အသုံးဝင်နိုင်သော်လည်း အိမ်ရှိစက်ပစ္စည်းအများစုသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျန်းမာရေးပညာရှင်များနှင့်ပြုလုပ်သောသူတို့၏တိကျမှန်ကန်မှုဖြင့် အရေးကြီးသောကန့်သတ်ဘောင်များကိုမတိုင်းတာသည့်အတွက်ကြောင့် သင့်ဆရာဝန်ထံ ပုံမှန်သွားရောက်ကြည့်ရှုရန် လိုအပ်နေသေးကြောင်း နားလည်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

5. Mobility Aids- လှုပ်ရှားမှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို မြှင့်တင်ခြင်း။

လူများစွာအတွက်၊ အသက်အရွယ်သည် ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ပတ်သက်သော စိန်ခေါ်မှုများကို ဆောင်ကျဉ်းပေးနိုင်သည်။ နည်းပညာနှင့် ဒီဇိုင်းပိုင်း တိုးတက်မှု ရွေ့လျားမှုအကူအညီများ တစ်ဦးချင်း လိုအပ်ချက်နှင့် ကိုက်ညီသော ဖြေရှင်းနည်းများကို ပေးဆောင်ပါ။

Mobility Aids အမျိုးအစားများ

• အလိုအလျောက် ဘီးတပ်ကုလားထိုင်များနှင့် ရွေ့လျားနိုင်သော စကူတာများ- ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ရွေ့လျားနိုင်မှု အကူအညီ လိုအပ်နေသူများအတွက်။
• လမ်းလျှောက်သူများ၊ တုတ်များနှင့် ချိုင်းထောက်များ လမ်းလျှောက်နေစဉ် တည်ငြိမ်မှုနှင့် အထောက်အပံ့ကို ရှာဖွေနေသူများအတွက်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရွှေရောင်နှစ်များကို ဖြတ်သန်းသွားလာရင်း၊ ဤဖြေရှင်းနည်းများနှင့် နည်းပညာများကို လက်ခံယုံကြည်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအရည်အသွေးကို သိသိသာသာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အား ကျွန်ုပ်တို့မြတ်နိုးသော လွတ်လပ်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်စေမည့် ကိရိယာများအဖြစ် လုပ်ဆောင်ကာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အိမ်များ၏ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုနှင့် ရင်းနှီးမှုတွင် ဆက်လက်ရှင်သန်နေစေရန် သေချာစေသည်။