골관절염: 증상, 원인 및 치료법에 대한 종합 가이드

움직일 때 무릎, 손, 엉덩이 또는 척추 근처에 압통과 통증을 느끼시나요? 이는 골관절염 때문일 수 있습니다. 골관절염은 점진적으로 진행되어 신체 전체 또는 일부 관절, 특히 관절 주변 조직과 관절에 영향을 미치는 퇴행성 질환입니다. 

이 질환은 노인에게 흔히 나타나며, 골관절염 발생에는 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 이 질환에 대한 치료법은 없지만, 증상은 여전히 관리가 가능합니다. 

이 글에서는 골관절염의 증상, 원인, 치료, 진단, 예방에 대해 자세히 알아보겠습니다.

골관절염이란? 

간단히 말해서 골관절염은 다음과 같은 마모입니다. 연골연골은 관절을 둘러싸고 있는 유연하고 강한 결합 조직으로, 관절은 두 뼈가 연결되는 지점입니다.

연골은 관절을 사용하거나, 움직이거나, 구부릴 때 뼈가 서로 마찰되는 것을 방지하는 층입니다. 연골층이 손상되면 두 뼈가 서로 마찰되어 통증과 압통을 유발합니다. 

영향을 받은 관절을 사용하거나, 압력을 가하거나, 움직일 때 뼈가 서로 마찰됩니다. 예를 들어, 무릎에 문제가 있는 사람은 무릎을 굽히거나 계단을 오를 때 통증을 흔히 느낍니다.  

골관절염은 신체의 모든 관절에 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 손, 무릎, 척추, 엉덩이가 가장 흔히 영향을 받는 관절입니다.

증상

환자는 다음과 같은 골관절염 증상 중 하나 이상을 경험할 수 있습니다.

• 관절을 움직이거나 구부리거나 사용할 때 통증이 있습니다.
• 관절이나 그 주변의 붓기
• 관절을 사용하거나 장시간 작업 후 약함이나 피로감을 느낀다
• 관절 강직
• 운동 범위 감소 또는 관절을 움직일 수 없음
• 관절을 움직일 때 딸깍거리는 소리가 난다

골관절염의 5가지 주요 원인 

골관절염은 다음을 포함한 여러 가지 이유로 점진적으로 진행되는 관절 질환입니다. 

관절 부상 

관절 부상은 골관절염으로 이어질 수 있습니다. 예를 들어, 심각한 관절 부상을 입으면 연골이 손상되어 골관절염으로 이어질 수 있습니다.

과도한 체중 

과도한 체중은 관절에 추가적인 압력이나 부담을 주어 뼈를 둘러싼 연골층을 손상시킬 수 있습니다. 

또한 과도한 체지방은 다음과 같은 위험을 증가시킵니다. 관절 염증. 연골이 손상되고 관절에 염증이 생기면 점차적으로 골관절염이 발생할 수 있습니다.

연령 증가 

뼈를 감싸는 연골 또한 나이가 들면서 자연스럽게 마모됩니다. 이는 평생 관절을 사용하고 반복적인 움직임을 하는 데 기인할 수 있습니다. 따라서 골관절염은 나이가 들면서, 특히 45세 이상에서 발생할 수 있지만, 젊은 성인에게도 발생할 수 있습니다.

관절의 과도한 사용 

같은 관절을 반복적으로 과도하게 사용하면 점차 연골이 손상되고, 어느 순간 연골에 압력이 가해져 골관절염이 발생할 수 있습니다.

유전학 

또 다른 가능한 원인은 유전입니다. 골관절염 가족력이 있는 사람은 골관절염 발병 위험이 더 높을 수 있습니다.

골관절염 진단

골관절염을 진단하는 일반적인 검사는 두 가지가 있습니다. 신체 검사와 영상 검사(예: 엑스레이, MRI)입니다. 

만약 여러분이 지속적으로 골관절염 증상을 경험한다면, 정형외과 의사와 상담하고 진단 검사를 받아야 합니다. 

신체 검사 

신체 검사는 골관절염 진단의 첫 번째 주요 단계입니다. 의사는 영향을 받은 관절을 검사하여 부기, 발적, 압통, 통증, 그리고 움직임의 징후를 확인합니다.

엑스레이 

골관절염 진단을 더욱 정확하게 평가하기 위해 시행되는 두 번째 검사는 엑스레이입니다. 엑스레이는 영향을 받는 관절을 영상으로 촬영하는 검사로, 연골이나 골극의 손상 또는 소실을 보여주어 골관절염을 진단하는 데 도움이 됩니다.

MRI 

안 MRI 또 다른 영상 검사이지만 연골, 뼈, 관절, 연조직에 대한 자세하고 광범위한 이미지를 보여줍니다. 

이 검사는 강력한 자기장과 전파를 사용하며, 골관절염의 더 복잡하고 심각한 사례를 대상으로 실시하여 환자 상태에 대한 더 자세한 정보를 얻습니다.

치료  

안타깝게도 골관절염은 완치되거나 역전될 수 없습니다. 하지만 다음과 같은 여러 가지 방법으로 증상을 완화하거나 완화할 수 있습니다.

약물  

통증과 염증을 완화하는 약물이 증상을 완화하기 위해 투여됩니다. 골관절염 증상 개선을 위해 투여되는 일반적인 약물로는 아세트아미노펜, 이부프로펜 등이 있습니다. 나프록센. 이는 영향을 받은 관절의 통증과 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

물리 치료 

물리 치료는 영향을 받은 관절을 점진적으로 천천히 운동시켜 주변 근육, 조직, 뼈를 강화하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 통증과 염증이 완화되고 골관절염으로 영향을 받은 관절의 운동 범위가 향상됩니다. 물리 치료사는 환자의 상태에 따라 몇 가지 운동을 추천해 드릴 것입니다.

수술 

수술은 손상된 관절을 인공관절로 교체하는 것을 말합니다. 인공관절은 내구성이 떨어지고 시간이 지남에 따라 헐거워지거나 마모되어 교체가 필요할 수 있다는 단점이 있습니다. 

더욱이 수술은 감염과 혈전의 위험을 수반합니다. 따라서 다른 치료법이 효과가 없거나 통증을 참을 수 없을 정도로 심각한 경우에는 관절 수술적 치환술이 권장됩니다.

골관절염 예방을 위한 5가지 주요 팁 

골관절염은 통증이 심하고 치료가 어려운 관절 질환으로, 자유롭게 움직이고 일하는 등 일상생활에 지장을 줍니다. 하지만 다행히도 이 질환은 예방이 가능하며, 생활 습관을 크게 개선하면 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

골관절염을 예방하기 위한 5가지 주요 팁은 다음과 같습니다. 

1. 건강한 체중을 조절하고 유지합니다.
2. 같은 관절을 과도하고 반복적으로 사용하지 마세요.
3. 걷기, 자전거 타기, 조깅, 근력 운동, 수영 또는 기타 수중 운동과 같이 매일 또는 적어도 매주 가벼운 운동에서 중간 정도의 운동을 합니다.
4. 특히 운동선수이거나 부상 위험이 있는 경우 부상을 예방하거나 예방 조치를 취하는 것이 중요합니다. 
5. 건강한 식습관뼈 건강을 유지하려면 비타민 D와 칼슘을 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 녹색 잎채소, 우유, 요구르트, 치즈, 달걀노른자, 생선 등 칼슘과 비타민 D가 함유된 음식을 충분히 섭취하세요.