Ոսկե տարիներին ճանապարհորդելը կարող է հետաքրքիր լինել, բայց մինչ դուք սկսում եք ձեր արկածները, կարևոր է առաջնահերթություն տալ անվտանգությանը: Նոր ուղղությունները կարող են մարտահրավեր լինել տեղանքի հետ ծանոթ չլինելու և կորչելու հավանականության պատճառով, իսկ որոշ տարածքներ նույնիսկ կարող են ռիսկային լինել զբոսաշրջիկների համար: Զգույշ նախապատրաստությունը կարող է օգնել ձեզ խուսափել հնարավոր ռիսկերից և փոխարենը կենտրոնանալ հաճելի փորձառությունների վրա:
Medbox. Այլևս երբեք մի տեսակավորեք դեղամիջոցները
Համապատասխան միջոցառումների ձեռնարկումը, ինչպիսիք են կարևոր փաստաթղթերի ապահովումը և տարածված խարդախություններից խուսափելը, էական տարբերություն կստեղծեն: Այս ուղեցույցը կարևորագույն խորհուրդներ է տրամադրում տարեցների համար՝ ճանապարհորդության անվտանգության վերաբերյալ, որոնք կօգնեն ձեզ ավելի վստահ և անհոգ զգալ ձեր ճանապարհորդությունների ընթացքում:
Ճանապարհորդության անվտանգության խորհուրդներ տարեցների համար
Այս խելացի ճանապարհորդական խորհուրդները կօգնեն ձեզ անվտանգ մնալ և վայելել ձեր արկածները.
1. Կարևոր փաստաթղթերի պատճեններ կրեք ձեզ հետ
Ձեր անձնագրի, անձը հաստատող փաստաթղթի, ճանապարհորդության ծրագրի և բժշկական գրառումների տպագիր և թվային պատճենները պահեք բնօրինակ փաստաթղթերից առանձին տարածքում: Եթե բնօրինակները ձեր ուղեբեռում են, պատճենները դրեք ձեռքի պայուսակի մեջ և հակառակը:
Այլընտրանքորեն, կարող եք այս պատճենները պահել վստահելի ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի մոտ: Այս ռազմավարությունը թույլ է տալիս արագորեն գտնել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը, երբ իրերը կորչում կամ գողանում են: Այն նաև հեշտացնում է այդ փաստաթղթերի փոխարինումը դեսպանատներում կամ հյուպատոսություններում:
Ընդհանուր առմամբ, գողության ռիսկը նվազեցնելու համար խորհուրդ է տրվում ձեռքի տակ պահել կարևոր անձը հաստատող փաստաթղթեր, ինչպիսիք են անձնագրերը: Այնուամենայնիվ, եթե նախընտրում եք պահել այս իրերը, համոզվեք, որ օգտագործում եք սեյֆ կամ կողպեք, որը սովորաբար հասանելի է հյուրանոցային սենյակներում:
2. Պահպանեք արտակարգ իրավիճակներում կոնտակտների ցանկ
Օտարերկրյա վայրեր այցելելիս լավ է պահպանել կարևոր կոնտակտների ցանկ: Ձեր ցանկը կարող է ներառել ընտանիքի անդամների, ընկերների, տեղական արտակարգ ծառայությունների հեռախոսահամարները և ձեր երկրի դեսպանատան կամ հյուպատոսության կոնտակտները:
Ձեր արտակարգ իրավիճակների կոնտակտների ցանկը կարող է լինել կամ տպագիր պատճեն՝ պահված ձեր դրամապանակում, կամ թվային ֆայլ՝ պահված ձեր հեռախոսում: Հնարավորության դեպքում պատճենը տվեք ձեր ճանապարհորդող ընկերոջը: Այս արտակարգ իրավիճակների կոնտակտների առկայությունը ապահովում է ձեր անվտանգությունը, քանի որ կարող եք հեշտությամբ օգնություն կանչել անսպասելի իրադարձության դեպքում: Եթե ճանապարհորդում եք միջազգային մակարդակով, համոզվեք, որ ծանոթ եք, թե ինչպես զանգահարել միջազգային համարներին, եթե չեք օգտագործում անձնական բջջային սարք. օրինակ՝ իմացեք ձեր արտակարգ իրավիճակների կոնտակտների միջազգային կոդերը:
3. Կիսվեք ձեր ճանապարհորդության պլանով վստահելի անձի հետ
Ընտանիքի անդամին կամ ընկերոջը պատմեք ձեր ճանապարհորդության մանրամասների, այդ թվում՝ ձեր թռիչքների ժամանակացույցի, հյուրանոցների ամրագրման և նախատեսված գործունեության մասին: Այս տեղեկատվությունը հասանելի ունենալը կարևոր է արտակարգ իրավիճակներում, քանի որ այն թույլ է տալիս մեկ այլ անձի կապվել իշխանությունների հետ կամ օգնել ձեզ, եթե դուք անհասանելի դառնաք:
Կարևոր է նաև տեղեկացնել ընկերներին և ընտանիքի անդամներին, երբ ձեր ճանապարհորդության երթուղին փոխվում է ուղևորության ընթացքում: Բացի ձեր անվտանգությունը բարելավելուց, այս պարզ գործողությունը ձեր սիրելիներին հանգստություն է տալիս ձեր գտնվելու վայրի և բարեկեցության վերաբերյալ: Եթե ունեք բջջային սարք, որը միացված է միջազգային ռոումինգով, կարող եք նաև կիսվել ձեր սարքի գտնվելու վայրով ձեր ընտանիքի անդամների հետ:
4. Գնեք համապարփակ ճանապարհորդական ապահովագրություն
Համապարփակ ճանապարհորդական ապահովագրությունը ներառում է անսպասելի դեպքեր, այդ թվում՝ բժշկական արտակարգ իրավիճակներ, ուղևորությունների չեղարկումներ, կորած ուղեբեռ և անսպասելի ուշացումներ: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, դրա կարիքը կունենաք, եթե ունեք որևէ բժշկական խնդիր կամ այցելում եք անկանխատեսելի եղանակով վայր. սա հատկապես ճիշտ է միջազգային ուղևորությունների համար, որտեղ ձեր բժշկական ապահովագրությունը, հավանաբար, անվավեր է:
Համեմատեք մի քանի ապահովագրական ընկերություններ և ընտրեք այնպիսի ծրագիր, որը կբավարարի ձեր եզակի պահանջները, ներառյալ նախկինում առկա առողջական խնդիրները և ձեր պլանավորված ճանապարհորդական գործունեությունը: Օրինակ, եթե դուք պլանավորում եք երկշաբաթյա արշավ Շվեյցարական Ալպերում, ապա ավելի լավ է ապահովագրություն գնել այնպիսի ընկերությունից, որը ծածկում է բարձր լեռնային արշավները: Դուք միշտ կարող եք ստուգել ձեր վարկային քարտերի ընկերությունները, ավիաընկերությունները կամ տուրիստական գործակալությունները, որոնք կարող են կամ ապահովագրություն տրամադրել, կամ թույլ տալ ձեզ ավելացնել այս ծառայությունը ձեր ամրագրումներին:
Ձեր դեղատոմսերը տեսակավորված և առաքված են
5. Մեկնելուց առաջ ուսումնասիրեք տեղական առողջապահական հաստատությունները
Եթե դուք ունեք հատուկ բժշկական կարիքներ, կարևոր է այցելությունից շատ առաջ փնտրել հիվանդանոցներ, կլինիկաներ և դեղատներ, որոնք գտնվում են ձեր ճանապարհորդության վայրի մոտակայքում: Դա կարելի է անել Google-ում պարզ որոնում կատարելով: ԱՄՆ դեսպանատան կամ հյուպատոսության կայքը, Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ) և... Ճանապարհորդներին բժշկական օգնության միջազգային ասոցիացիա (IAMAT)-ը գերազանց ռեսուրսներ են առողջապահական տեղեկատվության և ամբողջ աշխարհում հավատարմագրված բժիշկներ գտնելու համար: Նրանց համար, ովքեր գիտեն տեխնոլոգիաները, կարող են օգտակար լինել նաև Google Docs-ի, Air Doctor-ի և Medigo-ի նման հավելվածները:
Դուք կարող եք նաև ստուգել ձեր ճանապարհորդական ապահովագրության մատակարարի հետ: Շատ ճանապարհորդական ապահովագրական ընկերություններ գործընկերային հարաբերություններ ունեն միջազգային հիվանդանոցների հետ և կարող են տրամադրել ապահովագրված հաստատությունների ցանկ: Տարածքում առողջապահական բժշկական հաստատությունների մասին իմանալը ձեզ կպատրաստի ցանկացած անկանխատեսելի արտակարգ իրավիճակի և ձեզ հանգստություն կտա: Արժե հրաժարվել ուղևորությունից կամ փոխել ձեր ուղղությունը, եթե չեք կարողանում գտնել հուսալի բժշկական հաստատություն այն տարածքում, որտեղ պլանավորում եք ճանապարհորդել: Սա հատկապես կարևոր է տարեցների համար, ովքեր հաճախ բժշկական օգնության կարիք ունեն:
6. Գրանցվեք ձեր դեսպանատանը կամ հյուպատոսարանում միջազգային ճանապարհորդելիս
Միջազգային ճանապարհորդելիս կարող եք գրանցվել ձեր երկրի դեսպանատանը կամ հյուպատոսությունում: Այս քայլը կամրապնդի ձեր պաշտպանությունը: Ձեր կառավարությունը ստանում է ձեր ճանապարհորդության մանրամասները և կոնտակտային տեղեկությունները այս գործընթացի միջոցով, և դա թույլ է տալիս նրանց կապվել ձեզ հետ արտակարգ իրավիճակներում, ինչպիսիք են բնական աղետները, քաղաքական անկարգությունները կամ կորցրած անձնագրերը:
Միացյալ Նահանգների կառավարությունը գործարկում է «Խելացի ճանապարհորդների գրանցման ծրագիրը» (STEP), որը թույլ է տալիս ԱՄՆ քաղաքացիներին և քաղաքացիներին գրանցել իրենց միջազգային ճանապարհորդության ծրագրերը: Դուք դրանից հետո գրանցվել պաշտոնական կայքում, դուք կսկսեք ստանալ ծանուցումներ և հաղորդագրություններ մոտակա ԱՄՆ դեսպանատներից կամ հյուպատոսություններից։
7. Ընտրեք խիստ անվտանգության միջոցառումներով բնակեցման վայրեր
Ավագ սերնդի համար ճանապարհորդության անվտանգության մեկ այլ խորհուրդ է անվտանգ կացարան ընտրելը: Հյուրանոցներ կամ վարձակալության տներ ամրագրելիս ուշադրություն դարձրեք անվտանգության այնպիսի հատկանիշներին, ինչպիսիք են բանալի-քարտով մուտքը, ընդունարանի անձնակազմը կամ անվտանգության աշխատակիցները: Ստուգեք կացարանի նախկին հյուրերի կարծիքները վստահելի կայքերում, ինչպիսիք են Google-ը, TripAdvisor-ը, Booking.com-ը կամ… Expedia.
Արտակարգ իրավիճակներին արձագանքման ծառայություններին մոտ գտնվելը ապահովում է լրացուցիչ անվտանգության պաշտպանություն: Այս պաշտպանիչ միջոցառումները կանխում են սպառնալիքները և օգնում են ձեզ ավելի լավ քնել գիշերը:
8. Խուսափեք անծանոթ վայրերում մենակ ճանապարհորդելուց
Անհայտ թաղամասերը մենակ ուսումնասիրելը անվտանգ չէ, քանի որ լեզվական խոչընդոտները և մշակութային տարբերությունները կարող են լրացուցիչ դժվարություններ ստեղծել: Ճանապարհորդեք տարածքը ծանոթ մեկի հետ կամ պատվիրեք էքսկուրսավար հեղինակավոր հարթակներում, ինչպիսիք են՝ Վիատոր կամ GetYourGuide: Կարող է օգտակար լինել բջջային թարգմանիչ ունենալը, երբ այցելում եք այնպիսի երկիր, որտեղ դուք չեք խոսում այդ լեզվով. բջջային հեռախոսների մեծ մասն ունի անվճար թարգմանչական հավելվածներ, այդ թվում՝ Google Translate:
Մշակութային անհամապատասխանությունից բացի, անծանոթ վայրերում մենակ ճանապարհորդելը մեծացնում է մոլորվելու կամ անսպասելի վտանգների բախվելու հավանականությունը։ Ճանապարհորդող ընկերների հետ դուք ձեզ ավելի անվտանգ կզգաք, կվայելեք ձեր եզակի փորձը կիսելը և կծանոթանաք տարբեր մշակույթների հետ։
9. Պահպանեք կայուն ջրազրկման և դեղորայքի ընդունման ժամանակացույց
Մնացեք ջրազրկված Ձեր ճանապարհորդությունների ընթացքում և հիշեք հետևել ձեր դեղորայքի ռեժիմին: Բավարար քանակությամբ ջուր խմելը պաշտպանում է ձեզ ջրազրկումից և թարմ է պահում ճանապարհորդության սթրեսի ժամանակ: Միշտ ձեզ հետ կրեք բազմակի օգտագործման ջրի շիշ: Հատկապես կարևոր է ջրազրկված մնալը ծայրահեղ շոգ կամ բարձրադիր վայրեր ճանապարհորդելիս: Բացի այդ, համոզվեք, որ լավ ուսումնասիրել եք տարածքները, եթե պլանավորում եք բացօթյա էքսկուրսիաներ. որոշ արշավային արահետներ և այլ բացօթյա տարածքներ կարող են չունենալ ջրով լցնելու տարածքներ և պահանջել, որ դուք ձեզ հետ բավարար ջուր վերցնեք արահետն ավարտելու համար, հատկապես այն տարածքներում, որտեղ խմելու ջրի աղբյուրները երաշխավորված չեն:
Դժվար կարող է լինել հետևել ձեր դեղորայքի ընդունման ռեժիմին, հատկապես, եթե ճանապարհորդում եք միջազգային մակարդակով: Ժամային գոտիների տարբերությունը կարող է խաթարել ձեր ժամանակացույցը: Հետևաբար, օգտագործեք հիշեցումներ կամ դեղորայքի կառավարման մասնագիտական ծառայություններ, ինչպիսիք են՝ MedBox ճանապարհի վրա մնալու համար։
Medbox. Պարզեցրեք ձեր դեղատոմսերի ռեժիմը
10. Մնացեք տեղեկացված տեղական ճանապարհորդական նախազգուշացումների մասին
Մինչև ճանապարհորդելը, այցելեք կառավարական կայքեր և ճանապարհորդական ֆորումներ՝ ձեր ուղղության եղանակային պայմանների, քաղաքական իրավիճակի և առողջական վիճակի վերաբերյալ թարմացումներ գտնելու համար: Այս նախազգուշացումները տեղեկացնում են ձեզ հնարավոր վտանգների մասին, ընդգծում են վտանգավոր վայրերը, որոնցից պետք է խուսափել, և տեղեկացնում են տեղական կանոնների մասին, որոնք կբարելավեն ձեր անվտանգությունը:
Նույնիսկ ձեր ճանապարհորդության ընթացքում ստուգեք այս նախազգուշացումների թարմացումները: Թարմացումներին մշտական հասանելիությունը թույլ է տալիս կատարել խելացի ընտրություններ, որոնք կապահովեն ձեր անվտանգությունը ճանապարհորդության ընթացքում:
Եզրակացություն
Ճանապարհորդությունը հետաքրքիր միջոց է հարստացնելու ձեր կյանքը ձեր ոսկե տարիներին։ Բայց մինչ դուք հույս ունեք լավագույնի, համոզվեք, որ պատրաստ եք վատագույնին։ Այս հոդվածում ներկայացված տարեցների համար նախատեսված ճանապարհորդության անվտանգության խորհուրդները կօգնեն պաշտպանել ձեր առողջությունն ու ունեցվածքը և կհզորացնեն ձեզ վստահությամբ ուսումնասիրել նոր մշակույթներ և ուղղություններ։
Հեղինակի մասին
Վերանայվել է դոկտոր Ryo Sanabria-ի կողմից
Դոկտոր Ryo Sanabria-ն, փիլիսոփայության դոկտոր, ծնվել և մեծացել է Նյու Յորքում: Նրանք ստացել են կենսատեխնոլոգիայի բակալավրի և մագիստրոսի աստիճաններ CUNY Hunter College-ից, իսկ սննդի և նյութափոխանակության գիտությունների մագիստրոսի, մագիստրոսի և դոկտորի աստիճաններ՝ Կոլումբիայի համալսարանից: Դոկտոր Սանաբրիան պրոֆեսոր է, որը ներկայումս դասավանդում է Հարավային Կարոլինայի համալսարանի Լեոնարդ Դեյվիսի գերոնտոլոգիայի դպրոցում: Նրանց մասնագիտացման ոլորտներն են գերոնտոլոգիան, բջջային կենսաբանությունը, մոլեկուլային կենսաբանությունը, գենետիկան և սնունդը: Նրանք բազմաթիվ մրցանակների և դրամաշնորհների դափնեկիրներ են և հեղինակել են բազմաթիվ հետազոտական հոդվածներ: Նրանց աշխատանքի ամենաարժեքավոր մասը նոր գիտնականների վերապատրաստումն ու խորհրդատվությունն է: Դոկտոր Սանաբրիան եռանդուն ֆիթնեսի սիրահար է, և իրենց ազատ ժամանակ նրանք վայելում են մարաթոնյան վազքը և ծանրամարտը: Դոկտոր Սանաբրիայի դերանուններն են՝ they/their/their:
Այս տեղեկատվությունը չի փոխարինում բժշկական խորհրդատվությանը կամ բուժմանը: Մինչև որևէ նոր բուժում սկսելը, խոսեք ձեր բժշկի կամ առողջապահական ծառայություն մատուցողի հետ ձեր բժշկական վիճակի մասին: MedBox by AmeriPharma-ն որևէ պատասխանատվություն չի կրում տրամադրված տեղեկատվության կամ դրա արդյունքում կատարված որևէ ախտորոշման կամ բուժման համար, և ոչ էլ պատասխանատու է բովանդակության հուսալիության համար: MedBox by AmeriPharma-ն չի շահագործում այստեղ թվարկված բոլոր կայքերը/կազմակերպությունները, և ոչ էլ պատասխանատու է դրանց բովանդակության մատչելիության կամ հուսալիության համար: Այս ցուցակները չեն ենթադրում կամ չեն կազմում MedBox by AmeriPharma-ի կողմից հավանություն, հովանավորություն կամ առաջարկություն: Այս վեբ էջը կարող է պարունակել հղումներ դեպի ապրանքանիշային դեղատոմսով դեղամիջոցներ, որոնք MedBox by AmeriPharma-ի հետ կապ չունեցող դեղագործական արտադրողների ապրանքային նշաններ կամ գրանցված ապրանքային նշաններ են:
Armenian 
English 
Spanish 
Arabic 
Amharic 
Myanmar 
Korean 
Chinese 
Romanian 
Russian 
Swahili 
Tagalog 
Vietnamese 
Nepali 
Pashto