{"id":15049,"date":"2024-07-16T21:19:14","date_gmt":"2024-07-16T21:19:14","guid":{"rendered":"https:\/\/medbox.com\/?p=15049"},"modified":"2024-07-16T21:19:16","modified_gmt":"2024-07-16T21:19:16","slug":"diabetes-a-comprehensive-guide-to-symptoms-causes-and-prevention","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medbox.com\/es\/diabetes-a-comprehensive-guide-to-symptoms-causes-and-prevention\/","title":{"rendered":"Diabetes: una gu\u00eda completa sobre s\u00edntomas, causas y prevenci\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>La diabetes es una enfermedad cr\u00f3nica que causa niveles altos de az\u00facar en la sangre y es com\u00fan en todos los grupos de edad, incluidos ni\u00f1os, adolescentes y adultos.\u00a0<\/p>\n\n\n<section\n        class=\"section-cta gutenberg-block  is-round\" \n        style=\"background-color: #e8f2ee;        --cta-padding-top-desktop: 47px;        --cta-padding-top-tablet: 47px;        --cta-padding-top-mobile: 30px;        --cta-padding-bottom-desktop: 47px;        --cta-padding-bottom-tablet: 47px;        --cta-padding-bottom-mobile: 30px;        --cta-padding-sides-desktop: 20px;        --cta-padding-sides-tablet: 20px;        --cta-padding-sides-mobile: 20px;\">\n    <div class=\"sk-container section-cta__container\">\n        <div class=\"section-cta__wrapper sm\">\n                            <div class=\"section-cta__body is-layout-sm\">\n                                            <h2 class=\"section-cta__title sk-text--h4\">Obtenga sus pastillas preclasificadas y entregadas sin coste adicional<\/h2>\n                                                        <\/div>\n                        \n                                        <a href=\"https:\/\/medbox.com\/es\/what-is-medbox\/\" class=\"section-cta__btn sk-btn sk-btn--primary\" target=\"_self\"\n    \n     title=\"Comenzar\" >\n\n          <span class=\"wrapp-title-link\">Comenzar<\/span>\n    \n    \n    \n      <\/a>\n\n                    <\/div>\n    <\/div>\n    <\/section>\n\n\n\n<p>Se estima que alrededor de <a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/diabetes#:~:text=The%20number%20of%20people%20with,stroke%20and%20lower%20limb%20amputation.\">422 millones de la poblaci\u00f3n mundial<\/a> son diab\u00e9ticos y 1,5 millones de muertes ocurren directamente debido a la diabetes cada a\u00f1o, principalmente por complicaciones asociadas a la diabetes, como enfermedades card\u00edacas, accidentes cerebrovasculares y enfermedades renales.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La diabetes se puede prevenir con modificaciones del estilo de vida (incluida una dieta adecuada, ejercicio y mantener un peso saludable), pero en algunos casos, la diabetes tipo 2 tambi\u00e9n puede ser causada por factores gen\u00e9ticos, que pueden ser dif\u00edciles de prevenir pero se pueden controlar.<\/p>\n\n\n\n<p>En este art\u00edculo, analizaremos todo sobre la diabetes, incluidos sus tipos, s\u00edntomas, causas, prevenci\u00f3n, tratamiento, factores de riesgo y m\u00e1s.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la diabetes?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>La diabetes, tambi\u00e9n conocida como diabetes mellitus, es una enfermedad cr\u00f3nica que se produce debido a niveles anormalmente altos de az\u00facar (glucosa) en la sangre.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/bloodglucose.html\">Glucosa<\/a> El az\u00facar proviene principalmente de los alimentos que consumimos y que contienen carbohidratos, y casi todos los alimentos contienen cierta cantidad de estos. Es una de las principales fuentes de energ\u00eda que utilizamos para mantener las funciones corporales.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Las c\u00e9lulas del p\u00e1ncreas liberan una hormona llamada insulina. La insulina almacena la glucosa en el h\u00edgado y los m\u00fasculos como gluc\u00f3geno, y cuando el cuerpo necesita energ\u00eda, la insulina utiliza el gluc\u00f3geno almacenado, lo convierte de nuevo en glucosa y lo libera en el torrente sangu\u00edneo.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Una vez all\u00ed, la insulina regula el transporte de glucosa desde el torrente sangu\u00edneo a las c\u00e9lulas del cuerpo para la producci\u00f3n de energ\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero si el p\u00e1ncreas no libera suficiente insulina o el cuerpo no la utiliza eficazmente, la glucosa no llega a las c\u00e9lulas. Esto provoca una acumulaci\u00f3n de glucosa (az\u00facares) en la sangre, lo que provoca niveles altos de az\u00facar en la sangre y diabetes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tipos de diabetes\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Hay tres tipos principales de diabetes:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>diabetes tipo 1\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>diabetes tipo 2\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>diabetes gestacional\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diabetes tipo 1&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>La diabetes tipo 1 es una enfermedad autoinmune, tambi\u00e9n conocida como diabetes insulinodependiente temprana o diabetes juvenil.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Este tipo se presenta com\u00fanmente en ni\u00f1os y adultos j\u00f3venes, pero puede ocurrir a cualquier edad. En la diabetes tipo 1, el sistema inmunitario destruye las c\u00e9lulas del p\u00e1ncreas que producen... <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/body\/22601-insulin\">insulina<\/a>. Por lo tanto, el cuerpo produce poca o ninguna insulina.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>No existe una cura definitiva para esta enfermedad, y dado que el p\u00e1ncreas no puede producir insulina, los pacientes con diabetes tipo 1 deben tomarla durante toda su vida. La mayor\u00eda de los pacientes con diabetes tipo 1 requieren m\u00faltiples inyecciones diarias de insulina para controlar su nivel de az\u00facar en sangre y podr\u00edan requerir insulina adicional para compensar los aumentos de az\u00facar despu\u00e9s de las comidas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diabetes tipo 2<\/h3>\n\n\n\n<p>A diferencia de la diabetes tipo 1, la diabetes tipo 2 es una enfermedad en la que el p\u00e1ncreas puede producir insulina, pero la capacidad de las c\u00e9lulas del cuerpo para utilizarla est\u00e1 afectada.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>El p\u00e1ncreas asume que no hay suficiente insulina y, para compensar, produce cada vez m\u00e1s. Por ello, en pacientes con diabetes tipo 2 en etapa temprana, el nivel de insulina en sangre puede ser alto, pero esta no funciona correctamente en el organismo. Con el tiempo, el p\u00e1ncreas se sobrecarga y la producci\u00f3n de insulina disminuye, ya que no puede satisfacer la creciente demanda. Si la producci\u00f3n de insulina pancre\u00e1tica contin\u00faa disminuyendo, los pacientes con diabetes tipo 2 podr\u00edan requerir tratamiento con insulina.<\/p>\n\n\n\n<p>La condici\u00f3n o incapacidad de las c\u00e9lulas del cuerpo para usar o responder a la insulina tambi\u00e9n se conoce como <a href=\"https:\/\/my.clevelandclinic.org\/health\/diseases\/22206-insulin-resistance\">resistencia a la insulina<\/a>Cuando la glucosa (az\u00facar) no es utilizada por la insulina, se acumula en el torrente sangu\u00edneo, lo que produce niveles elevados de az\u00facar en sangre.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Los pacientes con diabetes tipo 2 necesitan tomar medicamentos (ya sea orales o insulina) para controlar su nivel de az\u00facar en sangre.<\/p>\n\n\n<section\n        class=\"section-cta gutenberg-block  is-round\" \n        style=\"background-color: #e8f2ee;        --cta-padding-top-desktop: 47px;        --cta-padding-top-tablet: 47px;        --cta-padding-top-mobile: 30px;        --cta-padding-bottom-desktop: 47px;        --cta-padding-bottom-tablet: 47px;        --cta-padding-bottom-mobile: 30px;        --cta-padding-sides-desktop: 20px;        --cta-padding-sides-tablet: 20px;        --cta-padding-sides-mobile: 20px;\">\n    <div class=\"sk-container section-cta__container\">\n        <div class=\"section-cta__wrapper sm\">\n                            <div class=\"section-cta__body is-layout-sm\">\n                                            <h2 class=\"section-cta__title sk-text--h4\">Medbox: Una forma m\u00e1s segura de tomar la medicaci\u00f3n<\/h2>\n                                                        <\/div>\n                        \n                                        <a href=\"https:\/\/medbox.com\/es\/what-is-medbox\/\" class=\"section-cta__btn sk-btn sk-btn--primary\" target=\"_self\"\n    \n     title=\"Inscribirse en l\u00ednea\" >\n\n          <span class=\"wrapp-title-link\">Inscribirse en l\u00ednea<\/span>\n    \n    \n    \n      <\/a>\n\n                    <\/div>\n    <\/div>\n    <\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Diabetes gestacional&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que causa niveles altos de az\u00facar en sangre durante el embarazo, pero generalmente desaparece despu\u00e9s del parto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Puede ocurrir debido a la resistencia a la insulina o a una producci\u00f3n insuficiente de insulina por parte del cuerpo durante el embarazo. Esta afecci\u00f3n suele controlarse con dieta y ejercicio. Sin embargo, si los niveles de az\u00facar en sangre contin\u00faan altos durante el embarazo, es posible que las pacientes necesiten un tratamiento temporal con insulina.<\/p>\n\n\n\n<p>La diabetes gestacional puede progresar a diabetes tipo 2 o aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 en etapas posteriores de la vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">S\u00edntomas de la diabetes&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Los s\u00edntomas comunes de la diabetes tipo 1 y 2 incluyen:\u00a0<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"alignright size-full\">\n\n                                \n    \n  <picture>\n    <source type=\"image\/webp\" sizes=\"100vw\" srcset=\"https:\/\/medbox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/diabetes-symptoms-100x0-c-default.webp 100w, https:\/\/medbox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/diabetes-symptoms-200x0-c-default.webp 200w, https:\/\/medbox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/diabetes-symptoms-400x0-c-default.webp 400w, https:\/\/medbox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/diabetes-symptoms.webp 420w\">\n    <source type=\"image\/jpeg\" sizes=\"100vw\" srcset=\"https:\/\/medbox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/diabetes-symptoms-100x0-c-default.jpg 100w, https:\/\/medbox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/diabetes-symptoms-200x0-c-default.jpg 200w, https:\/\/medbox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/diabetes-symptoms-400x0-c-default.jpg 400w, https:\/\/medbox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/diabetes-symptoms.jpg 420w\">\n    <img class=\"\" width=\"420\" height=\"280\" alt=\"Headache. Young Asian woman is sitting on a sofa with her eyes closed.\" src=\"https:\/\/medbox.com\/wp-content\/uploads\/2024\/07\/diabetes-symptoms.jpg\" loading=\"lazy\">\n  <\/picture>\n\n<\/figure>\n<\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>micci\u00f3n frecuente\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Sentir sed excesiva\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Sentir hambre excesiva<\/li>\n\n\n\n<li>Visi\u00f3n borrosa\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Debilidad o cansancio extremo\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Perder peso sin intentarlo\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Olor afrutado en el aliento (com\u00fan en la diabetes tipo 1)<\/li>\n\n\n\n<li>Una herida o corte que sana lentamente\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Causas\u00a0<\/h2>\n\n\n\n<p>Las causas de la diabetes incluyen una combinaci\u00f3n de factores gen\u00e9ticos y de estilo de vida, entre ellos:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Falta de ejercicio o inactividad f\u00edsica\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Edad avanzada<\/li>\n\n\n\n<li>Tener sobrepeso\/obesidad\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edndrome de ovario poliqu\u00edstico\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Presi\u00f3n arterial alta persistente o hipertensi\u00f3n no tratada\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Consumo excesivo de alcohol\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Altos niveles de <a href=\"https:\/\/www.nhlbi.nih.gov\/health\/high-blood-triglycerides#:~:text=Triglycerides%20are%20a%20type%20of,and%20other%20fats%20you%20eat.\">triglic\u00e9ridos<\/a>\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Ciertas etnias (es decir, del sudeste asi\u00e1tico, hispanos)<\/li>\n\n\n\n<li>Historia familiar y gen\u00e9tica\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Embarazo\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Enfermedad autoinmune\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Da\u00f1o al p\u00e1ncreas por cirug\u00eda o lesi\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Desequilibrio hormonal (como baja funci\u00f3n tiroidea)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Diagn\u00f3stico de la diabetes&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Existen varias pruebas de glucosa en sangre que ayudan a diagnosticar la diabetes. Estas pruebas miden la cantidad de az\u00facar (glucosa) en la sangre. Luego, los valores se comparan con el rango est\u00e1ndar.<\/p>\n\n\n\n<p>Las siguientes pruebas se utilizan para medir los niveles de glucosa en sangre:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prueba aleatoria de glucosa en sangre&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Una prueba aleatoria de glucosa en sangre es un an\u00e1lisis de sangre que mide los niveles de az\u00facar en cualquier momento del d\u00eda. No hay restricciones de horario ni de dieta para esta prueba.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un nivel aleatorio de az\u00facar en sangre superior a 200 mg\/dl con s\u00edntomas de hiperglucemia (nivel alto de az\u00facar en sangre) significa que usted tiene diabetes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prueba de glucosa en sangre en ayunas&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Como su nombre indica, la prueba de glucosa en sangre en ayunas mide los niveles de az\u00facar cuando no se ha consumido nada (excepto agua) durante al menos 8 horas. Para realizar esta prueba, se debe ayunar durante 8 horas o durante la noche.<\/p>\n\n\n\n<p>Un nivel de glucosa en sangre en ayunas superior a 126 mg\/dl o m\u00e1s significa que tiene diabetes. Si su nivel de glucosa en sangre en ayunas est\u00e1 entre 100 y 125, tiene <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/prediabetes\/symptoms-causes\/syc-20355278#:~:text=Prediabetes%20means%20you%20have%20a,to%20develop%20type%202%20diabetes.\">prediabetes<\/a>Un nivel normal de az\u00facar en sangre en ayunas debe ser inferior a 100.<\/p>\n\n\n<section\n        class=\"section-cta gutenberg-block  is-round\" \n        style=\"background-color: #e8f2ee;        --cta-padding-top-desktop: 47px;        --cta-padding-top-tablet: 47px;        --cta-padding-top-mobile: 30px;        --cta-padding-bottom-desktop: 47px;        --cta-padding-bottom-tablet: 47px;        --cta-padding-bottom-mobile: 30px;        --cta-padding-sides-desktop: 20px;        --cta-padding-sides-tablet: 20px;        --cta-padding-sides-mobile: 20px;\">\n    <div class=\"sk-container section-cta__container\">\n        <div class=\"section-cta__wrapper sm\">\n                            <div class=\"section-cta__body is-layout-sm\">\n                                            <h2 class=\"section-cta__title sk-text--h4\"> Sus recetas clasificadas y entregadas<\/h2>\n                                                        <\/div>\n                        \n                                        <a href=\"https:\/\/medbox.com\/es\/what-is-medbox\/\" class=\"section-cta__btn sk-btn sk-btn--primary\" target=\"_self\"\n    \n     title=\"M\u00e1s informaci\u00f3n\" >\n\n          <span class=\"wrapp-title-link\">M\u00e1s informaci\u00f3n<\/span>\n    \n    \n    \n      <\/a>\n\n                    <\/div>\n    <\/div>\n    <\/section>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prueba de tolerancia a la glucosa oral&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Esta prueba se utiliza com\u00fanmente para diagnosticar la diabetes gestacional. Indica qu\u00e9 tan bien el cuerpo tolera (digiera) grandes cantidades de glucosa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La prueba de tolerancia oral a la glucosa requiere un ayuno de 8 horas y la ingesta de una soluci\u00f3n azucarada. Posteriormente, se le extrae sangre a diferentes intervalos de tiempo para medir la glucosa.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un nivel de az\u00facar en sangre superior a 200 mg\/dl despu\u00e9s de dos horas de beber la soluci\u00f3n azucarada indica diabetes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prueba de hemoglobina glucosilada (HbA1C)&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>La hemoglobina glucosilada, tambi\u00e9n conocida como HbA1C o A1C, es un an\u00e1lisis de sangre que mide los niveles promedio de glucosa en sangre durante un per\u00edodo de 3 meses.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Un nivel de HbA1c de 6.5% o superior significa que tiene diabetes. Esta prueba se utiliza com\u00fanmente para diagnosticar la diabetes tipo 2. Un nivel de HbA1c de 5.7 a 6.4 significa que tiene prediabetes. Un nivel normal de HbA1c deber\u00eda ser de 5.6 o menos.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prueba de insulina&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>La insulina es un an\u00e1lisis de sangre en ayunas que mide la cantidad de insulina presente en la sangre despu\u00e9s de un ayuno de 8 horas. Si bien es una prueba menos com\u00fan, ayuda a detectar diversos problemas de salud y diferentes tipos de diabetes, como la diabetes tipo 1 y tipo 2, la resistencia a la insulina y... <a href=\"https:\/\/www.mayoclinic.org\/diseases-conditions\/hypoglycemia\/symptoms-causes\/syc-20373685\">hipoglucemia<\/a> (nivel bajo de az\u00facar en la sangre).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Tratamiento de la diabetes&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>El tratamiento de la diabetes implica medicamentos y cambios en el estilo de vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Medicamentos&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Los pacientes con diabetes tipo 1 necesitan administrarse insulina regularmente para mantener sus niveles de az\u00facar en sangre. La insulina se administra com\u00fanmente mediante inyecciones 30 minutos antes de las comidas. Algunos pacientes con diabetes tipo 1 tambi\u00e9n pueden usar una bomba de insulina para controlar sus necesidades de insulina.<\/p>\n\n\n\n<p>A los pacientes que tienen diabetes pero pueden producir insulina, por ejemplo en la diabetes tipo 2, com\u00fanmente se les recetan medicamentos orales para la diabetes.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.webmd.com\/drugs\/2\/drug-11285-7061\/metformin-oral\/metformin-oral\/details\">Metformina<\/a> (gluc\u00f3fago) es el medicamento m\u00e1s utilizado en la diabetes tipo 2 y se administra una o dos veces al d\u00eda. Sin embargo, si la glucemia persiste alta con metformina, se pueden a\u00f1adir otros medicamentos orales para mejorar el control de la glucemia.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dieta&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>Los pacientes con diabetes deben consumir una cantidad calculada de glucosa (az\u00facar) y carbohidratos para mantener sus niveles de az\u00facar. En el caso de pacientes con sobrepeso u obesidad, tambi\u00e9n podr\u00eda ser necesario ajustar la ingesta cal\u00f3rica diaria para alcanzar un peso saludable.<\/p>\n\n\n\n<p>Es fundamental que los pacientes diab\u00e9ticos consulten a su m\u00e9dico o nutricionista para elaborar un plan de dieta que indique la cantidad de az\u00facar que pueden consumir al d\u00eda en funci\u00f3n de su condici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ejercicio&nbsp;<\/h3>\n\n\n\n<p>El ejercicio regular es necesario para los pacientes con diabetes, ya que ayuda a reducir la resistencia a la insulina, digerir los carbohidratos de los alimentos y controlar los niveles de glucosa en sangre. Se recomienda a los pacientes que hagan ejercicio al menos 30 minutos tres o cuatro veces por semana.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo prevenir la diabetes&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Puedes prevenir la diabetes eligiendo un estilo de vida y una dieta saludables, que incluyan:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mantener un peso saludable<\/li>\n\n\n\n<li>Ejercicio regular\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Reducir la cantidad de az\u00facar y carbohidratos que consumes<\/li>\n\n\n\n<li>Mantenerse f\u00edsicamente activo<\/li>\n\n\n\n<li>Beber bebidas sin az\u00facar<\/li>\n\n\n\n<li>Comer alimentos ricos en fibra con menos carbohidratos y calor\u00edas.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar fumar<\/li>\n\n\n\n<li>Limitar el consumo de alcohol\u00a0<\/li>\n\n\n\n<li>Consumir fuentes saludables de grasas y carbohidratos, como frutas, verduras, leche y yogur sin az\u00facar, legumbres, pescado y frutos secos sin sal.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"acf-fields-container\" data-post-id=\"15049\" data-canto-acf=\"true\"><\/div><style>\r\n        .acf-fields-container {\r\n            margin: 2em 0;\r\n            width: 100%;\r\n            clear: both;\r\n        }\r\n        .acf-field-image {\r\n            margin: 1.5em 0;\r\n            position: relative;\r\n        }\r\n        .acf-field-label {\r\n            margin-bottom: 1em;\r\n        }\r\n        .acf-image {\r\n            max-width: 100%;\r\n            height: auto;\r\n            display: block;\r\n            margin: 1em 0;\r\n        }\r\n    <\/style>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La diabetes es una enfermedad cr\u00f3nica que causa niveles altos de az\u00facar en la sangre y es com\u00fan en todas las edades, incluyendo ni\u00f1os, adolescentes y adultos. 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