ተመለስ
ዮጋ
7 ለአረጋውያን ደህንነቱ የተጠበቀ እና ውጤታማ የጀርባ ህመም መልመጃዎች
ማንኛውም ሰው በጀርባ ህመም ሊሰቃይ ይችላል, ነገር ግን ለአንዳንድ አዛውንቶች, በ ...
የተሻለ እንቅልፍ እንዴት ማግኘት ይቻላል፡ ለአረጋውያን ተግባራዊ ምክሮች
በእድሜ እየገፋን በሄድን ቁጥር ጥራት ያለው እንቅልፍ ለማግኘት በ n...
7 የጭንቀት አስተዳደር ምክሮች ለአረጋውያን
በስራ መቀነስ ምክንያት በእድሜ የገፋ የጭንቀት መቀነስ...
ቀስ በቀስ የእርጅና ምልክቶችን የሚረዱ 4 መልመጃዎች
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካላዊ ጤንነትን እንደሚያሻሽል ሁላችንም እናውቃለን ነገር ግን ይህን ያደርጋል...
ዮጋ ለአረጋውያን፡ ለመጀመር መመሪያ
ዮጋ ለአረጋውያን በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አማራጭ ነው እና ብዙ ፖስታዎች አሉት።
Amharic 
English 
Spanish 
Arabic 
Armenian 
Myanmar 
Korean 
Chinese 
Romanian 
Russian 
Swahili 
Tagalog 
Vietnamese 
Nepali 
Pashto